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Morgens bei euch auch so schlimm?
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Peter28
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Morgens bei euch auch so schlimm?
Für mich ist der Morgen auch schlimm. Nachts kann ich eh schon kaum schlafen, weil ich ständig daran denken muss, wie meine Ex mit nahtlos ausgetauscht hat und mich noch dazu dreist angelogen hat. Bei mir ist es jetzt drei Wochen her und der Schmerz ist einfach unerträglich.
sistoh
- 21
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und wieder bricht für mich morgens die hölle los. die schmerzen sind nicht zu beschreiben und nicht auszuhalten.
ich versuche es mit winston churchill zu halten: wenn du durch die hölle gehst, geh weiter. wenn das so einfach wäre, wie es klingt...
ich versuche es mit winston churchill zu halten: wenn du durch die hölle gehst, geh weiter. wenn das so einfach wäre, wie es klingt...
N
not
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und wieder bricht für mich morgens die hölle los. die schmerzen sind nicht zu beschreiben und nicht auszuhalten.
ich versuche es mit winston churchill zu halten: wenn du durch die hölle gehst, geh weiter. wenn das so einfach wäre, wie es klingt...
Was ist denn in deinem Leben passiert?
ich versuche es mit winston churchill zu halten: wenn du durch die hölle gehst, geh weiter. wenn das so einfach wäre, wie es klingt...
Was ist denn in deinem Leben passiert?
Lucy22
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auch für mich morgens die schlimmste Zeit...hab mich gestern per E-Mail mal wieder getrennt...0n/off Beziehung, Bindungsangst des Partners (gehört aber in einen anderen Thread)
Mir hilft da momentan nur hier lesen, da fühl ich mich am wenigsten komplett verlassen.
LG an Euch alle
Schnubbilein
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Ja, gerade morgens, wenn man eben nicht die nötige Ablenkung durch Arbeit oder Verabredungen hat, bricht es völlig über einem zusammen. Ich habe immer wie gelähmt im Bett gelegen und konnte nicht aufstehen, mit quälenden Gedanken und Zukunftsängsten im Gepäck.
Ich habe mich dann gezwungen, so schnell wie möglich aufzustehen, mit 90er Punkrock/Pop ins Bad zu gehen und dann mit dem Hund in den Wald zu fahren.
Durch den Wald zu laufen ist unglaublich therapeutisch. Das Grün, der Frische Geruch.... den Gedanken freien Lauf lassen.... Selbstgespräche führen (manchmal findet man den kompetentesten Gesprächspartner in sich selbst )
Danach fühle ich mich frisch und klar!
Ich habe mich dann gezwungen, so schnell wie möglich aufzustehen, mit 90er Punkrock/Pop ins Bad zu gehen und dann mit dem Hund in den Wald zu fahren.
Durch den Wald zu laufen ist unglaublich therapeutisch. Das Grün, der Frische Geruch.... den Gedanken freien Lauf lassen.... Selbstgespräche führen (manchmal findet man den kompetentesten Gesprächspartner in sich selbst )
Danach fühle ich mich frisch und klar!
Blueeyes123
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Bei mir war es die ersten Wochen direkt nach der Trennung morgens auch immer am schlimmsten. Ich hatte immer ziemliches Herzrasen und richtige Angstgefühle. Ich vermute mal, dass ich Nachts von ihm geträumt habe und deswegen so reagiert habe. Die Angstzustände habe ich inzwischen morgens nicht mehr. Da hat mich der Alltag schon wieder. Aber dafür tauchen sie jetzt vermehrt Abends auf oder auch am Wochenende. Immer wenn man mal länger Zeit zum Nachdenken hat. Ich habe neulich schon gedacht, dass ich nicht mehr alt werde bei dem ständigem Herzrasen. Das ist auf Dauer bestimmt nicht gesund.
G
Gina83
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Ich finde das Gefühl jemanden zu vermissen zu jeder Tages- und Nachtzeit echt exkrementös! Hab letzte Nacht von ihm geträumt und mir war heute morgen beim Aufstehen echt übel.
Noch dazu finde ich diesen Wechsel der Gefühlslage (zumindest in meinem Fall) echt mies. Morgens traurig, mittags gleichgültig, nachmittags wütend und abends ne Kombination aus allem.
Aber hey, es geht vorbei! Das rede ich mir täglich ein. Genau wie die Tatsache, dass er mich nicht verdient hat. Und es hilft.
Vielleicht sollte man sich die Vorteile, morgens allein aufzuwachen, mal vor Augen führen:
- kein Stress im Bad
- der erste Kaffee ist für einen selber
- kein Guten Morgen mit ner großen Prise Mundgeruch
- keine Haare im Waschbecken am frühen Morgen
- kein Gezanke um die letzte Scheibe Wurst für das Pausenbrot
- kein Gefühl das Auto des Partners auch noch freikratzen zu müssen
- völlige Ruhe
- kein Wecker, der 35mal lautstark klingelt
Es ist schwer, ich weiß, und ich kann auch gerade nur so positiv schreiben, da ich mich eigentlich gerade in der Mittags-Phase befinde... Aber es wird besser!
Noch dazu finde ich diesen Wechsel der Gefühlslage (zumindest in meinem Fall) echt mies. Morgens traurig, mittags gleichgültig, nachmittags wütend und abends ne Kombination aus allem.
Aber hey, es geht vorbei! Das rede ich mir täglich ein. Genau wie die Tatsache, dass er mich nicht verdient hat. Und es hilft.
Vielleicht sollte man sich die Vorteile, morgens allein aufzuwachen, mal vor Augen führen:
- kein Stress im Bad
- der erste Kaffee ist für einen selber
- kein Guten Morgen mit ner großen Prise Mundgeruch
- keine Haare im Waschbecken am frühen Morgen
- kein Gezanke um die letzte Scheibe Wurst für das Pausenbrot
- kein Gefühl das Auto des Partners auch noch freikratzen zu müssen
- völlige Ruhe
- kein Wecker, der 35mal lautstark klingelt
Es ist schwer, ich weiß, und ich kann auch gerade nur so positiv schreiben, da ich mich eigentlich gerade in der Mittags-Phase befinde... Aber es wird besser!
Lucy22
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hol Dir mal Neurexan aus der Apotheke, beruhigt und ist pflanzlich
Anfälle hier: Dem Trennungsschmerz sollte man immer freien Lauf lassen, wenn man heulen muss, dann los. Ich bin gerade zuhause und kann für mich ganz im Stillen und ohne Ablenkung alles rauslassen...und ich versichere Euch...es wird besser! Versuchteskeines Falls zu unterdrücken, raus kommt es in jedem Fall, notfalls eben später!
Seid lieb gegrüßt
Siam
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Ja das stimmt Neurexan hilft wirklich und man kann es auch Tagsüber nehmen ohne Müde zu machen , ansonsten heulen jammern und weiter auf die Zeit bauen!
Leute Kopf hoch die Zeit heilt die Wunden!
Leute Kopf hoch die Zeit heilt die Wunden!
Lucy22
- 49
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Hmmm, ich meinte nat. An alle statt Anfälle bl*** Worterkennung
L
Lacoste
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Lucy22
- 49
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Es wird besser, glaub es mir
Ich bin auch durch die Hölle gegangen und habe eine Depression davon getragen. Akzeptiere den Schmerz, dann geht es etwas schneller, als wenn Du ihn unterdrückst und wegschiebst. Dieses Forum hier hat mir sehr sehr geholfen. So viele nette Leute, die auch einiges durchgestanden haben, diese Menschen haben mich aufgerichtet , Du schaffst das auch.
Fühl Dich gedrückt
Lucy
Ich bin auch durch die Hölle gegangen und habe eine Depression davon getragen. Akzeptiere den Schmerz, dann geht es etwas schneller, als wenn Du ihn unterdrückst und wegschiebst. Dieses Forum hier hat mir sehr sehr geholfen. So viele nette Leute, die auch einiges durchgestanden haben, diese Menschen haben mich aufgerichtet , Du schaffst das auch.
Fühl Dich gedrückt
Lucy
SanDiego
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Ganz normal wenn man in aller herrgottsfrühe aufwacht und das Herz klopft wie ein Specht auf Speed. So ab 3 Uhr beginnt das Gehirn mit der Verarbeitung von Problemen hab ich mir mal sagen lassen.
Lucy22
- 49
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Ok so geht es mir recht gut, aber bin wohl unterbewusst noch am verarbeiten
Kamikazeherz85
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Zitat von Lacoste:5 Wochen ist die Trennung jetzt her und ich muss jeden Tag an Sie denken
Fünf Wochen sind leider noch gar nichts. Du wirst noch eine ganze Weile täglich an sie denken. Es wird besser werden, dann wird es aber auch wieder Rückschläge geben. Die werden jedoch seltener und weniger vernichtend. Und irgendwann wird alles gut. Daran glaube ich fest.
A
406 Beiträge