Blanca
Mitglied
- Beiträge:
- 7300
- Themen:
- 30
- Danke erhalten:
- 13701
- Mitglied seit:
Zitat von Lailani:Aber: Was macht man nun gegen diese Übelkeit, die innere Unruhe, die Schlaflosigkeit und diesen Stein im Magen? Aushalten und in ein paar Tagen ist es besser? Ich gehe echt schon auf dem Zahnfleisch nach knapp zwei Wochen Unsicherheit.
Sorge für Dich, tu Dir täglich was Gutes.
Übe Dich in Achtsamkeit.
Nimm ein Rosenbad, geh an die Luft, buch Dir einen Wochenendausflug, mach eine Tour mit den Kindern, gönn Dir eine Mass.age oder vielleicht auch einen Wellnesstag, wenn das finanziell und / oder zeitlich drin sein sollte.
Gib Dir Zeit und schreib ruhig weiter hier im Thread; man wird Dich unterstützen, so gut das von hier aus geht. Eben dafür ist das Forum ja da.
Richte den Fokus auf Dich und Deine Emotionen. Was genau war da los?
Zum einen ist da sicher viel Oxytocin ausgeschüttet worden. Das legt sich wieder - mit der Zeit.
Zum anderen schriebst Du von Nähe und Intensität. Daran solltest Du anknüpfen - vielleicht mit professioneller Unterstützung. Für den Anfang mag ein Chat mit bzw. ein Anruf bei der Telefonseelsorge reichen. Je nach Leidensgrad könntest Du Dir aber auch vom Arzt eine Überweisung für eine Therapie holen und gönnst Dir zumindest ein paar Gespräche - was hast Du zu verlieren? Oder Du suchst Dir online Hilfe, und sei es nur, dass Du still in den Beiträgen anderer Menschen liest, die sich ebenfalls nach Nähe und Intensität sehnen.
Eins steht fest: Du bist damit nicht allein, sondern in bester Gesellschaft. Also atme tief durch und geh es an: Schritt für Schritt, in Deinem ganz eigenen Tempo, aber jeden Tag ein bißchen.
Alles Gute Dir.
