Verstand vs Emotionen / Trennung vs Depressionen

Guten Morgen! Himmel, bin ich froh, dass dieses grau-kalte Wochenende vorbei ist! Da war ja wieder ein ganz schrecklicher Sonntag für mich! 7 Wochen, glaubt ihr's? Aber es gibt schon wieder Momente, wo ich nicht an meinen Ex denken muss - allerdings hat er morgen Geburtstag und das wird mich bestimmt auch den ganzen Tag beschäftigen. Letztes Jahr sind wir zu diesem Anlass verreist und es war richtig gut

Seit die Sonne wieder da ist, ist meine Stimmung okay. Ich bin auch wieder Arbeiten, aber der Chef ist im Urlaub. somit kann ich weiter entspannen

Zitat von Siglo-XX:

Was für Festivals wirst Du denn besuchen?

Ich gehe auf's Desertfest hier in Berlin, hab in der Zeit auch Besuch aus'm Ausland. Im Juli ist dann auch noch mal ein Stoner Rock Festival in der Nähe von Erfurt. Mit See und allem drum und dran, bin schon seit ein paar Jahren dabei.

@baba Ich treffe auch bald fremde Menschen, aber nicht via MeetUp, sondern Bumble. Wollte mal raus aus dem Dating-Kontext, also sind's meist Leute, die neu in Berlin sind. Ich denke, das könnte noch lustig werden.

Meditieren klappt nicht jeden Tag gleich gut, stelle ich langsam fest. Aber ich übe einfach weiter... eine Stunde will ich irgendwann hinbkommen, aber eben eine gute Stunde. Habe dafür u.a. eine App benutzt, aber einfach mal Hintergrundmusik von Youtueb laufen lassen geht auch. Irgendwie macht es Spaß und es gibt mir definitiv Ruhe.

Von Yoga sagen dass auch immer alle aber da komm ich irgendwie nicht ran - ich brauche mehr Action beim Sport

ich komme klar... aber es fehlt mir eine Sache noch ganz arg: Konzentration!

Mein Kopf funktioniert gerade wie eine Kaninchenwiese, es hüpft und springt einfach nur darin.

@baba
Wie sieht denn das Online-Stalking deinen Ex aus? Ich würde das bei meinem jetzt garnicht mehr mitbekommen...

Ich habe gestern noch 4 Koffer voll Klamotten aus meinen Schränken sortiert und möchte demnächst Flohmarkt machen. Alles muss raus - ich übe mich jetzt ganz aktiv im Loslassen! Hab soviel Schei**!

Kürzlich waren schon die Bücher dran, aber das war noch vor der Trennung. Ich wollte den Faden aber wiederaufnehmen... mein Bücherregal ist jedenfalls wieder schön übersichtlich und jetzt ist eben der Kleiderschrank dran!

Das ist dann nicht Stalking, das ist Orbiting

Stimmt, mein Ex schaut sich auch noch meine Insta-Stories an. Ich poste nur nicht immer öffentlich, daher kann er nicht jede Story sehen. Als Stalking hätte ich das kaum gewertet. Er war auch noch während wir zusammen waren ständig auf Insta, Reddit und Co unterwegs, immer das Smartphone in der Hand. Ablenken, abschalten, Kopf ruhig stellen. So mancher hier im Forum hat ähnliches vom depressiven Partner berichtet. Ich hab mich dabei immer nur gefragt, warum wir keine Unterhaltung führen können wie früher auch...

Er folgt auch noch meiner Cousine und ein paar Freunden von mir. Aber ich kann ihn zum Glück nicht mehr sehen...

Wenn ich seine Historie so betrachte, fällt ihm das Loslassen schwerer als mir. Oder warum sollte er sonst mit den Exen "befreundet" bleiben, die er nie wieder sehen wird oder will? Was gibt's dann da bitte noch zu wissen, dass einen irgendwie weiterbringen würde?

Ich hab eh keinen Bock, mich da einzureihen. Soll er mich doch anrufen, wenn er was wissen will.

Zitat von baba:

Bleib bei Dir geh deinen Weg. Er braucht Hilfe, du kannst einen Depressiven leider nicht heilen. So gern du würdest.

Ich danke euch so für diesen Threat. So sehr. Bis heute konnte ich mir selbst nicht erklären, warum es mir so schlecht geht, ein ständiges auf und ab on und off in der Beziehung- bis ich das Wort Co-Depressiv gelesen habe. Da ist es mir aufgegangen.

Ich bin Co-Depressiv. Deswegen habe ich heute die Reißleine gezogen und klar gemacht, dass es so nicht weiter geht.

Ich kann ihn nicht heilen.
Ich danke euch sehr.

Auch ich habe in 3 Wochen einen Termin bei einer Therapeutin um diese Beziehung und das drum herum zu verarbeiten. Aber ich selbst kann mir meinen Zustand jetzt schon nicht mehr so übel nehmen.
Danke.