Mein Ex ist mit meiner sehr guten Freundin zusammen

@Neve
Natürlich ist man erst hinterher klüger, zumindest wenn man ohne Mißtrauen durchs Leben geht. Dass es mehr als nur Freundschaft ist, ist aber doch keine einseitige Sache, die nur von ihr ausgeht.

@Neve
Ich hätte auch ein schlechtes Gewissen bei dem Umzug. Da war schon alles klar, nur dir nicht. Macht es ihn zu einem besseren Menschen, wenn er etwas wuder besseres Wissen tut?

@Neve
Tja, da hätte er mit gutem Gewissen Nein sagen können, oder mit schlechtem Ja.
Er hat sich entschieden, mit zu machen. Und erst durch seine Entscheidung war der Verrat möglich.

@Neve

Zitat von Neve:

seit gestern bin ich wieder in einem Loch . Wann hört das auf

Man muss Wut, Trauer und Empörung auch zulassen können, das gehört zur Verarbeitung dazu. Vielleicht kannst du dir Zeitfenster schaffen, die deinen wohlwollenden Gefühlen gehören, deiner Selbstfürsorge. Farb- und Aromatherapie, Tanzen, kreatives Schaffen, Sport, Musik, Natur, Parkanlagen mit Wasserspielen, etc. Diese Dinge kannst du bewusst für dich nutzen.

Zitat von Neve:

Meine Freundin ist total bei mir unten durch , ich habe jetzt so vieles erkannt , dass mir vorher nicht aufgefallen ist , meinen anderen Freundinnen geht’s auch so . War mit ihrem Sohn extrem streng u hatte auch bei ihrem Ex die Hosen an , sehr dominant u manchmal herrisch aber dann auch wieder nett u sehr lustig . Im Nachhinein hat sie sich an meinen Ex rangemacht u am Ende hat sie es geschafft . Gehören natürlich 2 dazu .

Bei solchen Konstelllationen verliert man immer zwei Menschen - die Freundin und den nun Ex-Partner.
Es ist klar, dass sie sich nicht erst beim Wandern verliebt haben, sondern dass da schon länger etwas läuft. Aber weder sie noch er werden ein ehrliches Wort zu Dir sprechen - vielleicht sogar, weil sie meinen, Dich dadurch zu schützen. Da erfindet man dann gerne die Story von einer plötzlichen Verliebtheit, die nicht glaubhaft ist.
Das spielt für Dich aber keine Rolle, denn die Entscheidung mit Lügen zu gehen, haben Andere getroffen.

Es fühlt sich für Dich wie Verrat an. Aber letztlich liegt es auch an diesem merkwürdigen Freundeskreis, wo ständig irgendwelche Ex-Partner mit dabei sind. Sehr seltsam für mich, aber nun gut.

Da sie sehr dominant ist, wird das wohl auch Dein Ex. irgendwann zu spüren bekommen, wenn erst der erste Honeymoon verflogen ist. Er hat es sich selbst ausgesucht.

Versuche, nun einen klaren Cut zu beiden zu machen und zieh Dich zurück. Das muss heilen, Du brauchst Zeit für Dich auch um zu sehen, wie das alles weiter geht. Du musst Dich neu orientieren, von Beziehung auf alleinstehend.
Und schaue, wer von diesem Freundeskreis für Dich noch "brauchbar" ist.

Es kommt leider immer wieder vor, dass sich gebundene Männer oder Frauen in beste Freunde bzw. Freundinnen des Partners verlieben. Man kennt sich, baut eine lockere Freundschaft auf, die dann irgendwann kippen kann. Für den, der übrig bleibt, ist das eine bittere Pille. Aber letztendes bist Du machtlos, zumindest erscheint es Dir so. Diese Entscheidung haben andere getroffen für Dich und Du musst Dich dem fügen.

Versuche, möglichst wenig an die zwei zu denken, denn das ruft ständig ganz schlechte Gefühle in Dir hervor. Richte Deine Gedanken auf Deine neue "Solokarriere", die Dir womöglich besser bekommen wird als Du glaubst, aber der Mensch muss in neue Lebenssituationen hinein wachsen und das braucht Zeit.

Zitat von Neve:

Das schaffe ich auch immer wieder eine Zeit lang , dann denke ich , es geht aufwärts u dann zieht es mich wieder runter. Ich weiß, das ist normal aber es ist sooo anstrengend.

Ist es, aber durch Trennungen geht jeder irgendwann. Das ist kein Trost und die Schmach des Verrats wiegt nochmals schwerer. Das Auf und Ab der Gefühle ist quälend und will scheinbar nicht enden.

Aber gerade am Anfang ist die schlimmste Zeit, die des Gedankenkarussells , der Enttäuschung, der gefühlten Niederlage.
Oft kommt nach den ersten Wochen eine Wutphase, die auch nicht angenehm ist, weil Du beide am liebsten umbringen lassen würdest und ihnen alles Schlechte wünschst. Und dann kommt die Akzeptanz. Es ist wie es ist und ganz allmählich kehrt wieder mehr innere Ruhe ein - schon weil der Körper diesen Dauerstress nicht mehr aushält. Trauer und Wut sind extrem
Energie raubend.
Es ist im Moment einfach alles zu viel. Kannst Du vielleicht ein paar Tage wegfahren, der vertrauten Umgebung entfliehen. Das könnte Dir gut tun.