×

Lieber Forenbesucher,

wer bei uns Unterstützung sucht, soll sie finden, und wer helfen möchte, ist hier herzlich willkommen. Moderatoren und Mentoren begleiten das Forum und achten darauf, dass Beiträge respektvoll bleiben. Sachliche, tröstende, wohlwollende und empathische Beiträge sind ausdrücklich erwünscht, damit sich alle Mitglieder wohl fühlen. Abwertende oder verurteilende Inhalte haben hier keinen Platz.

79624

Trennungsschmerz Skala 0-10

Als Gast antworten +
Zitat von Markus1977:
Meine Ex hat dem JA mit Sicherheit meine zurückliegenden Aktionen ( Alk.,Depressionen, Suizidgedanken) mitgeteilt.

Und das wäre auch richtig so. Sorry, nicht böse gemeint. Die Kinder müssen immer an erster Stelle stehen. Ich weiß, wovon ich rede! Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du sehr bald so stabil bist, dass deine Vaterqualitäten nicht in Frage gestellt werden können!

• x 1 #34636

Markus1977
Ja ich gebe Dir Recht. Aber das alles ist ja auch dadurch entstanden weil ich die Kinder kaum sehe. Es ist ein Teufelskreis

• #34637

A


Trennungsschmerz Skala 0-10

x 3

Zitat von Markus1977:
Ja ich gebe Dir Recht. Aber das alles ist ja auch dadurch entstanden weil ich die Kinder kaum sehe. Es ist ein Teufelskreis

War auch kein Vorwurf in deine Richtung. Ich kann mir nicht vorstellen, wie schwer das sein muss.

• #34638

Markus1977
Zitat von Unsure:
War auch kein Vorwurf in deine Richtung. Ich kann mir nicht vorstellen, wie schwer das sein muss.

Hab ich so auch nicht aufgefasst.

• x 1 #34639

HerrZ
Zitat von Markus1977:
Aber das alles ist ja auch dadurch entstanden weil ich die Kinder kaum sehe. Es ist ein Teufelskreis

Du bist nicht der Erste, dem es so geht. Und wirst nicht der Letzte sein, den die JA-MitarbeiterInnen so sehen. Die wissen das.
Mein Tipp: Steh dazu. Erkläre Dich, keine Ausflüchte.
"Ja, ich bin mit der plötzlichen Trennung kaum klargekommen. Ich arbeite daran. Es fällt mir schwer, aber ich bin auf einem guten Weg."

Mindset für den Termin
Du willst dass es den Kindern gut geht.
Du willst Deine elterlichen Rechte und Pflichten wahrnehmen.
Du nimmst jede (sinnvolle) Hilfe an, die man den Kindern und Dir bietet.

Edit: Das JA macht alles(!) auf freiwilliger Basis. Erst ein Familiengericht kann Dinge erzwingen. Bis dahin gilt: Gemeinsames Sorgerecht, niemand hat mehr Rechte und Pflichten als die andere Seite.

• #34640

S
03/10...
Ich vermisse Ex... Ich vermisse es mit ihr zu reden. Ich vermisse es ihr Gesicht zu sehen...

Bin nach wie vor jeden Morgen einfach unfähig irgendwas Produktives für meine Selbstständigkeit zu tun. Vielleicht schaffe ich es in Richtung Abend das ERSTE Mal diesen Monat, wieder etwas zu tun...

Das Einzige was gerade rundläuft ist Sport und da das bei mir auch immer zusammenhängt, die Ernährung.
Nachdem ich 2 Monate wie ohnmächtig war und auch Alk. eine Rolle gespielt hat, bin ich zumindest darüber froh...

Es ist irgendwie ganz komisch in meinem Kopf, weil ich weiß, dass ich Ex irgendwann im Sommer sehen werde...
Manchmal weckt das den Ansporn in mir. Aber natürlich ist das der falsche Grund etwas zu tun und vor allem wird da sowieso kaum Interaktion zwischen uns sein, sodass ich meine Erwartungen besser im Zaum halten sollte.

• #34641

HerrZ
Zitat von S4lamander:
dass ich meine Erwartungen besser im Zaum halten sollte

Erwartungen und Enttäuschungen gehen Hand in Hand.

Zitat von S4lamander:
bin ich zumindest darüber froh...

Darauf kannst Du sogar mächtig stolz sein. Der Schwung den Du Dir da holst, der wird sich auswirken.

• x 1 #34642

S
Zitat von HerrZ:
Erwartungen und Enttäuschungen gehen Hand in Hand.

Yep. Und ich bin froh, dass ich zumindest weiß, dass mein Gedanke gefährlich ist.
Und da kommt dann bei mir der Kreis... Ich bin aktuell wieder der ruhige, rationale Mensch, der ich vor alledem war. Sogar noch mehr, weil ich nicht nur mich rückblickend betrachtet habe, sondern auch viel dazu gelesen habe.
Merke ich im Alltag. Ich kann bei Sachen komplett ruhig bleiben, die mich letztes Jahr in Embryonalstellung gebracht haben. Stoizismus is my Bestie 😄
Und jetzt wäre ich so, wie ich hätte sein müssen... Damit ich nicht dumm und labil gewesen wäre. Und hätte diesen Menschen an meiner Seite. Und ich wäre stark für mich selbst und dann auch für ihn.

Aber das is vorbei
Zitat von HerrZ:
Darauf kannst Du sogar mächtig stolz sein.

Es ist ein bisschen wie so ein Motor bei -20 Grad...
Ab und zu geht er noch aus. Aber ich will es natürlich wieder zu meiner täglichen Gewohnheit machen.
Vor allem die vorhandene Zeit, die man ja normal nicht hat, möchte ich mal dafür nutzen.

• #34643

W
Zitat von S4lamander:
Es ist irgendwie ganz komisch in meinem Kopf, weil ich weiß, dass ich Ex irgendwann im Sommer sehen werde...

warum wirst du sie im Sommer sehen?

• #34644

HerrZ
Zitat von S4lamander:
Und jetzt wäre ich so, wie ich hätte sein müssen

Ja, das kenne ich.
Ist halt schwer den Wald vor lauter Bäumen zu erkennen, wenn man mittendrin steht. Wenn man sich auf den anderen verlässt und die eigenen Anteile, Verantwortung, Grenzen nicht wahrnimmt. Wenn man anfängt den anderen wahrlich "zu brauchen".
Eine meiner Lehren aus der letzten Trennung, die leider viel zu spät kam und nichts mehr nutzt. Also die Lehre, auf die Trennung hätte ich gerne verzichtet. Man ist sich immer selbst der/die Nächste. Nicht Beziehung. Nicht Partner. Alles was gegeben wird, muss von Herzen kommen und im Einklang mit einem selbst sein. Freiwilligkeit ist das Gebot. Nicht weil Partner will, erwartet, man denkt das wäre für Partner oder die Beziehung besser. Man muss für sich denken, nicht für den/die andere Seite, nicht für "wir".
Wenn beide das so tun? Dann gibt es eine Schnittmenge gemeinsamer "ich will". Also ein "wir wollen". Und eine Menge "ich für mich".

Das ist Partnerschaft. Ohne unglückliche, faule Kompromisse. Ohne sich verbiegen. Ohne Grenzüberschreitungen.
Ohne dass man etwas zu bereuen hat.

• x 3 #34645

Joeyjo
Zitat von S4lamander:
Das Einzige was gerade rundläuft ist Sport und da das bei mir auch immer zusammenhängt, die Ernährung.
Nachdem ich 2 Monate wie ohnmächtig war und auch Alk. eine Rolle gespielt hat, bin ich zumindest darüber froh..

Sehr gut!
Sei stolz drauf!

Trotz das es mir so beschissen geht, bin ich stolz drauf das:
- Ich Sport mache
- Ich nicht optisch verwahrlose
- Der neue Job gut läuft und ich mich am Riemen reise
- Ich abgenommen habe
- Ich nicht den ganzen Tag im Bett liege
- Ich Freunde habe
- Meine Wohnung nicht wie ein Saustall aussieht
- Ich seit der Trennung nie meiner Ex geschrieben habe
- Die Ernährung in Ordnung ist (okay – ein mal die Woche McDonalds muss sein)
- Ich kein Alk. trinke oder mich anderweitig betäube

Teilweise muss ich mich zu den Sachen zwingen.
Nur ist das irgendwie alles nichts Wert ohne meine Ex - so doof es klingt.

Mir fällt es momentan auch schwer, zu lächeln.
Gibt es für mich keinen Grund zu.
Es ist so trostlos.
Bin enttäuscht. Erschöpft. Müde.

Zitat von S4lamander:
Ich vermisse Ex... Ich vermisse es mit ihr zu reden. Ich vermisse es ihr Gesicht zu sehen..

Fühle ich. Was würde ich jetzt dafür geben, dass sie mich in den Arm nimmt und mir sagt »Du schaffst das.«

Was mir heute ein Lächeln ins Gesicht gezaubert hat, war eine attraktive Frau im REWE. Sie hat mich angeschaut, gelächelt und ich habe zurückgelächelt. Schau – es gibt auch andere Frauen da draußen. Nur sind diese nicht so wundervoll wie Sie. Wobei ich auch nicht weiß, warum ich sie glorifiziere. Wohl weil sie mich verlassen hat und dadurch hat sie mehr »Macht«.

• x 1 #34646

Joeyjo
Zitat von HerrZ:
Nicht Partner. Alles was gegeben wird, muss von Herzen kommen und im Einklang mit einem selbst sein. Freiwilligkeit ist das Gebot. Nicht weil Partner will, erwartet, man denkt das wäre für Partner oder die Beziehung besser. Man muss für sich denken, nicht für den/die andere Seite, nicht für "wir".

Das ist ein sehr, sehr guter Punkt, den ich auch lernen muss und wohl auch durch diese Beziehung gelernt habe.

Zitat von HerrZ:
Ohne unglückliche, faule Kompromisse. Ohne sich verbiegen. Ohne Grenzüberschreitungen.

Selbiges.

Dann hat man am Ende immerhin noch »sich selbst« und muss sich nicht erst selbst neu finden.

• x 1 #34647

HerrZ
Zitat von Joeyjo:
Dann hat man am Ende immerhin noch »sich selbst« und muss sich nicht erst selbst neu finden.

Nicht nur das. Du kannst innnerhalb einer Beziehung Du sein.
Und letztlich wollen wir das doch. Echt sein dürfen.
Geben was in einem ist. Annehmen was PartnerIn gibt.
Ohne Druck durch Erwartungen, ohne Verletzung eigener oder der Grenzen von PartnerIn.

• x 3 #34648

S
Zitat von HerrZ:
Ja, das kenne ich. Ist halt schwer den Wald vor lauter Bäumen zu erkennen, wenn man mittendrin steht. Wenn man sich auf den anderen verlässt und die eigenen Anteile, Verantwortung, Grenzen nicht wahrnimmt. Wenn man anfängt den anderen wahrlich "zu brauchen". Eine meiner Lehren aus der letzten Trennung, ...

Erinnert mich stark an das, was ich Ex damals gesagt habe, als sie sehr unglücklich in Ihrer alten Beziehung war... 😄
Und ich finde, das macht es irgendwie interessant. Ich weiß, dass ich genug Vorwissen hatte.

Trotzdem haben mich die Ereignisse des letzten Jahres so langsam und doch nicht gleich abrupt an den Rand meines Verstandes gebracht, dass man all das nicht mehr wahrnimmt.
Ich lehne mich auch mal weit aus dem Fenster, dass es ohne die Krankheit und den Verlust meines Vaters anders gelaufen und ich nicht so aus der Spur gefallen wäre, was letztendlich alles zerstört hat.

Es zeigt mir am Ende nur eins. Wissen allein reicht nicht. Es zu leben, ist das wichtige, um wie ein Athlet, der seine Bewegungen in Millisekunden ohne Nachzudenken abruft, auch in schwierigen - oder den schwierigsten - Situationen des Lebens routinemäßig zu funktionieren. Und halt nicht auseinanderzufallen

• #34649

W
@S4lamander
ich habe mich bei dir/euch schon eine Sache öfter gefragt bzw. etwas öfter gedacht:
bei deiner Situation (Tod deines Vaters) hätte ich mir von meinem Partner Verständnis, Geduld und Rücksicht gewünscht. Ich finde du machst dir selbst so viele Vorwürfe, dass dich der Vorfall aus der Bahn geworfen hat und du der Beziehung nicht mehr gerecht werden konntest. Hä? Das muss man als Paar doch durchstehen zusammen, also ich erwarte so etwas von meinem Partner. Du hast das ja nicht mit Absicht gemacht.
Das mit den Fotos...ok... Wäre für mich jetzt aber auch nicht unbedingt ein Grund zur Trennung gewesen. Du hast sie ja nicht verbreitet oder veröffentlicht. Ihr wart schließlich ein Paar...

Vielleicht nehme ich es auch falsch wahr, aber in meinem Augen wirkt es so, dass du sehr viel Schuld bei dir suchst und ich sehe es eher so wie geschrieben.

• #34650

A


x 4

Als Gast antworten +
Kontakt • Über uns • Impressum • Datenschutz • AGB • Sitemap