Er hat sich getrennt - wie schaff ich das? :(

Irgendwie ist es bei allen mehr als ähnlich lissi..jeder Tag wiederholt sich..täglich grüßt das Murmeltier

Danke..jetzt hat geklappt musst nur noch lesen..Nealisa

Hallo ihr @ lieben,

ich bin auch hier. auch wenn ich mich weniger gemeldet habe.Aber gelesen habe ich alles. Ich verfolge alle Beiträge um ja nichts zu verpassen.

Weshalb schreibe ich z.Z.t weniger?
Mir geht es im Moment etwas besser. Seit dem ich im Loslassen konnte, erlebe ich eine ganz andere Phase. Die ist nicht einfach, aber anders. So schlecht wie es mir am Anfang ging, ist es nicht mehr.
Auch wenn ich noch immer täglich mit Gedanken an ihm ins Bett gehe und wieder so aufwache.
Heute war der erste Tag seit so vielen Wochen , dass mein erster Gedanke nicht um ihm ging.!
Yes! Das hat mich so erleichtert. Er bekam heute nur der zweite Gedanke des Tages,ab.
Aber dann beim fertig machen für die Arbeit, kamen mir die Tränen… plötzlich tauchte der Gedanke auf, dass er mich ja - durch seine Entscheidung zu gehen- mich zwingt die Liebe , die ich für ihm habe zu LÖSCHEN!. Und dass ist soooooo traurig,so brutal s

Manchmal habe ich hier geschrieben, es ist allerdings etwas untergegangen…was ich auch völlig verstehen kann.
Ich habe gute Tage…und ich habe schlechte Tage. Gerade die We sind noch immer eine Herausforderung
für mich. Oder die Morgenstunden…Keiner ist da…da muss das Radio herhalten und zwar Nachrichten. Musik ist auch noch so eine Herausforderung. ...es dauert lange bis ich mit jemand sprechen kann…erst wenn ich auf Arbeit bin. Auch die abends sind nicht einfach….das Nach Hause kommen nach der Arbeit und die Wohnung ist leer, still und leise…schrecklich
die Stile, die ich sonst immer so genossen habe….bereite mir jetzt Schwierigkeiten….Kaum auszuhalten.
Und ich habe immer wieder solche Lichtblicke wo ich denke..ja….es wird besser!

Aber ich kann euch sagen: Ohne Loslassen kann es nicht weiter gehen. Solange ein Gedanke des '' es könnte ja …wenn…..'' vorhanden ist, ist Hoffnung da und so lange Hoffnung da ist…ist Loslassen unmöglich. Und ohne Loslassen kann das eigene Leben nicht weiter gehen

So viel weiss ich jetzt und kann das an euch weiter geben!

Fühlt euch gedrückt

Carmensita

Hallo carmensita,du hast Recht!
Ich weiß das es so ist..
Aber diesen Punkt muss man erst finden..das ist die Herausforderung.
Schön das du für dich diesen nächsten Schritt finden konntest..
ich wünsche mir das auch sehr..fühl dich gedrückt

Hallo Carmensita,

an solchen Momenten und Lichtblicken bitte festhalten. Sie werden und kommen öfters glaube mir. Die erste Wirkungen zeigen sich schon, nicht mehr der erste Gedanke an ihn, sondern der zweite und so wird es von Zeit zu Zeit immer mehr nach hinten rücken.

Ja ich kenne dieses Gefühl sehr gut, man kommt nach Hause und alles um einen herum ist still. Nicht ganz mehr so schlimm bei mir, da ich im Besitz von ganz lieben Hunden bin, die mir immer wieder sehr viel Kraft und Energie geben. Natürlich ist das nicht alles was sich ein Mensch wünscht. Aber Tiere können sehr, sehr viel Halt und Lebensmotivation geben. Sind stets treu und enttäuschen einen niemals solange man sie gut behandelt. Aber eine gute Behandlung wollen wir ja auch alle, respektvoll, achtsam und menschwürdig behandelt werden.

Ja und dann ist da ja noch diese Musik, die so viele Erinnerungen hervor rufen kann. Aber auch hier ist dann eben ein Loslassen, annehmen und akzeptieren erforderlich.

Es wird immer wieder Tage geben, wo es uns nicht besonders gut geht und uns wieder in alte Muster zurückfallen lassen. Aber da heißt es dann, einfach wieder aufstehen und weiter machen.

Das wünsche ich dir auch sowie weiterhin alles Liebe und Gute.

LG

Zitat von aerostar:

Hallo Carmensita,

an solchen Momenten und Lichtblicken bitte festhalten. Sie werden und kommen öfters glaube mir. Die erste Wirkungen zeigen sich schon, nicht mehr der erste Gedanke an ihn, sondern der zweite und so wird es von Zeit zu Zeit immer mehr nach hinten rücken.

Ja ich kenne dieses Gefühl sehr gut, man kommt nach Hause und alles um einen herum ist still. Nicht ganz mehr so schlimm bei mir, da ich im Besitz von ganz lieben Hunden bin, die mir immer wieder sehr viel Kraft und Energie geben. Natürlich ist das nicht alles was sich ein Mensch wünscht. Aber Tiere können sehr, sehr viel Halt und Lebensmotivation geben. Sind stets treu und enttäuschen einen niemals solange man sie gut behandelt. Aber eine gute Behandlung wollen wir ja auch alle, respektvoll, achtsam und menschwürdig behandelt werden.

Ja und dann ist da ja noch diese Musik, die so viele Erinnerungen hervor rufen kann. Aber auch hier ist dann eben ein Loslassen, annehmen und akzeptieren erforderlich.

Es wird immer wieder Tage geben, wo es uns nicht besonders gut geht und uns wieder in alte Muster zurückfallen lassen. Aber da heißt es dann, einfach wieder aufstehen und weiter machen.

Das wünsche ich dir auch sowie weiterhin alles Liebe und Gute.

LG

Vielen Dank für deine Antwort


Für dich auch alles liebe
Carmensita, die jetzt gute Nacht wünscht!

dem kann ich mich nur anschließen.. Danke aerostar

Zitat von Thorpedi:

Hallo carmensita,du hast Recht!
Ich weiß das es so ist..
Aber diesen Punkt muss man erst finden..das ist die Herausforderung.
Schön das du für dich diesen nächsten Schritt finden konntest..
ich wünsche mir das auch sehr..fühl dich gedrückt

Und diesen Punkt wirst du auch erreichen…
BESTIMMT!

Gute Nacht!
Carmensita

gute Nacht..

Zitat von nealisa:

Hallo alle zusammen,

ich weiss immer noch nicht, was ich schreiben soll außer dem gleichen Mist, dass ich traurig bin, er mir fehlt und ich einerseits froh bin, wenn das vorbei ist aber andererseits Angst habe, dass er mir dann nichts mehr bedeutet, um einen Neustart zu beginnen. Dass ich mir nicht vorstellen kann, jemals wieder so ein Vertrauen zu jemandem aufzubauen und mich so behütet/geborgen zu fühlen. Ganz schön bescheuert

nee, nicht bescheuert. normal. geht glaub ich allen hier so. mir zumindest. die Therapie, die ich ja so großkotzig angepriesen habe, beginnt ja nun heute und weißte was? mir geht der a. auf Grundeis, denn es ist der Grundstein zum loslassen, entlieben etc. am liebsten würde ich kneifen. völlig irrational, ich weiß, aber es ist normal. von daher:

Es tut einfach weh und ich bin tieftraurig
Und die Alltagsanforderungen, vor allem wie's schulisch/beruflich mit meinem Sohn weiter geht, kosten mich derzeit viel Kraft. Habe gestern Anmeldeunterlagen in der Tagesklinik abgegeben, morgen den Termin bei der Therapeutin, bei der ich aber keine Chance auf einen Therapieplatz habe und morgen werde ich die Fäden seitens der KK ziehen lassen, ob und wann ich einen Therapieplatz bekomme. Warum ist das Leben nur so beschissen

ja, alltag kostet kraft. setz deine kraft nur da ein, wo sie von nöten ist. alles andere kann warten. und das mit der TK find ich gut! haben die etwas gesagt wie lang es evtl. dauern kann? Ja, bzgl. ambulanter Therapie: lass es deine KK machen, die sind emotional nicht belastet, sie können da besser agieren!

Zitat von Lissi Traurig:

Hallo ihr Lieben,

Wollte mich auch nochmal kurz melden. Bin heute total down und leer.
Keine Kraft mehr. Jeden Tag alles zu meistern erfordert meine ganze Energie.

Freue mich für dich Grace das es mit deiner Therapeutin doch noch eher klappt. Natürlich hast du davor Respekt aber dies wird ein weiterer schritt für dich in eine neue, bessere Zukunft. Ich drück dir die daumen. Es wird sehr anstrengend aber du schaffst das.

Hallo Liebes.
Das mit dem down sein und der leere tut mir sehr leid. was hilft dir, damit es besser wird?

Danke bzgl. der Therapie. Möchte kneifen. Habe Angst. Aber gut, da muss ich jetzt durch.

Guten Morgen @all!

Ich bin gestern gegen 21 Uhr völlig erschöpft auf der Couch eingepennt, noch vor meiner jüngsten Tochter. Diese muss um 21 Uhr Licht ausmachen und sie bummelt immer gern rum, damit sie noch länger wach bleiben kann; aber wenn sie es gestern gemacht hat - ich habe nichts mitbekommen, ich war einfach nur ko.

Nun ist der Tag der Tage und mir geht's ja mal mega sch.e...... Freunde haben mich schon angeschrieben, dass sie nachher ganz doll an mich denken werden, mir kraft wünschen - und ich? möchte mich verstecken, möchte wegrennen um da bloß nicht hinzugehen....

wer noch mal sagt, zum Therapeuten gehen ist einfach, dem hau ich eine Gibt nämlich leute die davon null plan haben und das mit ner kaffeestunde verwechseln

Ansonsten: viel raum für Gefühle ist heute nicht, da gedanklich bei der Therapie.

gestern ging es mir ziemlich mies, als ich das geschrieben hatte, wegen seiner emotionalen festhalten und dem Gepäck was er mit sich rumträgt, wo ich so unsagbar traurig geworden bin, dieses gefühl hat sehr lang angehalten. denn unsere Beziehung konnte keine werden, weil er so viel mit sich rumgetragen hat und deshalb war sie zum scheitern verurteilt. diese Erkenntnis tut sehr sehr weh....

@Carmensita: es ist schön von dir zu lesen. und es freut mich so sehr das es dir besser geht.

Ich drücke euch alle und denk an euch!

Guten Morgen@all ihr lieben..

Liebe Grace, nimm es positiv mit der Therapie..
Ängstige dich nicht..dort ist sehr viel Raum um Ballast zu lasse, Raum zu weinen..meine Erfahrung war,alles was man dort lässt nimmt man nicht mehr mit nach Hause.

Klar wurde Rom nicht an einem Tag gebaut,aber es geht 'endlich' los.
Sie wird dir nach und nach helfen zu sortieren, weg zu räumen und vielleicht die schönen Erinnerungen auch wieder wahrzunehmen.

Es ist gut, das du so tief geschlafen hast.

Ich hoffe das bei uns die Traurigkeit bald wieder verschwinden wird..

Ich denk an dich

Dicker Drücker

Thorpedi

Kaffeestündchen ist das nicht,es ist anstrengend und man ist k.o. .. Aber ein Anfang ist es ..

Ob es besser wird,wenn es anders ist,dass weiß ich nicht. Das es aber, anders werden muss,wenn es besser werden soll,das weiß ich.

Guten Morgen!
Ich weiß das ich im Moment sehr wenig schreibe aber das liegt daran,
dass mir so viele Gedanken durch den Kopf gehen.
Ich versuche heute Abend mal all meine Gedanken und Gefühle zu beschreiben.
Mal sehen ob mir das gelingt und ihr mich versteht.

Tagsüber habe ich immer wenig Zeit. Bis später!