Er hat sich getrennt - wie schaff ich das? :(

Zitat von Lotta72:

@grace
Das soll dich jetzt aufmuntern, also nicht bös verstehen:

Hänge dich nicht zu sehr an diesem Termin auf, letztendlich kannst nur du selbst dich heilen, nur du selbst wirst den Weg gehen und der braucht Zeit. Die Psychologin kann nichts beschleunigen, nur tiefer graben und beim verstehen helfen, was du in einer neuen Beziehung besser machen kannst, damit du nicht mehr so tief fällst ( oder weicher?).

Hab ich nicht bös aufgefasst. Ich weiß ja was du meinst. Nur, es täte mir unheimlich gut zur Therapie zu gehen, weil ich so das gefühl habe festzustecken und nicht vorwärts zu kommen und ja klar, man hat sich an diesen Termin gehängt weil es das zeichen von anfang gewesen wäre. Ich hab einfach angst das ich nie zu potte komme.

Zitat von Carmensita:

Hallo ihr @ Lieben,

ich drückt euch

Heute war für mich eher ein trauriger Tag…ich spüre heute mein ''Allein-Sein'' sehr.
Was mir am meisten fehlt und am schwersten auszuhalten ist? morgens mit niemanden sprechen zu können und das niemand Anruf oder eine sms schickt mit der frage ''hast du gut geschlafen…'' Es fehlt mir auch sehr, mich nicht auf ein Treffen mit dem Liebsten freuen zu können.
Meine Zeit fühlt sich leer an
Mein erstes Gespräch heute war auf Arbeit mit Klienten

Jetzt ahne ich wie schwer es ist für alte Menschen, für psychisch Erkrankte und v.a. alltäglich den Tag allein mit sich zu beginnen...

Tja….ein wenig Arbeit liegt noch vor mir…


Carmensita

Es ist verhext. Ich denke an dich und wünsche dir ganz viel kraft.

Dann soll er spüren was das heißt

Echt, das treibt mich total um.

Da kommen so viele Dinge in mir hoch, die ich kaum beim Namen nennen kann.

angefangen bei meiner mutter, die mich total abgelehnt hat, zieht sich das wie ein roter Faden in meinem Leben. Ablehnung. Auf voller Ebene.

Ich habe mir mein ganzes Leben lang den A. aufgerissen angenommen zu werden und was ist passiert? so oft wurde ich von Menschen, die ich geliebt habe, weggestossen, vergessen, ausgetauscht.

Jaaaaaaaaaa, ich weiß, auch ich habe Herzen gebrochen und manchem Ex von mir ging es nicht gut. Mia culpa, Asche auf mein Haupt.

Aber dieses vergessen werden, das bricht mich, echt jetzt! Wir waren auch Freunde, wir haben so viel zusammen gemacht, gelacht, uns gut verstanden. Und dann wird man einfach ausgetauscht! Wie waren seine Worte Vielleicht kommen wir in ein paar Monaten, 1 Jahr, in 2 Jahren wieder aufeinander zu und können uns gut verstehen, jetzt geht es nicht, da es zu verkorkst ist. Ja nee ist klar und dann? Dann wird man einfach vergessen! Wo war ich denn als mensch wichtig, wo? Wo in meinem ganzen Leben war ich irgendwem was wert?

Ich habe 2 Kinder, der KV interessiert sich nen sch., keinen Kontakt, null, nada.

Ich frage mich ernsthaft ob überhaupt jemand spürt das man mich verloren hat.

ich könnte heulen.

Liebe Grace,
wenn Du wieder mal das Gefühl hast, Dich zum Deppen zu machen denk' an uns. Wir machen uns hier nicht zum Deppen, wir stehen uns bei und unterstützen uns.
Ich kann sehr gut nachvollziehen, wie Du Dich fühlst. Ich wurde zwar aktuell nicht 'ausgetauscht' (kenne das aber von einer anderen Beziehung) aber das ist nur eine Frage der Zeit (und ich will gar nicht wissen wann). Das Gefühl des Verlassen-werdens, des Nicht-geliebt-werdens, des Vergessen-werdens kann manchmal sehr intensiv in einem Aufsteigen, bei Deiner Lebensgeschichte und der aktuellen Situation ist das ein BRETT. Jede von uns kämpft derzeit mit diesen Gefühlen, jede muss ihren Weg finden, damit zurechtzukommen und sich nicht unterkriegen zu lassen. Wie Jeanny schrieb: Mich bricht niemand! Halten wir uns das als Anker/Ziel vor Augen, oder besser, als inneres Stop-Schild (das funktioniert doch bei Dir ganz gut ) Übrigens bin ich überzeugt, dass Dein Vater das Gefühl hat, Dich verloren zu haben. Aber wie manche Männer sind, sie lassen sich gerne von biestigen, schlechten Frauen das Hirn vernebeln, weil diese sie in der Hand haben. Er scheint mir ein schwacher Mensch zu sein, sonst wäre er nicht so in ihrem 'Bann'. Glaub' mir, auf seinem Sterbebett wird er es bereuen!

Ach Mensch, wenn ich lese, wie besch.issen es hier jeder geht, mal besser, mal schlechter, ein ständiges Auf und Ab frag' ich mich warum? Wieso müssen wir alle da durch und wieso hängen wir so an diesen Kerlen? Ich kann mir den Schmerz und die Trauer nur annähernd vorstellen, wenn man eine Familie war, Haus hatte und dann geht er, wegen einer Anderen, zieht mit ihr zusammen die vlt. auch schon ein Kind hat oder jünger ist....dieses Zurückgelassen werden in so einer Situation muss sich teuflisch schrecklich anfühlen.

Ich wünsche jeder Einzelnen von uns ganz ganz viel Kraft und Stärke, das Durchzustehen, jede auf ihre eigene Art und ihrem eigenen Weg. Wir schaffen das, UNS BRICHT NIEMAND!

P.S. Ärztekammer war ein Griff ins Klo....nun hoffe ich auf die Vermittlung eines Therapieplatzes seitens Krankenkasse...man, das haut mich echt um. Die Aussicht auf eine dauerhafte Therapie war mein Anker im Sinne von endlich Unterstützung bei der Verarbeitung....

Zitat von nealisa:

Liebe Grace,
wenn Du wieder mal das Gefühl hast, Dich zum Deppen zu machen denk' an uns. Wir machen uns hier nicht zum Deppen, wir stehen uns bei und unterstützen uns.
Ich kann sehr gut nachvollziehen, wie Du Dich fühlst. Ich wurde zwar aktuell nicht 'ausgetauscht' (kenne das aber von einer anderen Beziehung) aber das ist nur eine Frage der Zeit (und ich will gar nicht wissen wann). Das Gefühl des Verlassen-werdens, des Nicht-geliebt-werdens, des Vergessen-werdens kann manchmal sehr intensiv in einem Aufsteigen, bei Deiner Lebensgeschichte und der aktuellen Situation ist das ein BRETT. Jede von uns kämpft derzeit mit diesen Gefühlen, jede muss ihren Weg finden, damit zurechtzukommen und sich nicht unterkriegen zu lassen. Wie Jeanny schrieb: Mich bricht niemand! Halten wir uns das als Anker/Ziel vor Augen, oder besser, als inneres Stop-Schild (das funktioniert doch bei Dir ganz gut )

Mich bricht niemand.... Wenn man sich aber gebrochen fühlt, was dann? Wie soll man sich dann hocherhobenen Hauptes hinstellen und sagen Mich bricht niemand? Ja es ist ein Brett. Es ist unfair und nicht gerecht und überhaupt alles - einfach schei.sse.

Übrigens bin ich überzeugt, dass Dein Vater das Gefühl hat, Dich verloren zu haben. Aber wie manche Männer sind, sie lassen sich gerne von biestigen, schlechten Frauen das Hirn vernebeln, weil diese sie in der Hand haben. Er scheint mir ein schwacher Mensch zu sein, sonst wäre er nicht so in ihrem 'Bann'. Glaub' mir, auf seinem Sterbebett wird er es bereuen!

Ja, mein Vater und ich haben uns sehr entfernt, würde ich meine kinder nicht haben, würde es keinen kontakt mehr geben. ich habe fast 20 jahre alles gegeben, bin immer wieder auf seine frau eingegangen, habe mich als Sündenbock hinstellen lassen etc. - nur, es hat nichts genutzt. vor ca. 5 Wochen habe ich ihm eine lange mail geschrieben, wie sehr wir uns entfernt haben, dass ich nicht mehr bereit bin der Sündenbock für deren Probleme zu sein, dass sie selber gucken sollen wo ihre Probleme stecken und mir emotionale Unterstützung gefehlt hat, dass es die in keiner Situation meines lebens gab. eine antwort hab ich darauf nicht bekommen. was soll man da noch sagen?

Ach Mensch, wenn ich lese, wie besch.issen es hier jeder geht, mal besser, mal schlechter, ein ständiges Auf und Ab frag' ich mich warum? Wieso müssen wir alle da durch und wieso hängen wir so an diesen Kerlen? Ich kann mir den Schmerz und die Trauer nur annähernd vorstellen, wenn man eine Familie war, Haus hatte und dann geht er, wegen einer Anderen, zieht mit ihr zusammen die vlt. auch schon ein Kind hat oder jünger ist....dieses Zurückgelassen werden in so einer Situation muss sich teuflisch schrecklich anfühlen.

Ich wünsche jeder Einzelnen von uns ganz ganz viel Kraft und Stärke, das Durchzustehen, jede auf ihre eigene Art und ihrem eigenen Weg. Wir schaffen das, UNS BRICHT NIEMAND!

P.S. Ärztekammer war ein Griff ins Klo....nun hoffe ich auf die Vermittlung eines Therapieplatzes seitens Krankenkasse...man, das haut mich echt um. Die Aussicht auf eine dauerhafte Therapie war mein Anker im Sinne von endlich Unterstützung bei der Verarbeitung....

Unterstützung bei der Verarbeitung - genau das ist es und das ist auch das, was mich gestern kaputt gemacht hat, als wenn das alles zusammen bricht.
Warum war die Ärztekammer ein griff ins Klo? hast du nicht mal geschrieben das es eine Klinik in deiner nähe gibt? haben die sowas nicht, also ambulante Termine?

@pep

leider kann ich seine verdammte Nummer seit 10 Jahren in- und auswendig...

@nealisa

mir geht's genauso, wenn ich all diese Geschichte lese habe ich Tränen in meinen Augen, ich mußte auch vorher wieder voll weinen.

Ich habs nicht mehr im Griff meine Gefühle und weiß ehrlich gesagt nicht mehr, wie ich weitermachen soll, wie es überhaupt weiter geht.

Ich fühle hier so mit mit allen und kann keine Ratschläge geben, weil ich selber so am Boden bin und nicht mehr aufstehen kann, ich habe es so oft versucht, ich kämpfe jede Minute meines Lebens, um die nächste Minute zu überstehen, kein Licht am Horizont, wie soll man denn da weiterleben?

Mit dem Schmerz des Vergessen worden zu sein, obwohl man sich ein Leben mit diesem Menschen aufbauen wollte

Mit dem Gefühl, versagt zu haben, meinem Kind keine richtige Familie bieten zu können, nicht in der Vergangenheit, nicht in der Gegenwart und schon gar nicht in der Zukunft.

Wie kann man so was überstehen? Ich weiß keinen Rat mehr, bin am Ende meiner Kraft, habe keinen Mut mehr, es ist alles so hoffnungslos

@ Sinai das ist natürlich schlecht s

wenn ich deinen Text lese muss ich aufpassen , das mir am Schreibtisch nicht die Tränen laufen..Freitag, normal sollte die Laune super sein...

die tagesklinik will ich mir als letztes mittel aufheben, wobei ich den anmeldebogen schon mal abgebe. ich muss aktuell ganz präsent für meinen sohn da sein (schule und wie's weiter geht), noch dazu will ich nicht das risiko eingehen, meinen job zu verlieren....momentan schwierige lage und ich weiss nicht, wie ich mir selbst am besten helfen kann.
hab' inzwischen bei der psychotherapeutenkammer angerufen, die schicken mir eine liste aller therapeuten und dann geht's fröhlich weiter mit telefonieren...das ist so kräftezehrend

gebrochen fühle ich mich auch, aber wenn ich darüber nachdenke und dieses gefühl aufspüren will regt sich in mir etwas und ballt sich zusammen, nein, es ist hart, aber das lasse ich nicht zu! und mein kampfgeist erwacht. für einen augenblick. aber ich weiss, er ist da und er wird wieder kommen, immer etwas länger präsent, immer öfter und irgendwann hoffentlich dauerhaft, um mich voranzutreiben und diese ganze schei.sse endlich hinter mir zu lassen.

grace, das mit deinem vater tut mir ehrlich leid. ich weiss nicht, was ich dazu sagen soll...

@sinai: nimmst du externe, professionelle hilfe an(beratung/therapeuten etc.) oder darüber nachgedacht, dir dies zu nutze zu machen?

Wenn man sich dann noch manche Geschichten hier durchliest, mit todkranken Kindern usw. wird mir ganz anders....

Warum nur müssen manche Menschen so vieles ertragen und andere nicht?

Ich habe mal gehört, dass ein Mensch nur so viel aufgeladen bekommt, wie er ertragen kann. Ich glaube das nicht, sonst gäbe es nicht so viele Selbstmorde.

@pep
ich heule schon wieder, bin in der Arbeit und will nicht, dass es jemand sieht.
Es ist zum kotzen echt, ich kotz mich selber schon so an, so ein Häufchen Elend wie ich bin

@nealisa

Ja, ich bin in Behandlung bei einem Psychotherapeuten und gestern habe ich einen Antrag auf einen stationären Therapieplatz in einer Klinik weggeschickt.

Jetzt hoffe ich von ganzem Herzen, dass ich dort einen Platz bekomme.

Nächsten Monat ziehen wir endlich um, Gott sei dank komme ich aus dieser Wohnung raus, die unser Traum war. Vielleicht hilft mir das ein bißchen.

Freunde habe ich auch fast keine mehr, es waren alles seine, weil meine nicht gut genug waren.

Ist alles nicht einfach im Moment und meine negativen Gedanken machen es auch nicht besser.

Zitat von nealisa:

die tagesklinik will ich mir als letztes mittel aufheben, wobei ich den anmeldebogen schon mal abgebe. ich muss aktuell ganz präsent für meinen sohn da sein (schule und wie's weiter geht), noch dazu will ich nicht das risiko eingehen, meinen job zu verlieren....momentan schwierige lage und ich weiss nicht, wie ich mir selbst am besten helfen kann.
hab' inzwischen bei der psychotherapeutenkammer angerufen, die schicken mir eine liste aller therapeuten und dann geht's fröhlich weiter mit telefonieren...das ist so kräftezehrend

Du sagtest doch, dass man eine gewisse zahl abtelefonieren soll und wenn kein platz frei ist, könnte man auch an einen Therapeuten rantreten der privat ist und die KK zahlt das? Hast du denn genug abtelefoniert? Weil dann würde ich mir die alle aufschreiben und mit den Angaben an die KK senden und darum bitten, dass du einen privaten nehmen darfst.

gebrochen fühle ich mich auch, aber wenn ich darüber nachdenke und dieses gefühl aufspüren will regt sich in mir etwas und ballt sich zusammen, nein, es ist hart, aber das lasse ich nicht zu! und mein kampfgeist erwacht. für einen augenblick. aber ich weiss, er ist da und er wird wieder kommen, immer etwas länger präsent, immer öfter und irgendwann hoffentlich dauerhaft, um mich voranzutreiben und diese ganze schei.sse endlich hinter mir zu lassen.

ja, mein stolz kommt auch manchmal durch - aber ich frage mich dann immer Wozu? kriegt er doch eh nicht mit.

Ich glaube ernsthaft das es bei mir viel damit zu tun hat, dass man vergessen wurde; das nagt.

grace, das mit deinem vater tut mir ehrlich leid. ich weiss nicht, was ich dazu sagen soll...

@sinai: nimmst du externe, professionelle hilfe an(beratung/therapeuten etc.) oder darüber nachgedacht, dir dies zu nutze zu machen?

[/b]

Und (!) was an mir auch noch nagt; ich habe mich so lebendig gefühlt! wir haben so viel zusammen gemacht, waren an der Ostsee, in HH, joggen, inliner-laufen, in Cocktailbars, Kino, in ägypten, an der Nordsee (mit kindern) usw. usf. das fehlt mir. ich fühl mich so tot!

[quote=Grace_99]

Du sagtest doch, dass man eine gewisse zahl abtelefonieren soll und wenn kein platz frei ist, könnte man auch an einen Therapeuten rantreten der privat ist und die KK zahlt das? Hast du denn genug abtelefoniert? Weil dann würde ich mir die alle aufschreiben und mit den Angaben an die KK senden und darum bitten, dass du einen privaten nehmen darfst.

das werde ich auch tun, aber solange ich noch kraft habe rufe ich heute noch welche in meinem stadtteil an...ich bin ziemlich fertig und lange reicht die kraft nicht mehr

ja, mein stolz kommt auch manchmal durch - aber ich frage mich dann immer Wozu? kriegt er doch eh nicht mit.
[b]
kenn ich, sollte uns aber nicht interessieren. ich will ihn auch so viel wissen lassen, aber wozu? nur um dann zu erfahren, dass es ihn nicht mehr so interessiert, wie ich es mir erhoffe, erwünsche, ersehne? nein, dann lieber auf mich fokussieren...auch wenn's z.zt. echt schwer fällt, zu sich selbst gut zu sein

Ich glaube ernsthaft das es bei mir viel damit zu tun hat, dass man vergessen wurde; das nagt.[/b]

das denke ich auch, anhand deiner mutter-erfahrung aber auch verständlich. grace, da muss ein therapeut ran, brich das nicht wieder ab!
bei mir ist es das verlassen werden und dafür kann kein mann was, das hängt mit meiner mutter zusammen (frühkindliche erfahrung). auch das kann ich nur mit einem therapeuten angehen.

sinai, das ist eine gute und mutige entscheidung. ich hoffe, dass sie dir dort gut helfen können.
mir wär das momentan auch am liebsten, weg in die stat. klinik, alle verantwortung abgeben und einfach andere um sich kümmern lassen. wobei das ja nicht ganz stimmt, man muss ja mitarbeiten in der klinik. aber das passt momentan nicht in mein leben...weitermachen, irgendwie, aus dem sumpf rauskämpfen, ohne stat. klinik ist momentan mein weg, einen therapeuten finden, als letztes tagesklinik.

Okay Liebes, dann mach das noch. Aber wenn es nichts bringt respektive du keinen erreichst, dann spar dir die kraft und kläre das mit der KK, dann kannst du die kraft dafür gebrauchen!

Du siehst schon alles so reflektiert, wow! Das, was du beim Namen nennst, dass trau ich mich noch nicht. Ich weiß es zwar, aber kanns/mags nicht sagen - total bekloppt.

Ich hatte ja nach dem Urlaub in ägypten die Reißleine gezogen und gesagt, nee, ich nicht mehr mein lieber. und zack - hat er mich wieder am wickel gehabt, hab mich einlullen lassen und dann was? genau, abgeschossen, die neue war schon da (denke ich mir) und ich war die gearsch.te. warum konnte ich bitte nicht die sein die den absprung damals geschafft hat? ich hatte schon so ein ungutes gefühl bei den ganzen Aktionen von ihm und hab auch nicht dran geglaubt das er die Dates einhält - und tara (!) er hats abgesagt und das ganze elend nahm seinen lauf. das ist einfach nicht fair! ich sage stopp, nicht mehr weiter, er lullt mich ein um mich dann abzuservieren boah ey!

@ oh Grace

ich kann dich so gut verstehen, ich weiß zu 100%, wie du dich fühlst, nein zu 1000%.
Ich würde dir so gerne Kraft spenden und Mut zureden und bin selber so unglücklich.

@nealisa
Das ist mein letzter Ausweg, ich weiß sonst nicht mehr was ich tun soll. Mir graut es einerseits vor der Klinik, andererseits freue ich mich irgendwie darauf, ich weiß auch nicht, vielleicht darauf, dass ich nicht alleine bin, die solche Probleme hat?!

Tagesklinik finde ich auch gut.

Wie meinst du das, das passt momentan nicht in dein leben?