@Littleriger
Ja, wenn man zu wenig schläft, bekommt man Augenringe. Das kenne ich auch. Aber hey, Aussehen ist nicht alles, viele finden 'nen intelligenten Gesprächspartner viel spannender.

Musst mal schaun, was für Hackfressen glücklich sind - böse gesagt. Solche Tage gibt's immer. Wird auch besser und wenn dein Selbstvertrauen wieder da ist, dann fragst du dich auch, warum du jemals an dir gezweifelt hast. Wenn du schon zu viel an deinen Ex denkst, dann denke dir wenigstens irgendwas in Richtung Rache, ob nun realistisch oder nicht, ist egal. Oder noch besser, denke dran, dass du jetzt deine überschüssige Energie in die Arbeit stecken kannst.

Da wirst du ja gebraucht. Da bist du wertvoll. Was auch voll gut, schau in den Spiegel und mach mal Siegerposen. Das klingt zwar heftig beknackt, aber es funktioniert, danach fühlst du dich etwas besser. Musst du aber 1-2 Min durchhalten. Arme unbedingt über den Kopf.
LG und Kopf und äh Arme hoch.

@Svenson1983
Was bringt es Dir denn an sie zu denken?
Denk an die Arbeit oder verfluche sie mal so richtig, wenn es sein muss.
Träumst Du jede Nacht von ihr?
Nutze die Zeit, die Du hast mal anders. Früh ins Bett gehen ist gut. Dann früh aufstehen und Sport machen. Sport bringt gute Hormone und schon denkst Du nicht ganz so negativ. Du kannst ja auch über sie nachdenken. Es hilft auch zu denken, dass Du Dinge wie auspowernden Sport usw. für sie machst, um ihr was beweisen zu können, falls ihr euch aus irgend einem Grund wiederseht. (Für den Anfang, denn eigentlich weißt Du, dass Du das für Dich tust. )