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Trennungsschmerz Skala 0-10

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Herbstmonat
Guten Morgen 😎,
Ihr wart ja richtig fleißig heute hier. Mein Bericht für heute:

Morgens (Aufwachen und Aufstehroutine) wieder einigermaßen OK und nahe an Akzeptanz. Das kenne ich ja von den letzten Tagen. Auf Anraten einer Freundin habe ich zumindest versucht, das von den Gedanken an Arbeit und Jobstress zu trennen, die mit zunehmendem Wachwerden kommen. Ist mir halb gelungen, der Ansatz ist aber gut.

Jetzt, wo ich schreibe... vielleicht muss man sich das als Zimmer/Räume vorstellen. Da ist das Zimmer mit den Gedanken an X. Wenn man die Tür zu macht, ist es nicht weg, dieses Zimmer. Man weiß auch genau, dass es dieses Zimmer gibt, lässt sich zumindest bei mir nicht wegdenken.

Aber es gibt ja noch andere Zimmer. Das mit Arbeitsaufgabe A, das mit Arbeitsaufgabe B, das mit (bei mir) anstehendem Urlaub, eines mit Aufgaben, die zu Hause zu erledigen sind und so weiter. Auch diese Zimmer sind alle da und Türen, die ich mir aussuchen kann. Gedanklich.

Bin noch nicht ganz durch mit dem Konzept/Bild, werde das aber mal weiter verfolgen. Führte bei mir zu (nur) 6/10 bis späten Mittag. Bin nun aber zuverlässig wider bei meinen 7/10 angekommen. Halleluja.

@Aiyla, wäre das mit den Zimmern etwas für Dein Mindset? Du bist doch der visuelle Typ.

@Easy68, bei Dir und mir hat sich bei mir das Bild vom Lagerfeuer eingebrannt. Das, an dem wir abends sitzen nach einer Etappe auf diesem dunklen Weg. Können es Zelte sein, in die die unschönen Gedanken und Probleme gelegt werden? Und es sind andere Zelte da mit den interessanten Dingen und neuen Ideen?

@Fredman, bei Dir ist es ja zumindest anscheinend vertrackt. Ein Zimmer mit Deiner X, ein Zimmer mit Deiner derzeitigen Freundin, bei dem Du Tür offen stehen lässt. Nimm es bitte nicht als Kritik. Aber wenn sie offen erwägt, zu ihrem X zurückzugehen, spricht es Bände für ihre emotionale Bindung an Dich. Oder dagegen.

Kommt gut ins Wochenende.

• x 3 #40231

A


Trennungsschmerz Skala 0-10

x 3

G
@Herbstmonat
mit den Zimmern werde ich auch mal experimentieren.
Ich will auch mit ans Lagerfeuer, vorallem wenn Du Deine Klampfe mit dabei hast 😍

• x 3 #40232

Herbstmonat
@Aiyla, Dich nehme ich jetzt einfach mal in den Arm. Weil es uns beiden gut tut. Danke, wenn Du es zulässt.

• x 2 #40233

G
@Herbstmonat
Gerne 😊

• x 1 #40234

Easy68
Laute Stille bei mir zu Hause. Werde lernen müssen, das auszuhalten. Schwere Übung. Übelste Emotionen dabei.

Ein lieber Fori hat sich grad gemeldet, bin echt dankbar dafür.
09/10

• x 4 #40235

Herbstmonat
Guten Morgen @Easy68.

Ich setze mich mal mit meinem Kaffee #2 neben Dich. Lass uns ne Runde schweigen und gemeinsam aus dem Fenster schauen.

• x 3 #40236

Herbstmonat
Gruppe?

Wenig los heute in diesem Segment. Das lässt mich hoffen, dass Ihr beschäftigt seid und dadurch vielleicht sogar temporär aus diesem Hamsterrad herauskommt.

Ich habe seit ein paar Stunden ein sehr großes Verlangen danach, X zu sehen, zu sprechen... Impuls wird natürlich unterdrückt. So eine Welle hatte ich aber schon seit Wochen nicht mehr.

Paradoxerweise bin ich trotzdem "nur" bei 7/10.

Vielleicht ist das aber doch nicht so paradox... Wenn ich den Kontakt-Impuls rational weiterdenke, kommt - egal, wie ich es spiele - am Ende nichts sinnvolles raus. Damit hält meine Ratio meine Gefühle gerade in Schach, glaube ich.

Bleibt Ihr auch standhaft und achtet gut auf Euch.

• x 5 #40237

ma24
Zitat von Herbstmonat:
Das geht mir genauso. Denn was für eine Hoffnung soll man denn mit diesem Kontakt verbinden. Ich bin ja kein Masochist. Und so halte ich jetzt immerhin seit April gut durch.

• x 2 #40238

ma24
Zitat von TriggerZitat von Herbstmonat:
[trigger][url=/post3942384.html#p3942384]/post3942384.html#p3942384[/url][/trigger]

• x 1 #40239

ma24
Entschuldigung für das Kauderwelsch. Fehler im System. 😅

• #40240

Herbstmonat
@ma24,

man kann das gar nicht oft genug wiederholen, dass Kontaktversuche nichts bringen, bis auf im Promillebereich liegende Ausnahmekonstellationen.

Hier lesen ja vielleicht auch ein paar Arme Seelen mit, bei denen es noch ganz frisch ist und die vor lauter Verzweiflung den Finger ständig am Abzug - der Senden-Taste - haben. Da war ich ja auch schon mal.

Du machst das gut seit April. Und kämpfst ja zusätzlich noch an anderer Front... Hut ab.

• x 2 #40241

ma24
@Herbstmonat
Ja und habe deshalb eben auch noch viel mit Selbstvorwürfen zu tun. Aber es gibt keinen anderen Weg ausser durchhalten. Dann wird's besser.

• x 2 #40242

G
heute Morgen bei 6/10 und der inneren Haltung "es ist wie es ist" (das ist doch schonmal was) ... Ich erwarte gerade nicht fröhlich hüpfend durch die Gegend zu springen, genieße es um so mehr wenn es dazwischen drin trotzdem auch mal passiert...und mit neuem ausprobierend darf es mehr davon werden ... wenn nicht, ist auch das eben erstmal so ... bin aber froh, dass ich nicht mehr im ich-muss-durchhalten-Knebel stecke und froh, nicht mehr von andauernder Unruhe oder Niedergeschlagenheit gemartert zu werden... fühlt sich nach der für mich notwendigen Basis an, weiter mehr und mehr wieder in mir zu sein ...und das ist doch für mich das Wichtigste, dass ich mich selbst wieder bewohne ...

• x 3 #40243

Herbstmonat
Guten Morgen,

6/10 gerade - das schreibe ich lieber schnell auf, vielleicht verfestigt es sich dann.

• x 5 #40244

ma24
@Herbstmonat
4/10. Momentaufnahme.

• x 6 #40245

A


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