Trennungsschmerz Skala 0-10

Guten Morgen ,
Ihr wart ja richtig fleißig heute hier. Mein Bericht für heute:

Morgens (Aufwachen und Aufstehroutine) wieder einigermaßen OK und nahe an Akzeptanz. Das kenne ich ja von den letzten Tagen. Auf Anraten einer Freundin habe ich zumindest versucht, das von den Gedanken an Arbeit und Jobstress zu trennen, die mit zunehmendem Wachwerden kommen. Ist mir halb gelungen, der Ansatz ist aber gut.

Jetzt, wo ich schreibe... vielleicht muss man sich das als Zimmer/Räume vorstellen. Da ist das Zimmer mit den Gedanken an X. Wenn man die Tür zu macht, ist es nicht weg, dieses Zimmer. Man weiß auch genau, dass es dieses Zimmer gibt, lässt sich zumindest bei mir nicht wegdenken.

Aber es gibt ja noch andere Zimmer. Das mit Arbeitsaufgabe A, das mit Arbeitsaufgabe B, das mit (bei mir) anstehendem Urlaub, eines mit Aufgaben, die zu Hause zu erledigen sind und so weiter. Auch diese Zimmer sind alle da und Türen, die ich mir aussuchen kann. Gedanklich.

Bin noch nicht ganz durch mit dem Konzept/Bild, werde das aber mal weiter verfolgen. Führte bei mir zu (nur) 6/10 bis späten Mittag. Bin nun aber zuverlässig wider bei meinen 7/10 angekommen. Halleluja.

@Aiyla, wäre das mit den Zimmern etwas für Dein Mindset? Du bist doch der visuelle Typ.

@Easy68, bei Dir und mir hat sich bei mir das Bild vom Lagerfeuer eingebrannt. Das, an dem wir abends sitzen nach einer Etappe auf diesem dunklen Weg. Können es Zelte sein, in die die unschönen Gedanken und Probleme gelegt werden? Und es sind andere Zelte da mit den interessanten Dingen und neuen Ideen?

@Fredman, bei Dir ist es ja zumindest anscheinend vertrackt. Ein Zimmer mit Deiner X, ein Zimmer mit Deiner derzeitigen Freundin, bei dem Du Tür offen stehen lässt. Nimm es bitte nicht als Kritik. Aber wenn sie offen erwägt, zu ihrem X zurückzugehen, spricht es Bände für ihre emotionale Bindung an Dich. Oder dagegen.

Kommt gut ins Wochenende.

@Aiyla, Dich nehme ich jetzt einfach mal in den Arm. Weil es uns beiden gut tut. Danke, wenn Du es zulässt.

Laute Stille bei mir zu Hause. Werde lernen müssen, das auszuhalten. Schwere Übung. Übelste Emotionen dabei.

Ein lieber Fori hat sich grad gemeldet, bin echt dankbar dafür.
09/10

Guten Morgen @Easy68.

Ich setze mich mal mit meinem Kaffee #2 neben Dich. Lass uns ne Runde schweigen und gemeinsam aus dem Fenster schauen.

Gruppe?

Wenig los heute in diesem Segment. Das lässt mich hoffen, dass Ihr beschäftigt seid und dadurch vielleicht sogar temporär aus diesem Hamsterrad herauskommt.

Ich habe seit ein paar Stunden ein sehr großes Verlangen danach, X zu sehen, zu sprechen... Impuls wird natürlich unterdrückt. So eine Welle hatte ich aber schon seit Wochen nicht mehr.

Paradoxerweise bin ich trotzdem nur bei 7/10.

Vielleicht ist das aber doch nicht so paradox... Wenn ich den Kontakt-Impuls rational weiterdenke, kommt - egal, wie ich es spiele - am Ende nichts sinnvolles raus. Damit hält meine Ratio meine Gefühle gerade in Schach, glaube ich.

Bleibt Ihr auch standhaft und achtet gut auf Euch.

Zitat von Herbstmonat:

Das geht mir genauso. Denn was für eine Hoffnung soll man denn mit diesem Kontakt verbinden. Ich bin ja kein Masochist. Und so halte ich jetzt immerhin seit April gut durch.

Zitat von TriggerZitat von Herbstmonat:

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Entschuldigung für das Kauderwelsch. Fehler im System.

@ma24,

man kann das gar nicht oft genug wiederholen, dass Kontaktversuche nichts bringen, bis auf im Promillebereich liegende Ausnahmekonstellationen.

Hier lesen ja vielleicht auch ein paar Arme Seelen mit, bei denen es noch ganz frisch ist und die vor lauter Verzweiflung den Finger ständig am Abzug - der Senden-Taste - haben. Da war ich ja auch schon mal.

Du machst das gut seit April. Und kämpfst ja zusätzlich noch an anderer Front... Hut ab.

@Herbstmonat
Ja und habe deshalb eben auch noch viel mit Selbstvorwürfen zu tun. Aber es gibt keinen anderen Weg ausser durchhalten. Dann wird's besser.

Guten Morgen,

6/10 gerade - das schreibe ich lieber schnell auf, vielleicht verfestigt es sich dann.

@Herbstmonat
4/10. Momentaufnahme.