Trennung nach 29 Jahren und 16 Jahren Ehe

Du musst eine Kontaktsperre nicht mit Gewalt durchziehen. Wenn du weiter mit ihr Kontakt haben willst, ist das ok. Eine Kontaktsperre ist dann sinnvoll, wenn der Kontakt einem mehr schadet als kein Kontakt.
Mir persönlich hat es bislang besser getan noch eine Zeitlang nach der Trennung Kontakt zu halten. Bis es irgendwann reicht. Bis man erkennt, dass es kein Zurück gibt. Bis ich genug von dem Zirkus hatte. Bis ich endlich die Realität akzeptiert hatte.
Deine Frau und du werdet noch viel zu klären haben. Da müsst ihr miteinander reden. Besser ist es allerdings, die Emotionen in Zaum zu halten. Möglichst nicht streiten, betteln, weinen.
Und wer weiß... alles ist möglich. Vielleicht kommt sie auch zurück. Dass das nicht unwahrscheinlich ist, selbst nach einer Scheidung, hab ich selbst erlebt.

Zitat von SchmerzHoch10:

Mir persönlich hat es bislang besser getan noch eine Zeitlang nach der Trennung Kontakt zu halten. Bis es irgendwann reicht. Bis man erkennt, dass es kein Zurück gibt.

habe ich auch so gemacht. Ich hatte noch Fragen, meine Ex hat sich in der Phase mehrmals entschuldigt usw einige Gespräche haben mir sogar geholfen loszulassen. Allerdings die Realität kann nur durch Kontaktpausen gefühlt werden. Schon 2 Wochen sind hart am Anfang und mit Kindern gar nicht so einfach umzusetzen. Das Interesse am Kontakt ebbt allerdings ab, es schmerzt einfach. Bei meiner Ex merke ich jetzt auch, dass sie sich gedanklich mit mir nur noch wenig beschäftigt. Außer, dass ich an Allem Schuld bin natürlich......

Was nur tun?

Nach dem Notartermin am Montag, ging es mir so schlecht 😩 - ich war gefühlt am Anfang der Geschichte. Am gestrigen Tag (Dienstag) wollten die Tränen garnicht versiegen. ( ich war den ganzen Tag im Auto allein unterwegs, da war Platz für die Tränen und den Kummer)
Zum Glück hat sich gestern Abend meine gute Bekannte Zeit für mich genommen - wir haben die Zeit in ihrem Garten verbracht. Ich war gegen 23.00 wieder zu Hause. Sie hat ganze Arbeit geleistet - all mein Kummer war wie weg geblasen. Mich hat das leere Haus nicht gestört als ich Heim kam( mein Sohn ist unter der Woche in seiner Studien Stadt).

Was will ich damit sagen - der Kontakt hat mich runtergerissen - ich war gefühlt am Anfang.

- ich glaube ich kann in meinem jetzigen Wohnumfeld nicht mehr leben!
- Kontaktpause! gefällt mir ganz gut als Gedanke und Hoffnungsträger - mit der Einschränkung - ich laufe die Gefahr das es bei der Pausen Geschichte ( man hört - sieht sich alle 2-3 Wochen) zu Rückfälligkeiten aller gestern kommt - da würde ich gern darauf verzichten
- die Frau "meine Frau" komplett aus meinem Leben verbannen?( Kontaktsperre) nach 29 Jahren?Sie hat mich ja auch verbannt! - Keine Chance mehr, auf ein Comeback, ist dabei das Risiko.
- will ich überhaupt ein Comeback? Ich denke inzwischen das mich die Hoffnung darauf, überhaupt nur jeden einzelnen Tag überstehen lässt.

Und wieder am Anfang. Was nur tun? Meine Gedankenwelt, ist noch immer auf ein wir programmiert - selbst bei banalen Sachen - einkaufen - ich kaufe immer zu viel.
Gestern kam als sahne Stück - für meinen Gemütszustand,noch die google Bilder Erinnerung "heute vor einem Jahr" auf's Handy
drei glückliche Menschen am Fuße des Teide auf Teneriffa. Wir drei zusammen im Urlaub - auch das gibt es nicht mehr 😭😭😭
Ich fühle mich so betrogen belogen verraten und verkauft - mir fehlen die Worte.
Wo ist der Mann der immer wusste wo es lang geht, der sich hat von nichts unterkriegen lassen. Weg - auch den gibt es nicht mehr. 😳

Zitat von Tom172:

der Kontakt hat mich runtergerissen - ich war gefühlt am Anfang

so ist das am Anfang immer, erste Besserung - wenn man Abstand zueinander hat, tritt frühestens nach 3-4 Monaten auf, je länger der No-Kontakt, desto besser die Akzeptanz

Zitat von Tom172:

ich glaube ich kann in meinem jetzigen Wohnumfeld nicht mehr leben!

Dann ändere es - selbst aktiv zu werden, polt die Gedankenspirale um

Zitat von Tom172:

Keine Chance mehr, auf ein Comeback, ist dabei das Risiko.

Das ist kein Risiko, das ist der Hauptpreis - du willst jemanden auf den du dich verlassen kannst, der weder lügt, noch betrügt und der auch keine Liste von Next braucht, wie du zu behandeln bist

Zitat von Tom172:

ich kaufe immer zu viel.

besser - als zu wenig

Zitat von Tom172:

google Bilder Erinnerung "heute vor einem Jahr"

war die Welt, deine, auch nicht mehr ganz rund. Wer verlassen will, tarnt aktiv, überspielt blendend, hat keine Scheu - dich da noch zusätzlich zu missbrauchen
Und ja - ich hab auch lange eingeteilt, wo Welt noch in Ordnung war - obwohl jeder andere schon schreiend weggelaufen wäre

Zitat von Tom172:

Weg - auch den gibt es nicht mehr.

der ist schon noch da, ist aber gerade zu schüchtern um sich hervor zu heben

Nochmal Hase - Geduld

Stimmt die "Liste" hatte ich schon erfolgreich verdrängt! Das passiert mir zur Zeit ständig, auch mit Gesprächen die wir geführt haben, und hässlichen Passage darin. Mache Worte die gefallen sind, tauchen dann aus dem nichts auf - und verletzen mich erst jetzt. Zum Zeitpunkt der Auseinandersetzung, ist das teilweise so verletzen garnicht bei mir angekommen. Doch immer öfter denke ich - wie kann das sein, dass ich so garnicht adäquat reagiert habe, zu dem Zeitpunkt?
Vielleicht Schockstarre? - ich wirkte da wahrscheinlich nicht sehr Männlich! Egal - vielleicht besser als wenn ich Contenance verloren hätte.
Während ich das hier schreibe, reift doch der Gedanke das eine absolute Kontaktsperre das Beste wäre. Wie das umsetzen? Sie ist weiterhin bei mir gemeldet - sämtliche Post kommt also zu mir. Dann gebe ich bescheid und sie holt den Kram. Der Garten Einsatz war auch noch geplant. Im Haus befinden sich noch immer Sachen. Einen letzten Termin noch? Wieviele letzte Termine noch?Ich könnte ihr das Zeug in die Garage stellen - dann könnte sie während meiner Abwesenheit beräumen.
Sie muss jetzt die Konsequenzen aus ihrem Handeln tragen, dass heißt:
- Meldeadresse aktualisieren
- meinem Wunsch auf keinen Kontakt akzeptieren
- keinen Zugang in ihr altes Leben hier im Haus
- Treffen mit unserem Sohn müssen auf neutralen Boden stattfinden
- wichtige Angelegenheiten die Zukünftig zu besprechen wären bitte, per Mail

@Tom172
Das klingt alles nach einem guten Plan!
Ich würde ihr auch noch ein Zeitfenster vorgeben: du kannst deinen Krempel bis zB 30.06. holen, sonst wird er entsorgt. Sonst steht das Zeug ewig in der Garage 😉 .

Zitat von Tom172:

Sie muss jetzt die Konsequenzen aus ihrem Handeln tragen, dass heißt:
- Meldeadresse aktualisieren
- meinem Wunsch auf keinen Kontakt akzeptieren
- keinen Zugang in ihr altes Leben hier im Haus
- Treffen mit unserem Sohn müssen auf neutralen Boden stattfinden
- wichtige Angelegenheiten die Zukünftig zu besprechen wären bitte, per Mail

Perfekt zusammengefasst! Genau so!

Auch wenn du es nicht gewohnt bist, du solltest jetzt wirklich nur dein Wohlbefinden im Sinn haben und danach handeln.

Zitat von Tom172:

Sie muss jetzt die Konsequenzen aus ihrem Handeln tragen, dass heißt:
- Meldeadresse aktualisieren
- meinem Wunsch auf keinen Kontakt akzeptieren
- keinen Zugang in ihr altes Leben hier im Haus
- Treffen mit unserem Sohn müssen auf neutralen Boden stattfinden
- wichtige Angelegenheiten die Zukünftig zu besprechen wären bitte, per Mail

Ich glaube das würde dir helfen.
Wenn sich auch räumlich eine Veränderung bemerkbar macht.
Und für dich ihr gegenüber Grenzen zu setzen.

Zitat von Tom172:

dass ich so garnicht adäquat reagiert habe, zu dem Zeitpunkt?
Vielleicht Schockstarre?

bestimmt

Zitat von Tom172:

ich wirkte da wahrscheinlich nicht sehr Männlich!

Bei Ihr musst du nicht punkten, Hase

Zitat von Tom172:

vielleicht besser als wenn ich Contenance verloren hätte.

Jepp

Zitat von Tom172:

Sie ist weiterhin bei mir gemeldet - sämtliche Post kommt also zu mir.

Du kannst sie auch abmelden - und die Post kannst, Adressat unbekannt verzogen - dem Briefträger mitgeben oder in den gelben Behälter werfen
Hab ich mit dem Meinem auch so gemacht

Zitat von Tom172:

Ich könnte ihr das Zeug in die Garage stellen - dann könnte sie während meiner Abwesenheit beräumen

Wenn du die Garage nicht brauchst.., aber sagt trotzdem Zeitraum bis wann es verschwunden sein muss - sonst kommts weg!
Und dann aber auch so handeln!

Grenzen setzen - erfordert auch Konsequenzen, bei Übertritt der selben

Wie gut ich das nachvollziehen kann, Tom.
Doch du musst konsequent sein, sonst wirst du weiter ausgenutzt. Mach es ihr ungemütlich - nicht boshaft, sondern einfach ungemütlich.

Ich Depp habe die erste Zeit sogar noch Ihre Wäsche mitgewaschen, schön die anziehend Unterwäsche gewaschen und getrocknet damit sie die wieder für ihren neuen nutzen kann - also dies mal am Rande - so bescheuert und ferngesteuert ist man in manchen Phasen. Heute lache ich darüber....

Dein Plan hört sich genau richtig an - so vorgehen und Stärke zeigen. Die Ar. mal ordentlich zusammenkneifen - du wirst schnell merken wie toll es einem geht.

Hallo in die Runde,
ich bin mit meinen Regelungsversuchen gründlich gescheitert. Seit Mittwoch werde ich mit Anrufen und WhatsApp zugeschüttet! Gestern Nachmittag saß meine NF mit unserem Sohn im Garten. Sie hat ihn instrumentalisiert, um sich Zugang zu verschaffen. Ich sah mich dank dieses Umstands genötigt, mich auf ein persönliches Zusammentreffen einzulassen. Sie war 4 Stunden hier und versuchte mit mir im Nachgang Sachen zu klären, die sie am Montag beim Notar klaglos unterschrieben hat. Ich habe das erste Mal seit der Trennung die Beherrschung verloren. Ich habe laut, richtig laut, mir Luft gemacht – es tat so gut! Irgendwann ist unser Sohn dazwischengegangen, und die Gesprächssituation wurde konstruktiver. Der junge Mann blieb dann auch als Mediator bei uns. Ich war wirklich erstaunt, wie sich meine NF ihr jetziges Leben und die Umstände, die dazu geführt haben, zusammenkonstruiert. Alle Achtung – Grimms Märchen ist ja nichts dagegen. Mit Hilfe unseres Sohnes glaube ich, habe ich es jetzt endlich geschafft, ihr klarzumachen, dass sie in meinem Leben vorläufig nichts zu suchen hat.
Ich will doch nur meine Ruhe.

@Tom172 ach du sch*** , hört sich nach Schuldumkehr an. Sie ist noch mit dem NEXT zusammen,oder? Ist auf jeden Fall richtig, ihr deine Wut zu zeigen, aber für deinen Sohn ist das bestimmt keine einfache Situation. Die Nummer von ihr, mit Dir im Urlaub per Telefon Schluß zu machen würde ich wsl nie verzeihen,was aber nicht bedeuten muss, dass man noch vernünftig reden kann
Leider hälst du alles bisschen vage, gehts um Haus? Musst du sie auszahlen? Schreibs nicht, wenns dir unangenehm ist..