Ich möchte Dir auch noch einmal Mut machen. Ich bin 49 und wiege zu viel. Ich wog schon fast mein ganzes Leben zu viel. Die letzten Jahre jedoch besonders, aber ich hatte Partner, die es so möchten und so gab es nicht viel Grund, ernsthaft etwas dagegen zu tun.
In Folge der Trennung, die mich hierher brachte, und einer OP, die mich für Monate ans Sofa fesselte, sowie in Folge von Traurigkeit und Antriebslosigkeit nahm das Gewicht dann nochmal traurige Rekorde an.
Essen und Kaufen sind meine Kompemsationsfallen. Schon immer.
Ich habe Ende Januar mit Sport und Ernährungsumstellung begonnen.
Ich nähere mich jetzt wieder einem Normalgewicht an. Natürlich ist dabei die Frage, von wo man startet und ich möchte nicht von der Hand weisen, dass es Menschen gibt, die vermutlich glücklich wären, wenn sie mein Januargewicht erreichen könnten. Aber das Gute (sofern man es so nennen kann) ist: je mehr man wiegt, desto größere Anfangserfolge kann man erzielen. Erfolge spornen an.
Es ist also möglich! Auch in unserem Alter!
Wie lange das vorhält, liegt natürlich auch in meiner Hand.
Nur Mut!
Ich weiß jetzt nicht, ob hier schon mal darüber geschrieben wurde, aber vielleicht kommt eine Kur mit dem Ziel der Gewichtsreduzierung in Frage für Dich. Du könntest für eine Weile Dein Umfeld verlassen, triffst auf Menschen mit gleicher oder ähnlicher Problemstellung, tankst Selbstbewusstsein und findest den Einstieg in ein gesünderes Leben.
Ich würde das mit Freude sofort machen, wenn ich könnte.