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Wie lange sollte eine Kontaktsperre dauern?

Belial


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Vielleicht konnte ich ein bisschen mit meinen Erfahrungen helfen....

...weil ich auch selbst gerade wieder in so einer schlimmen Situation stecke.

Von mir stammt der Er├Âffnungsbeitrag in diesem Forum und wieder bin ich, wie vor einem Jahr, im Strudel der Trennung. Damals wurde es in der Trennungsphase so hart f├╝r mich, dass ich nicht aus noch ein wusste. Es war die H├Âlle! Nach ein paar Wochen hielt ich es nicht mehr aus und schrie nach Hilfe. Ich ging freiwillig in psychotherapeutische Behandlung. Ich fiel in eine Depression und kam aus eigener Kraft nicht mehr raus. Mir ging es so schlecht ├╝ber Monate! Trotz der Sitzung und des Rates meines Psychotherapeuten nahm ich wieder Kontakt zu der Frau (ich nenne sie "S") auf. Ich h├Ątte das nicht tun sollen! Ich dachte, ich bin stark genug. Aber das war ich bei weitem nicht! Sie lie├č mich abblitzen und hielt mich auf Abstand. Danach war ich wieder innerlich zerst├Ârt und versuchte, sie ├Âfters zu erreichen, Ihr darzulegen, dass sie mein Leben ist und ich sie so unheimlich liebe. Wahrscheinlich sp├╝rte sie das und spielte alles aus und lie├č mich richtig auflaufen! Ich erz├Ąhlte das meinem Therapeuten und er gab mir Kraft. Ich sah keine M├Âglichkeit mehr, an sie irgendwie ran zu kommen. Sie hatte ein gesundheitliches Problem und ich hoffte, dass sie vielleicht irgendwann wieder zu mir findet, wenn es ihr besser ging. Ich h├Ątte zu dieser Zeit keine andre Frau auch nur anschauen k├Ânnen!

Die Zeit verging und irgendwann meldete sie sich tats├Ąchlich wieder bei mir. Das waren aber keine Wochen, die zwischen uns lagen, das waren Monate! Aber ich liebte sie wie am ersten Tag und vielleicht noch mehr! Wir gingen wieder zusammen und es war wundersch├Ân. Aber irgendwie kam das Problem wieder hoch. Sie wollte unbedingt zusammen ziehen. Das wollte ich auch, aber doch mit Bedacht und geplant. Alles ging nicht schnell genug und sie ├Ąu├čerte st├Ąndig Zweifel an mir und meiner Entscheidung, mit ihr eng zusammen zu kommen. Aber ich war mir vollkommen sicher! Ich wollte nur sie und mit ihr zusammen leben. Ich h├Ątte alles getan. Sie ist Leben, sie ist mein Traum.

Ich habe ein Haus. Sie f├╝hlte sich nicht wohl darin, weil vor vielen Jahren meine EX-Frau mal darin gelebt hatte und ich war ├╝berzeugt davon, ein neues Zuhause mit ihr zu finden. Ein "Nestchen f├╝r uns", wie sie sagte....

Dann kam es zu einer ganz bl├Âden Stiuation.... Sie lie├č mich wieder mal fallen, auch diesmal vor meinem Geburtstag und meldete sich nicht mehr. Ich dachte ok, das war's ein f├╝r alle mal und ich hatte solche Angst, wieder diese Schmerzen und diesen Kummer leiden zu m├╝ssen und las damals in einem dieser Foren. Irgendwo ging mir ein Schicksal nahe, das sehr ├Ąhnlich meinem war. Ich wusste nicht wer das ist und schickte ihr eine PN. Wir haben uns kurz geschrieben, ausgetauscht und ├╝ber unsere Probleme geredet. Das war ein paar Mal schreiben und zweimal kurz telefonieren. Ich kannte nur ihren Vornamen und sonst nichts. An meinem Geburtstag bekam ich von "S" dann doch eine ganz liebe SMS. Ich freute mich wahnsinnig. Auch von dieser Frau aus diesem Forum bekam ich Gl├╝ckw├╝nsche. Sie schickte mir auch das erste Mal ein Foto von sich mit. Wieso auch immer?! Das wei├č diese Frau allein! Ich versuchte ihr Foto ihrem Kontakt und ihrer Handy-Nr. zuzuordnen und abzuspeichern, so, wie ich es gew├Âhnlich, mit jedem Kontakt handhabe. Pl├Âtzlich bemerkte ich, dass das Profilfoto dieser Frau unter MEINER NR. gespeichert hatte und von jedem meiner Kontakte zu sehen war. Ich ├Ąnderte das ab, aber zu sp├Ąt! Ich war entsetzt und geschockt, weil ich wu├čte was meine "S" dachte! Ein Spie├črutenlauf begann.... Ich versuchte meine "S" zu erreichen, legte ├╝ber Wochen ihr dar, dass das absolut keine Bedeutung hatte, sondern nur ein Schrei in der Not und Hilfe war. Es war der Horror! Ich hatte nat├╝rlich alles von dieser Person aus diesem Forum gel├Âscht, den Kontakt sofort abgebrochen und so gab es auch nichts mehr! Ich wusste, dass ich einen Kapitalfehler aus Dummheit begangen hatte! Soviel Pech kann man nicht haben, dachte ich!

Irgendwann ging es dann trotzdem wieder ein wenig besser zwischen uns und pl├Âtzlich kam der Hammer. Ich erz├Ąhlte ihr ja, dass ich diese Person bei trennungsschmerzen.de kennengelernt hatte und sie suchte wohl solange, bis sie auf meinen ersten Forumsbeitrag stie├č. Ich stellte das damals absolut authentisch, aus meiner Sicht da, aber es gab keinerlei Reaktionen anderer oder ├Ąhnliches. Ich dachte gar nicht mehr an diese Mitgliedschaft und an diesen Beitrag, da ich ja auch in Psychotherapeutischer Behandlung damals war. Mein "S" stellte nur wieder Hypothesen und Vermutungen auf, dass ich letztes Jahr schon jemanden kennengelernt und ich sie w├Ąhrend der ganzen Zeit hintergangen und betrogen h├Ątte. Was kann man da machen? Ich hatte und habe keine Beweise mehr, da ich alles gel├Âscht hatte. Ich war bisher, in den ganzen Trennungssitutionen und -zeiten gar nicht in der Lage, an eine andere Frau auch nur ansatzweise zu denken. Ich suchte mir selber Hilfe, weil sie, "S", als Partnerin NIE f├╝r mich da war! Und zu guter letzt l├Ąsst sie mich fallen, weil ihr ihre Fantasie mehr bedeutet, als ich und die Realit├Ąt und das Vertrauen und die Wahrheit. Es sind jetzt 4 Wochen vergangen und ich wei├č nicht, ob ich zu ihr gehen und es noch einmal versuchen soll, sie von meiner absoluten Unschuld, all die Zeit zu ├╝berzeugen. Oder macht das keinen Sinn? Ich wei├č es nicht.... Ich bin verzweifelt und ratlos....

So wird man, mit reinstem Gewissen und absolut unschuldig, an die Wand gestellt und angeprangert, wie im Knast unschuldig eingesperrt! Aber ich liebe "S" und wei├č nicht, wie ich damit umgehen soll...

26.10.2016 18:48 • #316


Leitz


Lass es.
Glaub mir, Du wirst mit "S" nicht gl├╝cklich werden. H├Ârt sich hart an, ist aber so.
Ich habe ein ├Ąhnliches Drama hinter mir und ich kann dir aus Erfahrung sagen, mit solchen Menschen kann man keine vern├╝nftige Beziehung f├╝hren, egal wie gro├č die Gef├╝hle f├╝r diese Person auch sein m├Âgen.
Ich hab f├╝r mich selbst die Entscheidung getroffen, meine "M" komplett zu blockieren und komplette KS einzuhalten.
Da sie momentan eh mal wieder einen Neuen Spiekammeraden hat, ist mir dass sogar sehr Recht.
Ich hoffe nur, dass sie nicht wieder ankommt, momentan hab ich seit 6 Monaten Ruhe und das soll bitte auch so bleiben!

03.11.2016 08:23 • #317



Wie lange sollte eine Kontaktsperre dauern?

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Nya

Nya


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Ist das nicht paradox? Man hat solche Gef├╝hle f├╝r einen Menschen und dennoch klappt es nicht? Ich bin eigentlich jemand der sagt: "Gib niemals auf", aber an dieser Situation wird deutlich, wie sehr beide Partner es wollen m├╝ssen...Ich glaube, du solltest sie gehen lassen. Das tut dir sonst nicht mehr gut.

Wegen der Kontaktsperre:
Ich halte sie seit 3 Wochen ein. Mein Freund hat mich nach 10 Jahren Beziehung verlassen. Gef├╝hlt ist eine Welt zusammengebrochen. Meine Zukunft weg, mein Liebster weg...ach ihr kennt das ja...
Die Kontaktsperre tut mir schon gut und ihm wahrscheinlich auch (leider). Nur ist es nicht auch ein Machtinstrument? Ich habe Angst, dass er sich nie mehr melden wird? Dabei h├Ątte ich so gerne eine Aussprache oder eine zweite Chance...Und wer muss sich eigentlich melden? Da kommt jetzt mein (falscher?) Stolz: Er hat mich verlassen, darum sollte er sich melden...Au├čerdem bin ich noch nicht bereit. Ich kann noch nicht...Ich w├╝rde innerlich zusammenbrechen. Wieder...

Silvester wird er wahrscheinlich zu der Party unserer Freunde kommen. Wie soll ich ihm begegnen. H├Âflich? F├Ąngt ja schon bei der Begr├╝├čung an. Sollte ich mich vorher melden, damit wir wenigstens dar├╝ber sprechen k├Ânnen? Aber eigentlich bin ich Emotional noch nicht daf├╝r bereit.

26.12.2016 18:18 • #318


Ananas882


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Also ich habe es mir so vorgenommen...habe Ende M├Ąrz meine Pr├╝fungen und Ende Januar ging bei uns alles in die Br├╝che. M├Âchte jetzt mindestens bis nach den Pr├╝fungen keinen Kontakt! Kann neue Aufw├╝hlungen & Salz in den Wunden echt nicht gebrauchen...danach?

Ich hoffe ich wei├č bis dahin inwiefern ich verzeihen kann & ob ich ihn noch so sehr zur├╝ckwill wie jetzt...setzt euch doch auch ein "Event" oder irgendein Ereignis, wichtigen Tag, Zeitraum...mit dem Wort "mindestens" dahinter.. ich hoffe ich knicke nicht ein

14.02.2017 00:01 • #319


Teja


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Hallo ihr
Mein Freund hat vor fast 2 Wochen mit mir Schluss gemacht. Ich hab mich bei ihm jetzt gar nicht mehr gemeldet au├čer am Freitag da ich meine Sachen bei ihm geholt hab.
Die KS war oder ist sehr hart f├╝r mich aber bin stolz das ich es schaffe.....

Zeit Montag bin ich ziemlich verwirrt und hoff ihr k├Ânnt mir vielleicht helfen .
Ich war am Montag mit einem Freund im kino das wusste aber mein ex nicht.

Als das kino dann aus war habe ich gesehen das mein ex geschrieben hat.
Und zwar:

Hast du einen neuen ?! (20:11)

Bist wohl im kino ?!
Hat ├╝brigens ein sp├Ą├čle sein sollen....
Finde ich gut, das du so Eisen nicht schreibst! Sch├Ânen abend noch!

Was will er mir damit sagen ?!

LG teja

22.02.2017 12:30 • #320


Nya

Nya


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Woher wusste er dass du im Kino warst?

Ich verstehe jetzt nicht so recht, ob das ein Spa├č gewesen ist oder nicht.
Ich finde nur, dass auch er sich nicht bei dir melden sollte. Es geht ihn ab jetzt nichts mehr an, was du tust.
Wie war es f├╝r dich, als er die schrieb?

22.02.2017 13:33 • #321


Teja


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@Nya

Ne er wusste nicht das ich im kino war das hat er gerade weil er geschaut hat wann ich online war....

Ich bin total verwirrt gerade .....Weil als ich am Freitag meine Sachen geholt hab hat er auch gesagt das er mich vermisst und das es ihm auch nicht gut geht .....Und er hat auch noch Gef├╝hle.....

Jetzt denk ich halt dadurch das er doch wieder kommt oder das es noch eine Chance f├╝r uns gibt!

22.02.2017 15:26 • #322


Ratsuchender

Ratsuchender


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Zitat von Sonnenschein01:
Wenn er dich vermisst, wird er sich melden. Deine Kontaktaufnahme w├╝rde ihn vielleicht in seinem Entschluss best├Ąrken.



Liegt in solchen ├ťberlegungen nicht grunds├Ątzlich ein Fehler? Meine Frau hat mich nach 13 Jahren verlassen. Aus ihrer Sicht habe ich sie schlecht behandelt und sie f├╝hlte sich nicht mehr als Frau begehrt. Oder es gibt F├Ąlle, wo die Frau den Mann verl├Ąsst, weil "sie sich nicht mehr so lieben wie am ersten Tag" usw..

S├Ąmtliche Ratgeber raten nun dem Verlassenen, sich nicht mehr zu melden, "weil sich meine Frau" sicher vermissen wird und sich dann schon mal melden.

Nach reichlich ├╝berlegen frage ich mich nun, warum mich meine Frau nun vermissen sollte. Sie hat mich ja verlassen, aus welchen Gr├╝nden auch immer. Somit f├Ąllt von ihr eine Last und sie wird mich bestimmt nicht vermissen.

Bei einem zu langen Einhalten der Kontaktsperre k├Ânnte doch das meine Frau als Desinteresse meinerseits interpretieren und sich dann noch weiter von mir entfernen, so dass es schlussendlich gar keine Chance f├╝r einen Neuanfang mehr gibt. Just my 2 Cents

15.04.2017 01:15 • #323


VictoriaSiempre

VictoriaSiempre


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Deine Frau hat sich getrennt @Ratsuchender und hatte ihre Gr├╝nde daf├╝r. Ob Du sie nachvollziehen kannst oder nicht steht auf einem ganz anderen Blatt.

"S├Ąmtliche Ratgeber", die Du kennst und die zu der omin├Âsen Kontaktsperre raten, halten die f├╝r das As im ├ärmel? Bl├Âd, wenn dann jemand ein Buben-Solo spielt... Vergiss diese (meist teuer mit K├╝chenpsychologie gef├╝llten, im Selbstverlag als E-Book rausgebrachten) Ratschl├Ąge besser.

Ich sag mal, wie ich das mit der Kontaktsperre sehe: Keine weinerlichen, motzigen, vorwurfsvollen Anrufe, SMSen, WA-Nachrichten mehr. Kein ein aller-, aller-, allerletztes Kl├Ąrungsgespr├Ąch fordern. Nicht stalken, was auf Faxebook abgesondert wird, auch der letzte Online-Status wo auch immer wird nicht ├╝berpr├╝ft. Keine Infos ├╝ber Dritte anfordern; nix mehr h├Âren und sehen.

Und all das NICHT in der Hoffnung, dass der Expartner weinend zusammenbricht und erkennt, was er wohl alles verloren haben mag. Sondern ausschlie├člich, um f├╝r sich selber zu erkennen und akzeptieren, dass man jetzt getrennt ist, der andere nicht mehr zum Leben dazugeh├Ârt.

Ein Dogma w├╝rde ich aus der "Kontaktsperre" auch nicht machen. Ihr ward verheiratet, es gibt vermutlich einiges zu kl├Ąren. Wenn Kinder da sind, noch viel mehr. Da geht nix ohne Kontakt. Aber der sollte sich auf der Sachebene bewegen.

15.04.2017 02:01 • #324


Ratsuchender

Ratsuchender


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@ VictoriaSiempre. Ich kann die Trennungsgr├╝nde meiner (Noch-) Frau sehr wohl verstehen - aus ihrer Sicht.

Ich bin nun aber ganz ganz fest verunsichert, ob ich die nunmehr seit zwei Wochen durchgehaltene Kontaktsperre weiter aufrecht erhalten sollte, denn im Abchiedsbrief schrieb meine Frau, dass sie der Meinung ist, dass ich sie loshaben wollte, ihr das aber einfach nicht so sagen wollte. Ist eine Kontaktsperre in diesem Falle nicht eher kontraproduktiv? Geht meine Frau nun nicht davon aus, dass "ich sie ja eh los haben wollte" und nun in meinem Nichtmehrmelden den Beweis dazu hat? Was meinst Du? Soll ich die KS aufheben und ihr sch├Âne Ostern w├╝nschen?

15.04.2017 02:22 • #325


VictoriaSiempre

VictoriaSiempre


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Vielleicht solltest Du Deine Frau zu einem netten Osterbrunch einladen und ihr die ganzen Fragen, die Du hier schreibst, stellen?

Wenn da noch irgendwas zwischen Euch ist, dann solltet Ihr dr├╝ber reden. In sch├Âner Atmosph├Ąre und ohne Endlosspirale "Du hast aber.." "immer hast Du..." "Nie hast Du..."

Ich-Botschaften. Keine Vorw├╝rfe. Diese Spielregeln vorher festlegen und hoffen, dass es klappt.

Ansonsten: Eheberatung mit einem neutralen Moderator.

15.04.2017 03:20 • #326


Denny

Denny


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Tag 5 der ks . Aber jeden Tag hat er irgendwie versucht sich mitzuteilen.
Tag 1 Krankenschein pers├Ânlich gebracht .
Tag 2 auf meine i Cloud zugegriffen .
Im normal Fall h├Ątte ich in angerufen und gefragten er das war .
Ich blieb hart . Kann ja nur er sein.
Tag 3 Mein Mitarbeiter angeschrieben ob er sein Arbeitszeugnis bekommen kann.
Ich bat ihn arbeitstechnische Dinge ├╝ber ihn abzuwickeln .
Er wei├č aber das da bei mir landet .
Hab gesagt soll er sich selber schreiben , hat ja sonst auch ├╝berall meine Unterschrift drunter gesetzt.
Tag 4 . Wieder an meinem Mitarbeiter er braucht den Firmenstempel
Es wurde ihm angeboten ihn sich heute morgen zu holen .
Wollte er nicht . Er sei Montag eh in der Stadt dann kann er auch rein kommen .
Ich habe ausrichten lassen das das gelbe Horn genannt Post f├╝r sowas zust├Ąndig ist . Reagiert er nicht drauf .
Er will rein kommen . Wie soll ich mich verhalten ?
Warum l├Ąsst er mich auf raten sterben ?
Er hat doch eine neue Freundin .
Wie soll ich mich verhalten ?
Wie lange h├Ąlt man so eine ks ?

02.09.2017 00:13 • #327


dollesDing

dollesDing


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Sorge daf├╝r, dass du zum gegebenen Zeitpunkt nicht da bist.
KS sollte schon einige Wochen bis Monate gehen.

02.09.2017 02:15 • #328


Thommy75

Thommy75


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Hey Denny,

f├╝r mich hat die KS nur einen Sinn. Sie sollte dem Verlassenen (also uns) helfen, ├╝ber die Trennung hinweg zu kommen. Abstand zu gewinnen, loszulassen, zur Ruhe kommen und sich auf sich selbst zu konzentrieren.

Da jeder Mensch und jede Beziehung anders ist, gibt es auch keine "Vorgaben" f├╝r die L├Ąnge einer KS. Sie kann ein Leben lang anhalten, weil es manchmal besser so ist.

Ich pers├Ânlich werde sie so lange halten, bis mich die Trennung nicht mehr ber├╝hrt. Und wer wei├č, vielleicht dann einfach noch viel l├Ąnger, weil es mir egal ist. Ich bin auf einem guten Weg dahin.

Halte durch und zeige ihm nicht, wie verletzt und verletzbar du bist. Wenn er am Montag vorbei kommt, sei nicht da und habe einen Ausw├Ąrtstermin. Und wenn dieser Termin Kaffee trinken hei├čt, dann geht ihn das auch nichts an.

LG, Thomas

02.09.2017 06:59 • x 2 #329


Hat_nen_Plan_B

Hat_nen_Plan_B


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@ Denny
Hast Du ihm klar gesagt, dass Du keinen Kontakt m├Âchtest? Dann w├Ąren diese Versuche als ├Ąu├čerst respektlos zu werten, meiner Meinung nach. Auch in einem gemeinsamen Arbeitsumfeld kann er dann vermeiden Dir auf die Pelle zu r├╝cken. wenn er das ignoriert w├╝rde ich ihm eine letzte und ernst zu nehmende Ansage zuteil werden lassen

02.09.2017 08:48 • x 1 #330



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