Kränkungen heilen

Zitat von Begonie:

Hmm, eine interessante Frage, die ich nicht auf Anhieb beantworten könnte.

Ich habe mir da auch Gedanken drüber gemacht.
Meine Definition ist: Eine Kränkung ist für mich eine Verletzung die gegen mein Ego oder gegen mich persönlich geht. Gegen meinen Charakter, gegen meine Art, gegen meine Meinung. Zum Beispiel Unterstellungen und Vorwürfe zählen für mich zu Kränkungen.

Verletzungen passieren für mich spontaner, manchmal im Reflex und gehen eher gegen das was ich getan, gesagt habe.

Zitat von Begonie:

Aber die beiden Begriffe überschneiden sich in vielem und lassen sich nicht leicht auseinander halten. Oft werden sie auch synonym gebraucht. Es ist wohl eine Frage der Sichtweise, was das eine und was das andere ist.

Ich denke auch, dass es eine sehr individuelle Sichtweise ist, wann man welches Wort benutzt.

Zitat von Begonie:

Du hast das ausgedrückt, wofür ich die Worte nicht fand!

Für mich gehen auch unterschiedliche Folgen mit den beiden einher, Verletzung wird beim Erinnern oft durch Trauer begleitet, Kränkung eher durch Wut.

In den letzten Tagen habe ich noch einmal viel über Kränkungen gelesen, und das kann auch mal zur Verbitterung werden. So a la ich steh mit dem Rücken zur Wand, und wenn ich das den anderen nicht heimzahlen kann, dann mach ich mich eben selbst kaputt. Kann echt eine ziemlich vergiftende Emotion werden.
Ein sehr interessanter Autor, Linden heißt er, schrieb dazu: Manchmal wäre Hauen die menschlichere Variante, für das, was sich manche Menschen zwischenmenschlich antun. Eine Form der Rache nennt er: Selbstheilung. Er verordnet Selbstheilung als die einzig mögliche Rache.

Was man dann schult, ist Weisheit. Das ist das, was hilft, wenn nichts mehr hilft. Sprich, wir alle sind mit unlösbaren Situationen konfrontiert im Leben (zum Beispiel damit, dass das Leben endlich ist) und das ist unlösbar. Weisheit ist die Fähigkeit, mit unlösbaren Situationen umzugehen. Es gibt 11 Komponenten, die man erlernen kann. Ich glaube, Humor zählt dazu und es gibt noch viel weiteres, pragmatisch erlernbares.

Alles ganz spannende Ansätze.

Liebe Grüße

ich habe lange überlegt, ob es für mich einen unterschied gitb... und ich empfinde kränkung eher als etwas, was in mir passiert und verletzung als etwas, was von außen kommt. d.h. heißt zum beispiel, dass ich gekränkt sein kann, wenn mich jemand verletzt, das aber auch nicht an mich heranlassen kann.

ist aber ein sehr theoretisches konstrukt

Für mich bezieht sich Kränkung auf einen (zumindest subjektiv wahrgenommenen) Angriff auf den Selbstwert.
Verletzung ist für mich allumfassender. zB. haben mich die Verfehlungen meines Ex weniger in meinem Selbstwert angegriffen (weil ich ganz klar sagen kann, dass ich persönlich mit seinen Problemen wenig zu tun habe), als das es mich verletzt hat in meiner Fähigkeit zu vertrauen, Sicherheit zu empfinden und allgemein mein Gefühl Dinge richtig zu beurteilen erschüttert hat.

Ich schließe mich den Vorredner/innen an:

Kränkungen sind spezielle Formen von Verletzungen, die sich vor allem auf den eigenen Selbstwert und das eigene Wertesystem beziehen. Dabei sind folgende Elemente wichtig:
1. Kränkungen sind immer destruktiv.
2. Sie sind nur wirksam, wenn sie individuell sensible Punkte treffen.
3. Sie erschüttern den Selbstwert und individuelle Werte.
4. Sie verletzen den Gerechtigkeitssinn
5. Sie rufen Enttäuschung hervor.
6. Sie werden individuell unterschiedlich wahrgenommen.
7. Sie wirken nachhaltig.

Im Extremfall (nach Reinhard Haller ist das die Demütigung) kann es soweit gehen, dass der Betroffene in den Folgen für mehr oder weniger lange Zeit regelrecht stecken bleibt und immer mehr in die Verbitterung abgleitet. Michael Linden nennt das die Posttraumatische Verbitterungsstörung.

Was den Umgang mit Kränkungen angeht (was auch immer mit der eigenen Persönlichkeitsstruktur zusammenhängt), kann ich vor allem die verschiedenen Bücher von Bärbel Wardetzki zu dieser Thematik empfehlen - auch wenn es dabei hauptsächlich um narzisstische Kränkungen geht.