Umgang mit Wutausbrüchen

Zitat von EmmaPeeling:

Wie verhält man sich als Partnerin am besten bei so einem Wutanfall?

Immer und grundsätzlich sofort aus der Situation rausgehen. also Du gehst oder er muß zB Deine Wohnung verlassen. Ohne Diskussion.

Jede andere Strategie ist komplett zum Scheitern verurteilt, weil selbst wenn es dir gelingen sollte, mit welchen Mitteln auch immer, die Situation (zunächst) zu entschärfen, macht dich das dann nur zu einem Teil eines sehr dysfunktionalen Emotionsmanagements.

Ob das wie hier ein bissl angedeutet wurde, Teil einer bestimmten Symptomatik ist oder der gute Herr einfach nur ein HB-Männchen, wird sich recht schnell zeigen.

Problematisch sehe ich zwei Dinge:
1) Du fragst hier nach Strategien wie du sein offensichtlich nicht erwachsenes Verhalten besser managen kannst. Das ist nicht Dein Job und HB-Männchens Einsichtsfähigkeit scheint ja im Moment (ich war schon immer so, ist eh schon besser geworden) begrenzt.
2) In erwachsenen, authentischen Liebesbeziehungen sind hin und wieder Konflikte auszutragen, dazu braucht es eben auch eine gewisse Kritikfähigkeit. Wenn jede Form von auch sachlich ruhig vorgebrachter Kritik, sofort in einen Angriff umgedeutet wird, den man mit größtmöglicher verbaler Aggression absolut abzuwehren hat, ist das entweder eine riesengroße Herausforderung als Paar, da in eine Kommunikation zu kommen oder eben langfristig nicht möglich.

In jedem Fall ist das einzige, was du tun kannst, sofort die Situation von Deiner Seite abzubrechen.
Ich gebe allerdings zu, weder Segeln noch gemeinsame Autofahrten bieten sich dann als gemeinsames Hobby an.

Was du mit seinem Einverständnis (!) versuchen könntest, ist einen dieser Anfälle mal aufzuzeichnen und er muß sich das hinterher mehrfach anhören. Aber das funktioniert nur, wenn es einfach nur so eine HB-Männchen Nummer ist, weil ansonsten bist Du eh Schuld und kannst Dir dann anhören, warum er sich provoziert fühlen dürfte und andererseits finde ich auch, daß man als gestandene, nette, selbstständige und offensichtlich interessante Frau etwas besseres zu tun hat, als einem Mann Manieren beibringen zu müssen.

Zitat von E-Claire:

Immer und grundsätzlich sofort aus der Situation rausgehen. also Du gehst oder er muß zB Deine Wohnung verlassen. Ohne Diskussion. Jede andere Strategie ist komplett zum Scheitern verurteilt, weil selbst wenn es dir gelingen sollte, mit welchen Mitteln auch immer, die Situation (zunächst) zu entschärfen, macht ...

Das sehe ich auch so. Ich sage: schlechtes Benehmen kommt von schlechtem Benehmen, Partnerschaftlich setze ich mich keinesfalls mit "Asi-Verhalten" auseinander.

Zitat von EmmaPeeling:

haha, die Idee mit dem Aufzeichnen hatte ich auch schon, Ich glaube 15 min nach so einem Ausbruch kann er sich schon gar nicht mehr erinnern, was er gesagt hat, und wie es sich für andere anhört. Würde mich interessieren, wie er auf sich wirken würde.

Wie gesagt im Sinne des echten Spiegelns kann man das (mit Einverständnis) überlegen. Ob es tatsächlich etwas bewirkt, siehst du dann schon auch recht schnell.

Grundsätzlich darf ich dir trotzdem nochmal ans Herz legen, daß es nicht Dein Job ist, etwas zu lösen, was er verursacht und letztlich nur selbst in Angriff nehmen kann. Bleib achtsam nicht Teil der Dysfunktionalität zu werden.

Du könntest ja nochmal mit ihm reden und ihm ganz klar mitteilen, dass bei diesem und jenem Verhalten bei dir eine Grenze überschritten wird und du nicht bereit bist dir das noch einmal zu geben.

Die Bedingung einer Fortführung wäre für dich also, sowohl lautstarke als auch abwertende etc. Verhaltensweisen zu unterlassen. Die Verantwortung wie er das schafft liegt bei ihm.

Gerade sieht es ja danach aus, dass ihm das nicht wichtig genug ist, dass er an sich arbeitet, aber mir würde auch das wohlschmeckendste Dessert nicht schmecken, wenn da jemand immer mal wieder draufspuckt. Wie du das siehst ist natürlich deine Entscheidung.