Zitat:Ich weiss dass ich das machen sollte aber ich brings einfach nicht übers herz zu sagen , dass ich sterben will
Rede Dir nicht ein, dass es etwas Schändliches ist.
Deine Psyche und Seele machen gerade den größtmöglichen Stress durch und da ist es klar, dass solche Ideen kommen. Das ist normal!
Ja, auch ich habe daran gedacht als ich quasi wie in Trance war vor Schock. Das ist ein ganz, ganz normaler Prozess.
Darum schäme Dich nicht, 112 anzurufen und denen zu sagen, dass Du einfach nicht mehr kannst und Hilfe brauchst. Dich wird keiner stigmatisieren und in den Fachkliniken helfen kompetente und oft auch fürsorgliche Menschen. Es gibt (Notfall-)Medikamente dagegen und Therapien.
In ein paar Wochen/Monaten wirst Du wieder Freude empfinden. Erst nur sehr kurz und wenig und es wird immer mehr. Glaub es mir.
Hier haben sehr viele das Gleiche durchgemacht wie Du und wir verstehen Dich.