Nalf
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Tut mir leid, dass Du sowas erleben musst. Dass Du völlig unter Schock stehst, ist klar. Entschuldige Dich nicht dafür, wenn gerade Dinge wegfallen, auf die Du sonst Wert gelegt hättest. Du bist im Übetlebensmodus und musst erstmal wieder hinbekommen, regelmäßig zu essen und ausreichend zu schlafen.
Hast Du einen Hausarzt, der Dir etwas verschreiben kann, falls es Dir zu schlecht gehen sollte?
Und wenn die Kinderbetreuung der einzige Grund ist, weshalb ihr gerade keinen Abstand haben könnt, wäre da vielleicht eine Kombination aus Babysitter und euch eine Lösung? Dass z.B. ein Babysitter die Kinder von der Schule einsammelt und dann wahlweise bei Dir in der alten Wohnung oder bei Deinem Mann in einer Ferienwohnung oder bei einem Freund abliefert, wenn ihr von der Arbeit zurück seid?
Dann hättest Du Deinen Mann aus den Augen und neben ungestörter Zeit mit den Kids auch mal kinderfreie Abende, an denen Du Dich ganz gehen lassen kannst.