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Trennungsschmerz Skala 0-10

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M
Ja.. Genauso ist es

18.01.2021 21:00 • #17266

Aurora17
Zitat von Mia81:
Ja das sagt meine Therapeutin auch... Aber wie geht das ich krieg das nicht hin... Null.. Und jettz nach 9 wochen ist es auf einmal schlimmer...


Durchstreichen, jedes Mal wenn er in deinem Gedanken auftaucht. Stell dir vor, wie du sein Gesicht vor dir hast und mit edding alles übermalst. Eventuell noch einen Satz dazu: "raus aus meinem Kopf" oder "ich lasse dich los"

Das wichtigste ist, nach dem Gedankenstopp brauchst du eine andere Beschäftigung, um dich abzulenken. Du wirst selber rausfinden, was am besten funktioniert.
Lesen, Sudoku, malen, kochen, Serie schauen, nähen, eine neue Sprache lernen, Urlaub planen, singen, Instrument spielen... was auch immer!

18.01.2021 21:22 • x 1 #17267

A


Trennungsschmerz Skala 0-10

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I
Du kannst den Gedankenstopp auch mehrmals hinter einander machen , falls es mal nicht gleich Anhieb funktioniert... Am Anfang ist recht anstrengend , da man ihn sehr oft setzen muss aber auch das wird besser, keine Raum ihm geben... Er verschwendet ja auch kein Gedanken an dich ......

18.01.2021 21:44 • #17268

I
Meiner ist recht brutal aber der war am effektivsten .... und hilft mir bis heute .... Versuche es , wieder und wieder

18.01.2021 21:48 • x 1 #17269

M
10/10
Heute schon der 5. tag seitdem ich ihn nicht gehört habe. Er hat eine sms geschrieben-die habe ich von meiner schwester -ungelesen-löschen lassen. Und wieder dieses gefühlschaos.

Ich glaube so ist es am besten

19.01.2021 02:33 • x 1 #17270

Mary2017
Zitat von miss_broken_:
10/10
Heute schon der 5. tag seitdem ich ihn nicht gehört habe. Er hat eine sms geschrieben-die habe ich von meiner schwester -ungelesen-löschen lassen. Und wieder dieses gefühlschaos.

Ich glaube so ist es am besten


Huhuuu... echt super von dir! Ich weiß nicht ob ich das gekonnt hätte!
Aber glaub mir... auch wenn es sich jetzt sch. anfühlt... morgen und die nächsten Tage wird es dir damit besser gehen und du wirst stolz auf dich sein!

19.01.2021 02:40 • x 1 #17271

M
Zitat von Mary2017:

Huhuuu... echt super von dir! Ich weiß nicht ob ich das gekonnt hätte!
Aber glaub mir... auch wenn es sich jetzt sch. anfühlt... morgen und die nächsten Tage wird es dir damit besser gehen und du wirst stolz auf dich sein!



Danke dir...ich hoffe es wird bald besser...

19.01.2021 02:42 • x 1 #17272

Mary2017
Zitat von miss_broken_:


Danke dir...ich hoffe es wird bald besser...


Klar... guck doch mal was das für ein riesen Schritt von dir war!

19.01.2021 02:44 • x 1 #17273

M
Zitat von Mary2017:

Klar... guck doch mal was das für ein riesen Schritt von dir war!



Ich ärgere mich über mich selber...wie naiv ich denn war... Es wird besser..

Ich danke dir

19.01.2021 02:47 • x 1 #17274

Mary2017
Zitat von miss_broken_:


Ich ärgere mich über mich selber...wie naiv ich denn war... Es wird besser..

Ich danke dir


Ja wenn du schonmal ein anderes Gefühl außer Traurigkeit in dir hast ist das auch gut... du wirst immer mal wieder Rückfälle haben aber glaub mir hast du die überstanden gehts dir wirklich bald besser!
Gerne!

19.01.2021 02:59 • x 1 #17275

M
Hallo.. Wie gehts euch?

19.01.2021 15:23 • x 2 #17276

Mary2017
Zitat von Mia81:
Hallo.. Wie gehts euch?


Heute schlechter... und dir?

19.01.2021 15:26 • #17277

M
Zitat von Mia81:
Hallo.. Wie gehts euch?



Hab mir diese Nacht versprochen keine einzige Träne mehr wegen diesen Kerl zu vergießen! Er ist es nicht wert und wird es nie sein! Denen ist es sowieso egal wie es uns momentan geht!
Da draußen warten die perfekten Männer auf uns!

19.01.2021 16:20 • x 3 #17278

Abakus30
Heut Nacht habe ich das erste mal ne Schlaftablette (rezeptfrei) gegönnt..

Nach drei Wochen wenig bis gar kein Schlaf war das wohl nötig. Und ich hab fast durchgeschlafen trotz Träume!

Da waren es angenehme 5/10.

Bis ich eben angeschrieben wurde von ihr.. gleich wieder auf 7-8/10.

Weiss net ob ich antworte. Wollt des nur mal rauslassen. Danke.

19.01.2021 16:43 • x 1 #17279

M
Zitat von miss_broken_:


Hab mir diese Nacht versprochen keine einzige Träne mehr wegen diesen Kerl zu vergießen! Er ist es nicht wert und wird es nie sein! Denen ist es sowieso egal wie es uns momentan geht!
Da draußen warten die perfekten Männer auf uns!


Das ist eine tolle Einstellung... Wie kommst du dahin? Ich bin wirklich kurz davor ihm zu schreiben... Habe gerade ein video gefunden das er für mich gemacht hat.. Es ist so fassungslos ohne ihn

19.01.2021 17:04 • x 2 #17280

A


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