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Von Frau verlassen worden nach 8 Jahren, bin am Ende

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Halbmond
@Mia83333 genau daran arbeite ich schon sehr lange und die Wochen vor der Trennung ging es mir auch deutlich besser. Gerade an dem Punkt kam dann die Trennung. Als wollte das leben mir sagen "Besserung? So nicht!"

• x 1 #241

M
Zitat von Halbmond:
@Mia83333 genau daran arbeite ich schon sehr lange und die Wochen vor der Trennung ging es mir auch deutlich besser. Gerade an dem Punkt kam dann die ...

Das ist ein schlechter Gedankengang.
Das Leben will dir vielleicht auch sagen, das es Zeit ist mehr zu verändern, jetzt wo du dich selbst verändern willst.
Das Universum ist immer für einen, nie gegen einen.

• x 3 #242

A


Von Frau verlassen worden nach 8 Jahren, bin am Ende

x 3

Halbmond
@Mia83333 tut mir leid. Gerade habe ich wieder meinen Schmerz als schlimmer gesehen, als den vonom dir. Den Fehler habe ich auch in der Ehe manchmal gemacht. Tut mir leid

• #243

M
Zitat von Halbmond:
@Mia83333 tut mir leid. Gerade habe ich wieder meinen Schmerz als schlimmer gesehen, als den vonom dir. Den Fehler habe ich auch in der Ehe manchmal ...

Alles gut!
Nutze die Erkenntnis und überlege wie du dieses Muster vielleicht ersetzen kannst.
Es zu erkennen reicht manchmal nicht, man muss es überschreiben.

• x 2 #244

D
Zitat von Halbmond:
Ich wollte damit eher ausdrücken, wie überflüssig und ersetzbar ich mich fühle.

Ja, dieses Gefühl kenne ich gut, es ist schwer wegzubekommen, wenn überhaupt (vollständig). Für dein Kind bist du jedenfalls nicht ersetzbar und erst recht nicht überflüssig!

• x 2 #245

D
Zitat von Mia83333:
Das Universum ist immer für einen, nie gegen einen.

🙏

• x 2 #246

Halbmond
@Mia83333 solch positive und sinnstiftenden Gedanken anzunehmen fällt mir sehr schwer. Situativ funktioniert es schon, aber meistens überwiegt das starke Gefühl von Sinnlosigkeit und Verzweiflung.

• #247

Halbmond
@Mia83333 wie würdest du das überschreiben ? Wie hast du wieder zu dir gefunden und vertrauen ins Leben gefasst?

Bei mir sind ja wirklich alle Bereiche zersplittert gerade...Beruf, Familie, Finanzen, Zuhause...

• #248

Halbmond
@Deejay ich habe unglaubliche Amgst, dass sie sich daran gewöhnt, dass ich nicht da bin oder sich von mir verlassen fühlt obwohl ich nicht die Entscheidung getroffen habe. Auch das ein anderer Mann meinen Vater Platz einnehmen und besser machen könnte ist horror für mich.

• #249

M
Zitat von Halbmond:
@Mia83333 wie würdest du das überschreiben ? Wie hast du wieder zu dir gefunden und vertrauen ins Leben gefasst? Bei mir sind ja wirklich alle ...

Indem ich viel Empathie habe.
Ich habe vertrauen ins leben gefunden und zu mir, indem ich "kleine Brötchen" gebacken habe.
Ich habe jeden tag bewusst dinge gemacht, wie z.b. einen Kaffee auf der terasse getrunken und die Sonne gespürt und mir gesagt wie schön das ist und wie gut das tut.
Ich habe jeden abend zum einschlafen über Youtube Affirmationen gehört.
Sowas wie "Ich bin gut so wie ich bin. Ich bin liebenswert."
Ich habe Dinge getan die mir gut tun, wie zum friseur zu gehen und habe das ganz bewusst wahr genommen.
Wenn sich dein inneres mindest ändert, kommt der Rest von alleine.
Ich habe aber jahre dafür gebraucht, damit es mir so geht wie es heute geht.
Fange klein an und nehme bewusst den Geruch von draußen war, gehe in den Wald und genieße den Duft der Bäume.

• x 3 #250

M
Zitat von Halbmond:
@Mia83333 wie würdest du das überschreiben ? Wie hast du wieder zu dir gefunden und vertrauen ins Leben gefasst? Bei mir sind ja wirklich alle ...

Sehe das ganze als Chance dich zu entwickeln.
Es ist jetzt die Chance alles umzukrempeln und vorwärts zu kommen.

• #251

M
@Halbmond
lenke den Fokus auf dich und weg von deiner Ex.
Was willst du tun um deine finanzielle lage zu verbessern?
Mache dir eine Liste ist Grundsicherung eine Möglichkeit oder ein minijob?
Eine ehrenamtliche Tätigkeit um erstmal Fuß zu fassen?
Du musst raus aus der schock starre und anfangen ins tun zu kommen, sonst wird sich die abwärtsspirale immer weiter drehen.

• x 1 #252

Halbmond
@Mia83333 also eine Mischung aus positivem Denken und Achtsamkeit. Hört sich so simpel an, aber vielleicht sind es manchmal gerade die Wahrnehmungsgeschichten und die Bewertungsebene die es ausmachen.

• x 1 #253

Halbmond
@Mia83333 Ideen habe ich. Ich habe auch schon erste Maßnahmen ergriffen, Termine gemacht und versuche Lösungen zu finden. Dagegen steht halt der starke Schmerz und die Verzweiflung.

• x 1 #254

M
Zitat von Halbmond:
@Mia83333 also eine Mischung aus positivem Denken und Achtsamkeit. Hört sich so simpel an, aber vielleicht sind es manchmal gerade die ...

Genau. Es ist eine übungssache wie mit allem anderen auch.

• x 2 #255

A


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