Zitat von senseye:hi lena,
ja du hast recht...aber ich kenne diese Gefühle so nicht und es war schon ne sehr harte Zeit....
Ich glaube inzwischen wirklich da lief nix, denn jede Seite, er und Sie hätten sich anders verhalten.
Ich werd jetzt schauen das wieder hin zu bekommen.
hallo senseye
deine frau hat dir mit ihrem verhalten die sicherheit genommen in der du dich bisher mit ihr gefühlt hast, das kann altes in dir hochholen oder diese neue erfahrung ist für dich ungewohnt und kann auch deshalb angst machen.
ein eifersüchtiger versucht sich die liebe zu sichern, weil er angst hat sie zu verlieren. und eifersucht endet mit Sucht ! du suchst etwas in deinem partner, was du selbst in dir nicht spüren kannst - das gefühl der sicherheit!
tatsächlich glaubst du aber der andere ist besser, sieht besser aus, hat bessere eigenschaften und vorzüge als du, etc.
in wirklichkeit bist du aber einzigartig und einmalig und unersetzbar - dich gibt es nur einmal ! in deinem so sein und deine frau hat sich von dir angezogen gefühlt und dich als vater ihrer kinder gewählt und baut mit dir ein haus.
das sie sich hin und wieder mit einem arbeitskollegen trifft, mal eine Zig. macht und ihn sympathisch findet ist kein grund zur eifersucht und weil sie es als harmlos empfand erzählte sie dir nichts davon. ich habe jedenfalls immer noch den eindruck, dass man hier nicht aus einer kleinen mücke einen elefanten machen muss.
arbeite an dir selbst - mache dir eine liste und notiere dir täglich 3-5 dinge, die dir an dir auffallen und gefallen,
mache dir deinen eigenen wert immer wieder bewusst
du verfügst über besondere qualitäten und eigenschaften
schreibe sie dir alle auf, vermeide wiederholungen
und lese dir alles täglich 3 mal durch - solange bis du es in deinem unterbewusstsein aufnehmen kannst - damit kannst du dafür sorgen, dass du wieder mehr selbstsicherheit bekommst
so bist du nicht so auf deine frau angewiesen um dir immer wieder bestätigungen von ihr zu holen,
sie ist davon nur genervt und spürt, dass du ihr nicht vertraust und sie bei anderen bloß stellst!
damit entziehst du eurer beziehung die basis!