Der freie Süsswarenregal Thread - Ein Jahr 2026 ohne!

@Together66

Danke für deine Gedanken und Fürsorge

Ich denke, hier kann sich jeder irgendwie was mitnehmen für sich und ich auch für mich

Weiterhin läufts bei mir gut und ich bin voll zufrieden

@Lunacredo uff - 65 g für 3,30 - megateuer.

Da kauf ich dann doch lieber Obst und Quark/Joghurt und süsse mit Süssstoff oder etwas Honig

Hast du das schon gekauft?

Zitat von HeavyDreamy:

Hast du das schon gekauft?

Neee noch nicht, musste erst die Lindt Weihnachtsmänner vertilgen 😂 Habe das nur gelesen irgendwo

Zitat von Lunacredo:

Neue, noch nicht, musste erst die Lindt Weihnachtsmänner vertilgen Habe das nur gelesen irgendwo

Das Bananenbrot kam heute bei meinen Kolleginnen sehr gut an. Alle achten derzeit ein wenig mehr auf ihre Gesundheit. War eine schöne gemeinsame Pause.

Ich habe heute Mamas Keksregal leergeräumt. Sie war traurig, weil sie so viel gebacken hat und noch einiges übrig ist. Eine traurige Mama, das geht einfach nicht. Sitze jetzt auch mit 2 Dosen "Problemkindern" zuhause. Pinguine sind nicht dabei, aber Elche, Sterne und Schneemänner. Ich glaube, ich muss meine Kolleginnen und Kollegen beglücken, sonst wird das 2026 nichts mehr mit Zucker reduzieren 🤪

Zitat von justawoman:

nur die Hälfte mit der Creme zu essen . Jetzt habe ich hier jede Menge cremelose Trockenkekse rumliegen

Herrlich, danke. 😁

Ich war heute mit FG zum ersten Mal im Großhandel einkaufen - ich hatte gehofft, dass es da ein paar Produkte gibt, die ich sehr gerne mag und nur schwer bekomme. Die gab es dort zwar nicht, dafür aber Tonnen an Süßigkeiten in sehr ungesunden Gebindegrößen 😅 . Ich bin standhaft geblieben, habe nur eine Packung Kekse für meinen Sohn gekauft - das gilt doch nicht, oder?

Verzichten auf Süßes? Wieso DAS denn? Ich verzichte lieber auf alles andere, um Süßes essen zu können.
Natürlich ist Süßes nicht supergesund. Ausgleichen eben mit genug Vitaminen u. Nährstoffen.
Und es muss ja nicht gleich die größte Zucker- und Fettbombe sein. Es gibt mittlerweile zuckerfreie und stark fettreduzierte Alternativen. Natürlich sind Süßstoffe auch nicht ultragesund. Aber ein Leben ohne Genuss auch nicht.

Zitat von justawoman:

habe nur eine Packung Kekse für meinen Sohn gekauft - das gilt doch nicht, oder?

Solange du die gekauften Kekse nicht isst, alles schick

Zitat von She-Ra:

Verzichten auf Süßes? Wieso DAS denn?

"Nur" auf das Süsswarenregal

Zitat von Lukrethia:

Ich glaube, ich muss meine Kolleginnen und Kollegen beglücken, sonst wird das 2026 nichts mehr mit Zucker reduzieren

Wenn du das schaffst, supi, ansonsten: Sie sind von deiner Mama und von daher - behalte sie und erfreue dich darüber

Also ich bin jetzt mittlerweile seit einer Woche komplett von künstlichem Zucker, Schoko, Keksen etc. entwöhnt. Hab zwar auch nie viel gegessen, aber jetzt ist alles weg.
Auch der Schokokappu. Alles.
Das hört sich an wie Angeberei, soll es aber nicht.
Es hat sich irgendwie so ergeben.
Eine dolle Verbesserung mental oder sonstwie merke ich aber nicht.
Alles wie immer.
Weiß gar nicht, wann wir angefangen haben, aber Schoko seit ca. 2 Wochen, mehr hab ich eh nicht gegessen.
Ich denke, das lass ich jetzt auch so. Mal sehen ob es einen Rückschlag gibt.
Hab bisschen viel um die Ohren, vielleicht lag es daran.

Zitat von Zylinderella:

Eine dolle Verbesserung mental oder sonstwie merke ich aber nicht.
Alles wie immer.

Das ganze is ja jetzt auch erst am anlaufen. Bei mir kam eine deutliche, gefühlte Besserung im Körper nach ca 3-4 Monaten.
Aber sei nicht so streng mit dir, deinen Schokocappu kannst du doch trotzdem weiterhin geniessen?
Im Süsswarenregal steht der ja nicht und er gehört doch zu Abteilung Frühstück/Kaffee/Kakao/Tee-Bereich

Zitat von Lunacredo:

Keinen raffinierten Zucker, keine Zusatzstoffe, keine Milch, aber dafür veganen Bio-Rohkakao, die Süße der Datteln und einen Hauch Lucuma und Vanille.

Zitat von NineNinchen:

Hab mal gelesen, dass getrocknete Datteln mit Nussmus lecker sind.

Also an dieser Stelle möchte ich mich mal ganz entschieden für raffinierten Zucker und gegen vermeintlich gesunde Alternativen wie Trockenobst und Fruchtsüße aussprechen. Ich hab früher auch immer gedacht, das sei gesünder, weil da noch Mineralstoffe drin seien etc. Aber letzten Endes handelt es sich hierbei um hochkonzentrierte Fructose und die ist alles andere als gesund. Fructose wird hauptsächlich in der Leber verstoffwechselt und bei übermäßigem Verzehr in Fett umgewandelt > Fettleber, Insulinresistenz etc. Außerdem entsteht beim Abbau Harnsäure, was Entzündungen und Gicht fördert. Im Gegensatz zu Glucose stimuliert Fructose außerdem Sättigungshormone weniger. Hinzu kommt, dass die meisten Menschen nur eine sehr begrenzte Menge Fruchtzucker verdauen können und es bei erhöhter Aufnahme zu entsprechenden Beschwerden kommt. Eine ehemalige Kollegin hat sich durch Trockenobst - in dem Glauben, ihrem Körper etwas Gutes zu tun - eine heftigste Darmentzündung angefuttert.

Gegen frisches Obst in vernünftigen Mengen ist natürlich nichts einzuwenden. Aber in konzentrierter Form wie in Säften oder Trockenobst ist Fruchtzucker alles andere als gesund.

Raffinierter Zucker ist ein Disaccharid bestehend aus Glucose und Fructose und dementsprechend weniger problematisch (Glucose fördert die Aufnahme und Verträglichkeit von Fructose). In großen Mengen natürlich ebenso ungesund. Ich reduziere beim Kuchen backen die angegebene Zuckermenge immer mindestens um 1/4.