Luana35
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Du kennst Dich so gut aus
Das finde ich so toll.
Und @beuwsstsein.
Du hast hinterher raus wanns Rappel voll ist...ich meide das auch .
Wir haben.zwei Studios ich gehe aber nur in eines ...wegen dem Puplikum .
Lieblings Trainingszeit ist Sa+So früh morgens ...Mit den Rentnern immer freundlich immer höfflich man kennt sich inzwischen
@Thomas69
Ich seh ja was ich von meiner Eiweiss reichen Ernährung habe!:haha:
Ich bau nochmal um...aber jetzt erstmal leider leider kein Sport...deswegen morgen früh laaaaange spazieren!
Noch ne Woche dann hab ich zwei Wochen pausiert dann geh ich aber wieder langsam ran da



Wenn du in meinem Alter noch den Ehrgeiz hast damit ernst zu machen kannst viel Prophylaxe machen für später, das wird aber immer schwerer und ich hab kein Bock drauf mit sechzig schon ein Wrack zu sein 
