Gaslighting, an der Beziehung festhalten oder beenden

Hallo zusammen!

Mein Mann und ich sind seit Sommer 2012 zusammen, 2017 sind wir gemeinsam ausgewandert und 2018 haben wir geheiratet. Seit kurz vor Corona 2020 beginnen die Probleme in unserer Beziehung.

Nach Streitphasen habe ich oft das Gefühl, dass alles an mir liegt und ich mich ändern müsste, während sein Verhalten sich kaum verändert. Wenn ich erkläre, warum wir streiten, höre ich häufig, dass ich mir die Dinge nur einbilde oder dass es gar nicht so gewesen sei. Das lässt mich an mir selbst zweifeln und sorgt dafür, dass ich mich oft unsicher und allein gelassen fühle – es ist wie ein ständiges Gaslighting.

Ich werde im Streit manchmal laut, weil ich mich nicht verstanden fühle und möchte, dass er zuhört. Er bleibt ruhig und wirkt, als wäre ich das Problem. Gespräche nach einem Streit geben kurz Hoffnung, dass es besser wird, aber letztlich wiederholt sich das Muster: Dinge, die besprochen und zugesichert wurden, ändern sich nicht, und ich muss sie wieder ansprechen, bis es hochkocht.

Geht es jemandem von euch ähnlich? Wie geht ihr damit um

Geht es jemandem von euch ähnlich? Wie geht ihr damit um?

Zitat von Lina39:

Nach Streitphasen habe ich oft das Gefühl, dass alles an mir liegt und ich mich ändern müsste, während sein Verhalten sich kaum verändert. Wenn ich erkläre, warum wir streiten, höre ich häufig, dass ich mir die Dinge nur einbilde oder dass es gar nicht so gewesen sei. Das lässt mich an mir selbst zweifeln und sorgt dafür, dass ich mich oft unsicher und allein gelassen fühle – es ist wie ein ständiges Gaslighting.

Ich werde im Streit manchmal laut, weil ich mich nicht verstanden fühle und möchte, dass er zuhört. Er bleibt ruhig und wirkt, als wäre ich das Problem. Gespräche nach einem Streit geben kurz Hoffnung, dass es besser wird, aber letztlich wiederholt sich das Muster: Dinge, die besprochen und zugesichert wurden, ändern sich nicht, und ich muss sie wieder ansprechen, bis es hochkocht.

Warum gibt es so häufig Streit?
Was sind die Steitthemen?

@DieSeherin, danke dir für deinen Input.

Zu uns, wir streiten teilweise um banale Dinge, also wenn man von außen zuhören würde. Aber genau darum geht es, es geht um Dinge, die ich zum Beispiel bereits tausendmal angesprochen habe, Dinge was ich mir wünsche (mehr zärtlichkeit oder sei es im Haushalt Dinge zu erledigen) Er bestätigt das er es ändern möchte, bessern möchte aber es passiert nichts.

Wir hatten vor 6 Wochen ein offenes Gespräch, wir haben über Trennung gesprochen, haben uns ausgesprochen was uns am anderen derzeit nicht gefällt. Ihm gefällt nicht, dass ich schnell laut werde, weiß ich, versuche ich zu ändern. Mein laut werden ist aber oftmals eine Reaktion auf seine Reaktion. Ich versuche ihm ruhig etwas zu erklären, merke wie er nicht zuhört, das Gesicht ein ignorantes, unimponiertes lächeln zeigt, merke wie es ihn nicht interessiert. Er geht aus dem Raum, dass macht mich wütend, weil er mich ignoriert. Wenn ich hinterhergehe, da es gerade für mich wichtig ist und darauf anspreche, sagt er ich soll mir nicht so ein blödsinn einbilden oder ich sei doch psychisch gestört.

Wir leben im Haushalt nur zu zweit, wenn etwas von seinen Dingen nicht auffindbar ist, war ich es, grundsätzlich hatte ich seine Sachen dann in der Hand und hab es verlegt. Wenn ich sage nein, ich hatte deine Sachen nicht, stimmt es nicht. Er sagt Dinge, die er danach angeblich nie so oder überhaupt gesagt hat.

Es ist als würde er mich für eine verrückte halten. Ich habe solche Gespräche oder solche Gefühle nie, wenn ich mit anderen Menschen spreche. Andere Menschen wissen was ich sage, er, sagt oft zu mir, nein, dass hast du dir eingebildet, mir hast du nichts gesagt.

@Sonnenschein85 die Beziehung hat sich verändert. Wir hatten eigentlich immer ähnliche interessen, das hat sich jedoch in den letzten Jahren stark verändert. Ich bin ein Mensch ich möchte raus, mal was trinken gehen, tanzen oder einfach nur wo sitzen die Menschen beobachten und reden. Er will gerne zuhause sein. Wenn wir essen gehen, essen wir, trinken kurz einen Kaffee und dann gehts nachhause, schnell, schnell. Wir können miteinander reden, wobei sich das auch stark verändert hat, ich kann kaum über meine Interessen mit ihm reden, war früher anders.

Wir / ich suche immer wieder das Gespräch mit ihm um es wieder zu bessern, bei ihm hab ich das Gefühl er sieht seine Schuld daran nicht, denn es ist nach dem Gespräch genauso wie vorher

Zitat von Lina39:

Ich bin ein Mensch ich möchte raus, mal was trinken gehen, tanzen oder einfach nur wo sitzen die Menschen beobachten und reden.

vs

Zitat von Lina39:

Er will gerne zuhause sein. Wenn wir essen gehen, essen wir, trinken kurz einen Kaffee und dann gehts nachhause, schnell, schnell.

Ich habe das Gefühl, das ihr nicht zusammen passt. Du schreist ihn an, weil er nicht so ist, wie du ihn gern hättest und er ignoriert dich, weil du nicht so bist, wie er dich gern hätte.

Zitat von Lina39:

Wir / ich suche immer wieder das Gespräch mit ihm um es wieder zu bessern,

Ich befürchte, das "immer wieder" das Gespräch suchen, nicht zielführend ist.
Wenn du Zweifel hast, dann beende es.
LG

@DieSeherin was genau meinst du?

Ich hatte bisher nur überlegt alles transkribieren zu lassen, als nachweis, wa sich gesagt habe und was nicht.

@DieSeherin wir sind schnell zusammengekommen, früh zusammen gezogen. Sind es gewohnt von Anfang an nicht nur Lebenspartner sondern auch Freund zu sein.

Derzeit kommt das Haupteinkommen von mir, wir sind da immer im Wechsel, mal hat er den besseren Job mit mehr verdienst und mal ich. Bei uns gibt es nicht dein Geld oder mein Geld.

@Blindfisch ich glaube du siehst das ganze nicht, ich schreie ihn nicht an, weil er nicht so ist, wie ich will sondern, weil ich nicht gehört werde. Weil ich mich nicht gut fühle, wie es jetzt läuft und er mir allein die Schuld gibt.

Es war früher anders, es gab keinen Auslöser aus meiner Sicht