QueenA
Mentorin
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Erste Mahlzeit: Magerquark oder Skyr (heute 250 gr MQuark) mit Beeren (heute 150 gr Heidelbeeren) optional 3 Walnüsse, 5 Mandeln (nicht zu viel) - ich hab da noch 1 TL Leinsamen reingeführt.
Tee: grüner Tee, Brennesseltee, Mate Tee heute mitgenommen
2 l Wasser in der Tasche
Mal sehen, ob das so alles passt, denke schon.
Später gibt’s zuhause was warmes. Mal sehen was es konkret wird.