Kein Halt mehr nach Trennung, alles ist vorbei

Zitat von DieSeherin: ich weiß gar nicht, warum die therapie schon vorbei ist

Meine Therapeutin sagt, dass ich ganz viel aufgearbeitet habe, Muster erkannt und jetzt nur noch die Zeit hilft. Wir treffen uns im April wieder, auch um zu sehen, ob ich die Medikamente absetzen kann.

Zitat von DieSeherin: und so nebenbei bemerkt, kannst du singen? ich könnte mir nämlich vorstellen, dass du in einem chor super aufgehoben wärest!

Ich kann nicht singen. Ich probiere gerade recht viel aus, am glücklichsten hat mich noch das Schnorcheln im Meer gemacht.
Als nächstes probiere ich es mal mit einer Laufgruppe.

Zitat von WeisseKatze: Als nächstes probiere ich es mal mit einer Laufgruppe.

iiiihhhh.... laufen

Zitat von Mary2017: Gibt es denn Momente die dich wirklich glücklich machen? Wo du hinterher gedacht hast, da habe ich aus dem Herzen heraus gelacht und war fröhlich?

Leider nicht wirklich. Ich genieße es irgendwie, wenn ich mich mit Freunden treffe, etwas unternehme, aber ich empfinde kein Glück.
Vor der Beziehung habe ich mich so schnell für so viel begeistern können. Vor allem bin ich gerne alleine gereist. Das geht jetzt gar nicht mehr. Die besten Momente hatte ich in einem Single-Hotel. Da konnte ich aussprechen, dass ich mich scheiden lasse, ohne dass es sich anfühlt wie „Ich bin der letzte Dreck.“ Schöne Landschaften mag ich sehr, aber das bedeutet immer eine längere Reise. Die Umgebung von Berlin finde ich schrecklich. Auch Ost- oder Nordsee gefallen mit nicht.

Manchmal habe ich einfach nur Angst, dass ich ein verbitterter, böser Mensch werde.
Ich habe mich immer für sozial und empathisch gehalten, aber im Moment kann ich Liebesglück bei anderen einfach nicht ertragen. Es schränkt aber ein, wenn ich nur mit Singles meine Zeit verbringen will.
Noch bitterer bin ich allerdings in Bezug auf meinen Ex und sein neues Liebesglück. Ihr gegenüber habe ich wirklich schlimme Gedanken, die ich erschreckend finde, auch wenn meine Therapeutin gesagt hat, dass das völlig ok ist und Teil des Verarbeitens. Und es frisst mich auf, dass ich es so ungerecht finde. Er nimmt einem seiner einzigen verbleibenden Freunde die Frau weg, schmeißt mich aus dem Haus und dafür gibt es keine Klatsche vom Schicksal, sondern einfach ein tolles Leben. Und irgendwie mache ich es ihm auch verdammt einfach, indem ich ihm nicht hinterherlaufe, kein schlechtes Gewissen mache, mich einfach aus dem Leben streichen lasse.

Es tut mir leid für dich, was dir da passiert ist.
So eine Behandlung hat niemand verdient.
Ich denke, es dauert wirklich längere Zeit, bis die Schmerzen vergehen. Wichtig ist, dass du jemanden in deinem Umfeld zum Reden hast. Kannst du abends nicht öfter Mal mit einer Freundin ausgehen? Dich bei ihr ausweinen und danach ablenken? Über mehrere Wochen hinweg denke ich, dass es sogar hilft..

Zitat von Jula1:Es tut mir leid für dich, was dir da passiert ist. So eine Behandlung hat niemand verdient. Ich denke, es dauert wirklich längere Zeit, bis die ...

Woher weißt du denn dass die beiden ein tolles Leben und ein tolles Liebesglück haben? Nur weil du mal ein/ zwei Fotos im sozialen Netzwerk siehst? Ich glaube, jede Beziehung hat ihre Tiefen und nur weil es den Anschein macht heißt es nicht dass bei denen alles rosarot ist…

Ich würde einfach aufpassen nicht zu sehr in Selbstmitleid zu versinken. Ich würde einfach an mein Leben denken! Du hast nur dieses eine… und dieses „alle sind böse zu mir und der Ex ist so glücklich“ Gedanken helfen dir nicht weiter…

@Mary2017 habe ich irgendwas davon geschrieben, dass sie in Selbstmitleid versinken soll?
Wichtig ist, dass sie ihre Gefühle raus lässt und sich ablenkt. Nur so, kann sie richtig anschließen und nach vorne schauen.
Ein Reiß dich mal zusammen ist nach dem, was die TS Eingangs geschrieben hat, definitiv fehl am Platz

@Jula1 oh sorry, ich wollte nicht dich zitieren sondern die TE! War ein Versehen… die TE ist mit meinem Post gemeint…

Und P.S. Iwann ist ein „reiss dich mal zusammen“ vielleicht genau mal richtig am Platz um aufzuwachen! Und du brauchst ja nicht gleich so aggressiv hier schreiben!

Zitat von Jula1: Wichtig ist, dass du jemanden in deinem Umfeld zum Reden hast. Kannst du abends nicht öfter Mal mit einer Freundin ausgehen? Dich bei ihr ausweinen und danach ablenken? Über mehrere Wochen hinweg denke ich, dass es sogar hilft..

Das habe ich. Ich habe eine sehr gute Freundin, bei der ich mich ausweinen kann und mit der ich viel unternehme. Wir machen auch zusammen Urlaub.

Zitat von Mary2017: Woher weißt du denn dass die beiden ein tolles Leben und ein tolles Liebesglück haben? Nur weil du mal ein/ zwei Fotos im sozialen Netzwerk siehst? Ich glaube, jede Beziehung hat ihre Tiefen und nur weil es den Anschein macht heißt es nicht dass bei denen alles rosarot ist…

Das weiß ich natürlich nicht. Es sind einfach die Hard Facts. Die Neue ist ja schon nach ein paar Monaten bei ihm eingezogen, er war also kaum alleine. Geld hat sie auch mitgebracht. Und einen großen Freundeskreis, da sie in diverse Vereine im Ort stark eingebunden war. Die Neue ist natürlich auch um Längen attraktiver als ich. Sein Leben ist - zumindest auf dem Papier - wirklich gut. Liebe, Freunde, Haus, Bootstouren, schicke Urlaube an „unsere“ alten Urlaubsorte.
Es ist schwer zu erklären, aber das ganze Glück wurde auf dem Leid von anderen aufgebaut. Ich hatte schon immer recht hohe moralische Ansprüche an mich und denke jetzt oft, dass es mir besser gehen würde, wenn ich die nicht hätte.

Zitat von Mary2017: Ich würde einfach aufpassen nicht zu sehr in Selbstmitleid zu versinken. Ich würde einfach an mein Leben denken! Du hast nur dieses eine… und dieses „alle sind böse zu mir und der Ex ist so glücklich“ Gedanken helfen dir nicht weiter…

Ich denke nicht, dass alle böse zu mir sind, ganz im Gegenteil. Ich bin derzeit wirklich nicht die beste Gesellschaft und bin immer wieder erstaunt, dass doch so viele Zeit mit mir verbringen wollen und wie viel Unterstützung ich bekomme.
Selbstmitleid? Definitiv. Und je mehr ich versuche, da rauszukommen, umso tiefer werden die Löcher, wenn es nicht klappt. Hin und wieder packt es mich und ich möchte es mir schön machen in meiner Wohnung, dann kaufe ich ein, bastel, mache und tue und bin dann hinterher noch unzufriedener, weil ich mich trotzdem nicht wohlfühle. Heute hat mir mein Wasserhahn nicht gefallen und ich bin losgelaufen, hab mir einen Wasserhahn gekauft und ihn mithilfe von Youtube-Videos eingebaut. Jetzt hab ich aber immernoch kein Zuhause, sondern eine Wohnung, in der ich mich nicht wohlfühle, nur mit neuem Wasserhahn. Oder ich unternehme etwas und fühle mich einsam. Letztens war ich beim Wellness, hab eine Wohlfühlmassage gebucht und nach 10 Minuten abgebrochen, ich hasse es, angefasst zu werden. Was geht: Single-Freunde treffen und Ehrenamt. Alles andere probier ich einmal und lasse es dann.

Es klingt total verrückt, aber ich erwarte immer dass irgendwas passiert oder mit etwas „einfällt, für das ich brenne, mich engagiere, mich erfüllt. Das große Gefühle in mir auslöst. Manchmal sitze ich da und grübel, was das sein könnte. Eine Firma gründen, auswandern, aufs Land ziehen und Bienen züchten … meine Therapeutin fragte mich, ob ich mir vorstellen kann, ein Pflegekind aufzunehmen, aber alle Ideen verwerfe ich, weil ich nichts davon will. Als wenn das einfach so passiert, dass da eine Idee vom Himmel fällt, aber ich wünschte, es wäre so.

Ich war lange nicht mehr hier, aber die Situation ist noch fast genauso wir vor einem Jahr. Geht es mir besser? Ja wahrscheinlich. Geht es mir gut? Eher nicht. Nach außen hin habe ich mich total gefangen. Ich fühle mich wohl in meinem Job. Ich habe eine Wohnung. Ich bin finanziell abgesichert. Ich habe Freunde und unternehme Dinge. Ich habe die Scheidung hinter mich gebracht. Leider musste ich alles alleine regeln, obwohl er in dem Land vor Ort ist und ich aus der Ferne agieren musste. Außerdem ist seine Neue vom Fach und hätte ihm helfen können. er hat sich einfach tot gestellt und nichts unternommen. Da ich es hinter mich bringen wollte, habe ich mich um den ganzen Papierkram und die Unterlagen gekümmert. Er hat die nötigen Unterschriften geleistet, mehr aber auch nicht. Das hat mich emotional nochmals sehr belastet. Ich hatte gehofft, dass es mir viel besser geht wenn es vorbei ist aber ich kann immer noch keinen richtigen Schlussstrich ziehen. Bei allem, was ich tue, denke ich darüber nach, was er dazu sagen würde, was er davon halten würde, was er darüber denken würde. Das können Kleinigkeiten sein, beispielsweise meine morgendliche Wahl des Outfits. Oft denke ich, dass er es hässlich finden würde, und ziehe es dann gerade an, ganz trotzig. An anderen Tagen ziehe ich etwas an und denke es würde ihm gefallen, aber er kann es nicht sehen. Aber auch größere Entscheidungen sind betroffen, beispielsweise mein Job. Er sagte immer, dass ich keine Führungsposition annehmen könnte, dass ich unfähig wäre und dafür nicht geeignet. Ich dachte auch immer, dass ich nicht will. Nun habe ich eine und denke oft, dass ich es ihm damit richtig gezeigt habe. Andererseits weiß ich nicht, ob ich die Position nur deshalb angenommen habe und eigentlich gar nicht möchte. Ich weiß es wirklich nicht. Mich stresst, dass er nach wie vor ein so großer Teil meines Lebens ist. Ich habe viel aufgearbeitet und kann an vielen Stellen sagen, warum ich in bestimmte Muster gefallen bin, warum ich mich so habe behandeln lassen. d.h. aber nicht, dass er mir nicht trotzdem fehlt oder eher, dass mir das Bild fehlt, was ich von ihm hatte. Ich habe zu vielen alten Freunden wieder Kontakt, die meisten haben den Kontakt zu ihm abgebrochen. Das lag nicht an mir, sondern bei den meisten da dran, dass sie der Beziehung den Kontakt nur wegen mir aufrecht erhalten haben. Ich habe auch neue Kontakte geknüpft, fühle mich mit den alten Freunden derzeit aber wohler und sicherer. Kurz vor Weihnachten ist das passiert, worauf ich insgeheim immer gewartet habe: er hat sich gemeldet. Er hat mir zu einem beruflichen Erfolg und gesagt, dass wir doch mal wieder locker quatschen könnten. Ich war so aufgeregt, dass ich mich übergeben habe. Ich nicht geantwortet und mir ist bewusst geworden, dass er wahrscheinlich betrunken war, als er das geschrieben hat. Seither kam nichts mehr. Ich weine immer noch alle paar Tage, und manchmal überrennt mich der Schmerz. An den meisten Tagen ist es in Ordnung, aber ich frage mich, ob ich irgendwann wieder glücklich sein werde, ob ich irgendwann wieder für etwas brenne und mich begeistern kann. Er lebt nach wie vor das Leben, das wir gemeinsam geplant haben mit einer anderen Frau.

Zitat von WeisseKatze: oder eher, dass mir das Bild fehlt, was ich von ihm hatte

ey, mit der aussage bist du aber schon echt weit!

Zitat von WeisseKatze: An den meisten Tagen ist es in Ordnung, aber ich frage mich, ob ich irgendwann wieder glücklich sein werde, ob ich irgendwann wieder für etwas brenne und mich begeistern kann.

hab geduld mit dir! es geht doch erst mal nicht um glücklich sein, sondern um nicht mehr unglücklich sein. nimm dir kleinere schritte vor und nimm mal bitte wahr, was du schon alles geschafft hat und konzentriere dich nicht auf das, was du noch nicht kannst.

Zitat von WeisseKatze:die Situation ist noch fast genauso wir vor einem Jahr

Das heißt nicht, dass es so bleibt. Und vielleicht hat es sich im letzten Jahr weiter gebessert? Manchmal braucht es leider sehr viel Zeit. Und dann kann auf einmal alles ganz schnell gehen. Glaub mir, ich spreche aus Erfahrung. Bei mir hatte es drei Jahre gedauert, bis ich ehrlich sagen konnte, mir geht es (einigermaßen) gut - und weitere drei Jahre, bis ganz unverhofft und unerwartet ein anderer Mensch in mein Leben getreten ist. Ich hoffe, und drücke die Daumen, dass es bei dir nicht so lange dauert. Du hast es verdient glücklich zu werden!

P.S. Eigentlich hatte ich nach einem Liedtext gesucht und bin dabei in deinem Thread auf Seite 12 gelandet. Nachdem ich hier viel gelesen habe, wollte ich - auch wenn dein letzter Beitrag schon über ein Jahr her ist - hier teilhaben und dir Mut zusprechen.

@Herzfinsternis
Danke! Das ist ganz lieb, dass du schreibst. Tatsächlich hat sich im letzten Jahr nochmals viel getan. Und ich würde jetzt sagen, dass es mir „ganz gut“ geht. Irgendwann hatte ich die Erkenntnis, dass ich ihn nicht mehr wiederhaben will. Und die Grübelei, was ich hätte tun können, um ihn zu halten, wurde ersetzt durch Grübelei, warum ich nicht früher selbst gegangen bin.
Ich denke häufiger, an welchen Stellen es mir ohne ihn besser geht. Vor allem fällt mir in vielen Situationen auf, dass ich sie jetzt angstfrei erleben kann. Ich stand eigentlich ständig unter Spannung vor Angst, dass er mich gleich wieder beschimpft, abwertet, mit Trennung droht. Oder dass er betrunken aggressiv anderen gegenüber wird. Trotzdem ist es nach wie vor so, dass ich viel zu viel über ihn nachdenke. Was er macht, was er denkt. Und der eine Satz geht mit leider immer immer wieder im
Kopf rum: „Ich hab dich extra schlecht behandelt, damit du von alleine gehst und deine Würde behältst, weil ich so großes Mitleid mit dir habe. Aber du hast keine Würde und keine Selbstachtung und gehst einfach nicht.“ Das tut gerade mehr weh als alles andere.
Eine neue Beziehung ist undenkbar. Dazu darf mein Ex nicht mehr so präsent sein. Und auch emotional ist es unmöglich.