An alle Männer

@Sisssi
Kopfkino kann man nicht ausschalten
Eine kluge Frau hat gesagt, das einzige was hilft ist, Popcorn kaufen.

Etwas anderes ist diese Dauerschleife mit den Verhören. Das kannst du bewusst anders entscheiden.
Du bist zwar auf dem Boden, aber du weißt dass das nächste Verhör dich auch nicht weiter bringt.
Insofern wäre es auch eine Idee für etwas zu überlegen, was dir gut tut und du ersatzweise machst, wenn dir Mal wieder nach Verhör ist.

Zitat von paulaner:

Also ich kann die Zerrissenheit und Verunsicherung von schon verstehen.

ich glaube, dass wir alle die verstehen - nur ist halt dann irgendein schritt in irgendeine richtung angesagt, weil man sich sonst nur noch um diese eine frage dreht und man nicht mehr aus dem karussell rauskommt.

@thegirlnextdoor
Also entweder habe ich die macht über meinen Geist oder nicht.
Man kann nicht sagen, dass weil es Zwangsgedanken sind man völlig machtlos sei.
Auch ein süchtiger greift mit einer bewussten Entscheidung zur Flasche.
Und so kann man ( mit therapeutischer Unterstützung) eine andere Entscheidung bewusst treffen.
Es ist immer der Süchtige, der die Entscheidung trifft, aus der sucht zu treten.
Bzgl. Kopfkino. Es ist mir neu, bewusst Kopfkino abzuschalten. Alles was ich dazu finde sind grubelschleifen. Ist aber in meinen Augen etwas anderes als das was man im Nachgang eines Betrugs erlebt. Szenen mit dem Liebhaber.
Das verblasst mit der Zeit als Nebeneffekt Effekt.

Zitat von thegirlnextdoor:

Das KopfKino kann man natürlich ohne weiteres stoppen.

Äh. Nein.
Bei mir hat es gut 2 oder drei Jahre gedauert. Es mag dazu Techniken geben. Ob sie bei allen wirksam sind wage ich aufgrund meiner Erfahrung zu bezweifeln.

@Sisssi
Kurze Zeit nach der Affäre. Aber mehr als 5 Sitzungen waren es nicht.

@Sisssi
Ach, unsere Geschichte ist echt sehr verworren und alles andere als straight. Zumeiner Entschuldigung muss ich anführen, dass ich keine Erfahrung im betrug hatte.
Die Therapie hatte ich für mich gewählt um zu beleuchten wo ich im Leben stehe und wie ich mit dem betrug umgehe.
Nach diesen 5 Sitzungen sind wir uns wieder naher gekommen.
Ich dachte, dass ich es nicht mehr brauche und dass ich Stück für Stück die Ehe repariert bekomme.
Meine Frau hat mir gezogen, aber eben nicht all in. Bedeutet, dass sie den am als selisch moralische Unterstützung noch in Anspruch nahm.
Letztlich ist die Sache meinerseits eskaliert weil ich diesen dritten in meiner Ehe nicht mehr ertragen konnte. Auch nicht als Ratgeber.
Ich hatte mir das bis dato immer schön geredet und alle kritischen Stimmen im Forum niedergebugelt.
Egal. Die Eskalation hat ns bis ins Mark erschüttert und über eine Freundin meiner Frau sind wir an eine christliche klosterähnlichen Einrichtung gekommen.
Dort gibt es ein dreijähriges Seminar über das Thema Beziehung. Beziehung im weitesten Sinne. Ein Standpunkt war die Tiefenpsychologie.
Wir haben dieses Seminar durchlaufen und durchlitten.
Aber jede Krise hat Stück für Stück alles trennende entfernt. Auch privat haben sich viele neue Punkte ergeben. Neue Freunde traten ins Leben und gaben Input. Andere Freundschaften verblassten.
Letztlich haben wir durch und mit diesem Programm etwas komplett neues geschaffen.
Klar haben wir denselben Namen und dieselben Ringe. Aber es haben sich zwei neue Menschen zusammen getan.
Alles stand auf dem Prüfstand. Wir waren mehrfach am Punkt aufzugeben. Haben wir nicht.
Und alle Schritte zur Gesundung sind Hand in Hand abgelaufen.
Heute morgen habe ich mich über ein tiktok mit Anke Engelke zum Thema betrug weggeschmissen.kein piekser, nichts.