Trotz Affäre Ehe retten

Hallo,

Ich melde mich mal wieder. In der Ehe läuft es nach wie vor gut, allerdings werde ich durch Trigger immer wieder zurück geworfen. Verzeihen kann ich immer noch nicht. Ich weiß, mir würde es dann besser gehen, aber es ist so schwer.

Nun habe ich mal eine Frage, hauptsächlich an die Männer, was nichts mit dem Affärenthema zu tun hat. In letzter Zeit kritisiert EM hin und wieder mein Aussehen. Brust zu klein, zu dünn, Sonnenbrille zu groß.... Von außen bekomme ich immer wieder Komplimente, bezüglich Aussehen, Attraktivität und Charakter. Deshalb ist das an mir abgeprallt. Er meint es auch nicht böse, neckt mich eher damit. Er ist ansonsten sehr liebevoll. Ich merke aber, dass mich das stört und frage mich, warum macht er das. Je mehr nett gemeinte Komplimente ich von außen bekomme, desto mehr negative reibt mir EM ungefragt unter die Nase. Vielleicht bin ich zur Zeit auch nur etwas dünnhäutig.

Ich werde ihn das nächste mal auch darauf ansprechen.

Per Body shaming seinen Partner zu necken ist eine merkwürdige Art, liebe zu zeigen.
Wurschtegal ob meine Frau nun Chancen bei Mrs world hätte - ich finde sie insgesamt scharf.

Sprich ihn an stört dich.
Was das verzeihen betrifft: von allein passiert da nichts.
Es ist ein Prozess der da abläuft. Und er beruht auf einer Entscheidung von dir. Deswegen musst du korrekt formulieren: ich will nicht oder ich weiß nicht wie. Ich kann nicht ist eine Ausrede
Stich Punkte:
Was ist dein Ziel
Woran machst du fest, dass du nicht verzeihst?
Was bedeutet für dich verzeihen?
Und was sind deine Erwartungen?

Zitat von Moment: Ich werde ihn das nächste mal auch darauf ansprechen.

Das solltest Du auch definitiv tun. Das ist wirklich nicht witzig... eher eine Frechheit.

@ElGatoRojo
Ich sach nur... Platte....

@Moment

Zitat von Moment: letzter Zeit kritisiert EM hin und wieder mein Aussehen. Brust zu klein, zu dünn, Sonnenbrille zu groß..

…:-( was sich ja leider wie ein roter Faden durch eure Geschichte zieht, ist das (passiv) aggressive Verhalten deines Mannes. Bei fast allem, das du über ihn schreibst, habe ich so leichtes Bauchgrummeln….natürlich kannst du noch nicht verzeihen, wie auch? Ich hab noch von keinem Grund gelesen, den er dir dazu geben würde.

Und ganz offensichtlich hegt er ja auch noch einen gewissen Groll in sich.

Ihr sitzt mMn auf einer tickenden Bombe, keiner von euch beiden ist „all in“, aber es wird weder hingesehen, noch angegangen, noch sich wirklich eingestanden.

Natürlich kann man auch einfach hoffen, dass alles ganz von selbst besser wird oder verschwindet- nur im Normalfall passiert eher das Gegenteil.

Zitat von Moment: Ich werde ihn das nächste mal auch darauf ansprechen.

Ja tu das..Am besten sprichst du dann auch gleich Klartext und sagst ihm das du ab sofort nur noch hören möchtest wie toll deine Brüste sind, wie super anziehend schlank du aussiehst und wie mega dir die Sonnenbrille steht. Ich bin mir sicher das er das hinbekommt und du dich dann schlagartig besser fühlen wirst... Wichtig ist dabei aber nur, dass du dabei immer wieder ausblendest, dass diese Lobeshymnen auf dich halt nicht aus dem eigenen Antrieb heraus entstanden sind ...

Hallo,
Ich gebe mal ein kurzes Update.
Ich habe EM gesagt, dass mich seine Kritik verletzt und enttäuscht. Er hat gesagt, er meinte es nicht böse. Seitdem kam auch nichts negatives mehr.

Er zeigt mir durch seine Blicke, Gesten, Zärtlichkeiten, Zuhören und Hilfe bei alltäglichen Dingen,wie sehr er mich liebt. Ich schreibe hier immer nur was nicht so gut läuft, jetzt möchte ich aber auch mal was positives schreiben.

Wir haben auch nochmal über meine Trigger gesprochen. Er versichert mir immer wieder, er hätte mit AF komplett abgeschlossen. EM nimmt mich zukünftig einfach in den Arm, wenn meine Emotionen-flashbacks oder was auch immer hochkommen. Dies hilft mir in solchen Momenten und das Thema AF wird nicht immer wieder aufgerollt.

Zitat:

Nun hat er aber eine Affäre begonnen, ich wusste es von Anfang an und er hat mich belogen und betrogen und gesagt es wäre rein platonisch. Dann ist er für 1 Woche in den Urlaub gefahren und wollte sich Gedanken über uns machen. Ich habe herausgefunden, daß er mit seiner Affäre weg war. Daraufhin hat er mir alles gebeichtet und meinte er bräuchte Zeit für sich und kann sich nicht entscheiden
?

Ganz schön mutig von ihm, dann auch noch die Größe Deiner Brüste zu kritisieren. Und dann nimmt er Dich jetzt zukünftig in den Arm, ja klar. Ich würde ihm da eher zeigen, wo der Maurer das Loch gelassen hat. Ich sehe hier gar nichts positives. Für ihn ja, da er Dich weiter einwickeln und unter Kontrolle hat.

@Gorch_Fock
Der Mann wird sofort mein Ex Freund sein sollte er sowas mit mir machen

Zitat von Moment: Ich habe EM gesagt, dass mich seine Kritik verletzt und enttäuscht. Er hat gesagt, er meinte es nicht böse. Seitdem kam auch nichts negatives mehr.

Nicht so gemeint? Das glaube ich eher nicht denn in dem Moment hat er offensichtlich genau das laut ausgesprochen, was er gedacht hat.
Immerhin scheint er nun kapiert zu haben, wie sehr es Dich verletzt.

Zitat von Moment: Wir haben auch nochmal über meine Trigger gesprochen. Er versichert mir immer wieder, er hätte mit AF komplett abgeschlossen. EM nimmt mich zukünftig einfach in den Arm, wenn meine Emotionen-flashbacks oder was auch immer hochkommen. Dies hilft mir in solchen Momenten und das Thema AF wird nicht immer wieder aufgerollt.

Das liest sich wirklich positiv einfach weil er Dich nun endlich dabei unterstützt, das Geschehene besser verarbeiten zu können.

Trottdem wird es noch eine ganze Weile dauern, mit dieser extrem verletzende Erfahrung komplett abschließen zu können. Also sei geduldig mit Dir und erlaube Dir die Zeit, die Du noch brauchen wirst.

Ich wünsche Dir/Euch weiterhin viel Glück.

Hallo,
Ich möchte nun mal ein Update geben, wie es bei uns die letzten Monate weiterging.

Nach dem letzten Eintrag habe ich EM mein Tagebuch in Form von Briefen zum Lesen gegeben. Dies hatte ich Anfang des Jahres angefangen und regelmäßig meine Gefühle, Gedanken, Vorwürfe und Wut niedergeschrieben.

Nach dem Lesen habe ich eine Veränderung bei ihm bemerkt. Er hat dann erst richtig verstanden, was er mir angetan hat. Seitdem bemüht er sich sehr, hält meine Fragen aus, ohne genervt zu reagieren. Ich merke, er bereut sein Verhalten, entschuldigt sich mehrfach und sagt, wie Leid ihm das tut. Versichert mir immer wieder, er hätte mit AF komplett abgeschlossen. Er fragt ,was er noch tun kann, dass ich ihm verzeihe und dass es mir besser geht. Er fühlt sich bei diesen Gesprächen hilflos und es stresst ihn, er hält es aber aus. Dies erwarte ich auch!

Wir verbringen viel Zeit miteinander und haben regelmäßig Auszeiten, wir gehen sehr liebevoll miteinander um und haben eine sehr innige Beziehung.

Es könnte alles so schön sein,wenn mich die Negativspirale nicht hin und wieder einholen würde. Besonders schlimm, war die Zeit, als sich die AF Aufdeckung jährte. Da hatte ich ein längeres Tief. Aber auch jetzt bin ich noch weit davon entfernt diese ganzen skrupellosen Lügen zu verzeihen. Ich verstehe nach wie vor nicht, wie man so abgebrüht und ohne Gewissen lügen kann. Wie man seine Familie so vorsätzlich hintergehen kann, vor allem mit AF in den Urlaub fahren kann, nach Hause kommt, sich an den gedeckten Tisch setzt und Lügengeschichten erzählt. Einfach unbegreiflich und für mich unverzeilich!

Ich bin teilweise recht ambivalent. Wenn ich mir unsere jetzige Ehe anschaue, bin ich sehr glücklich und genieße es. Ich kann aber diesen Verrat nicht vergessen, verzeihen, verstehen. Auch wie sich EM nach Affäre verhalten hat, dieses passiv- aggressive Verhalten, weitere Heimlichkeiten, alles musste ich ihm aus der Nase ziehen, habe ich noch nicht verwunden.
Ich frage mich, wie einige von euch dieses Wochen, Monate oder gar jahrelange feige, charakterlose Lügen (gaslighting) verzeihen, loslassen und abschließen konnten (aequum, Bernhard, schlittenengel, Löwin).

Rückblickend sehe ich ganz klar meinen Anteil an der Sache, dass es so weit kommen konnte. Dies rechtfertigt und entschuldigt aber nicht die Lügerei!
Ich weiß, ich sollte es akzeptieren. Was Geschehen ist, kann man nicht rückgängig machen!

Zitat von Moment: Ich kann aber diesen Verrat nicht vergessen, verzeihen, verstehen.

Dann wird es nichts werden mit Ehe 2.0 Wenn dein Ego wichtiger ist als deine Beziehung, dann trenne dich.

Zitat von Moment: Ich weiß, ich sollte es akzeptieren. Was Geschehen ist, kann man nicht rückgängig machen!

Zitat von Moment: Einfach unbegreiflich und für mich unverzeilich!

Ich verstehe dich sehr gut. Aber dann musst du auch danach handeln.

Wenn es für dich nicht verzeihbar ist, musst du das beenden. Sonst ist das sterben auf raten.

Du kannst noch Jahre so weitermachen und hoffen, dass es sich abschwächt. Aber irgendwann wird Dein Mann zu recht weitergehen wollen.

Zitat von Moment: Es könnte alles so schön sein,wenn mich die Negativspirale nicht hin und wieder einholen würde. Besonders schlimm, war die Zeit, als sich die AF Aufdeckung jährte.

Sei geduldig mit dir. Ein Jahr ist für so ein Trauma/Krise/Entdeckung, wie auch immer man es bezeichnen will, einfach keine lange Verarbeitungszeit.
Berücksichtige welchen gewaltigen Emotionen du durchlebt hast und welche Phasen du alle durch hast. Du und eure Beziehung steht heute an einem ganz anderen Punkt. Es ging voran und die Entwicklung war zumindest soweit positiv, dass ihr heute an einem besseren Punkt angekommen seid. Es wird auch weiterhin voran gehen.

Zitat von Moment: Ich bin teilweise recht ambivalent.

Das finde ich normal, auch nach knapp über einem Jahr. Denke das wird sich mit fortschreitender Heilung mit der Zeit verändern.

Zitat von Moment: Ich weiß, ich sollte es akzeptieren. Was Geschehen ist, kann man nicht rückgängig machen!

Zitat von Moment: Ich kann aber diesen Verrat nicht vergessen, verzeihen, verstehen.

Hmmm... Ich kann das gut verstehen, aber es wird dir auf Dauer seelisch schaden und wird eurer Ehe auch nicht hilfreich sein.
Hast du überlegt, ob es dir helfen könnte dir Unterstützung für den Akzeptanz-und Vergebungsprozess zu holen.
Ich glaube das Lernen zu Akzeptieren, dass diese Dinge wirklich für immer zu eurer Beziehungsgeschichte gehören und der Mann ein Mensch ist der zu solchen Dingen fähig ist/war, ist ein hartes Stück Arbeit. So unfair es ist auch ist, aber es ist ein hartes Stück Arbeit das vorrangig eher du leisten musst um irgendwann in die Vergebung zu kommen. Vergebung heißt nicht, gut zu finden was passiert ist oder damit einverstanden zu sein. Ich glaube es gibt Dinge, die wir nie wirklich ganz verstehen und nachvollziehen können, aber trotzdem die Entscheidung getroffen werden muss, ob es einem die Fortführung der Ehe im JETZT-Zustand und was sie werden kann, wert ist. Daran müssen dann eben beide arbeiten, an der Bewältigung, dem Heilungsprozess, der Vergebung und der Qualität der Ehe. All diese Prozesse scheinen in den letzten Wochen/Monaten bei euch in Gang gekommen zu sein.
Ich glaube nicht das du deinen Mann jemals wirklich verstehen wirst, du wirst es auch niemals vergessen es gehört eben zu eurem Leben dazu. Ich glaube aber sehr wohl, dass die Intensität der Emotionen beim Gedanken an diese Krise und Geschehnisse mit der Zeit (sehr langer Zeit) nachlassen. Bis dahin habt ihr - hoffentlich - ganz viele Neue und schöne Kapitel in eurem gemeinsamen Leben geschrieben.
Trotz allem was er getan hat bei ihm zu bleiben funktioniert nur, wenn man seinen Stolz vergisst. (Also teilweise, bitte vergiss ihn nicht für immer, aber ich glaube für die Akzeptanz-und vergebungsphase könnte das hilfreich sein)
Falls du auch in ein paar Jahren diese Negativspirale hast und nicht loslassen und vergeben hast, dann mach dir selbst für dein Seelenheil den Gefallen und trenne dich.

Jedenfalls wünsche ich euch viel Erfolg und hoffe du schaffst das!