Völlig am Ende nach der Trennung w, 37

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Hi, ich möchte mir das einmal von der Seele schreiben, denn ich kann es in Gänze nicht mit meinem Umfeld teilen. Nach 5 Jahren Ehe und 8 Jahren Beziehung ist seit 2 Monaten meine Beziehung vorbei. Die Dynamik war, dass ich alles übernommen habe (kind, Planung, Freizeit, geld verdienen)

Also die Beziehungswaage völlig zu deinen Ungunsten nach unten.

Zitat:

während mein Ex jeden Job nach einem Jahr geschmissen oder verloren hat.

Hmmmmm

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Jedes Hilfegesuch von meiner Seite wurde als Angriff gewertet, ubd selbst als ich heulend vor Einsamkeit (er hat sich immer mehr zurückgezogen) und Erschöpfung vor ihm sass wurde mir gesagt dass er da nicht helfen kann, er hat es viel schwerer.

Klingt sehr emphatie und lieblos der Mann.

Warum hat er es schwerer ?

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Am 14.2. Habe ich ihm aus einem Impuls gesagt ich fände es gut wenn wir uns räumlich trennen um erstmal klarzukommen.

Zu verstehen. Weil dann ist sozusagen ein Problem weniger.

Ein Partner sollte ein Mehrwert haben und nicht Probleme bringen die ich ohne ihn nicht hätte.

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Er ist daraufhin ohne dies mit mir zu besprechen innerhalb von 48 Std ausgezogen.

Also sein übliches Muster, das alleine zu entscheiden.

Zitat:

Das ging, da seine Familie ihm in einem ihrer Häuser eine vermüllte Wohnung zur Verfügung stellte und ihn direkt einen Jahresmietvertrag hat unterschreiben lassen.

Vermüllt ?

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Mir geht es so mies.
Wir haben ein Haus,
ein gemeinsames Kind (2.5 Jahre),
einen Hund
2 Patchworkkinder
und er geht so einfach.

Wieder ein sehr liebloses , verantwortungsloses Verhalten.

Zitat:

Ich muss Vollzeit Arbeiten damit wir den alles bestreiten können, er ist in einer Weiterbildungsmassnahme. Ich Hab den Hund, ich hab das Kind (bis auf 2 Abende die Woche, immerhin) das Haus den Job und ich kann nicht mehr.

+ ihn als großes Kind.

Das du allein nicht mehr kannst , ist klar bei der Liste hier.

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Jeden Tag wache ich auf und muss mich erstmal übergeben.

Wer oder was dir auf den Magen schlägt ist wohl schnell erklärt.

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Den ganzen Tag bin ich angespannt und kann nichts essen. Ich versuche irgendwie zu funktionieren. Dazu kommt noch dass ich seit der Geburt des Kindes so starke Beckenbodenprobleme habe, dass ich a) nichts heben kann und b) mich wahnsinnig unattraktiv fühle.

Was sagen die Ärzte dazu ?

Bei dem ganzen Stress , schau mal nach dem Psoas Muskel ( Hüftstrecker ) der Strahl in den ganzen unterleib aus und kann dort Problem verursachen. Man nennt ihn auch den Seelenmuskel.

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Ich Hab viel Hilfe von meinen Eltern aber ich bin so verzweifelt. Dieses Leben wollte ich nicht, es fällt mir so schwer das alles zu akzeptieren u d ich bin so sauer und traurig dass ich gar nicht weiss wohin mit mir.

Zum Glück noch etwas Hilfestellung von deinen Eltern.

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Wie soll ich bloss weitermachen? Und jetzt das schlimmste für mich: ich bin vom Fach, ich bin Psychotherapeutin, ich weiss was die Schritte sind. Aber ich kann sie grad nicht anwenden.

Verena König hat einen Vortrag „ wenn Wissen allein nicht ausreicht“.

Wenn man mitten drin steckt sieht es anders aus als wenn man nur Ratgeber ist.

Was der Psoas anrichten kann sollte dir dann bekannt sein. Um bei dir mal vieleicht ein Ansatz zu finden.

Du sprichst von hoher Anspannung . Ich denke es ist nicht nur Überlastung bei dir. Hast du mal TRE Übungen ausprobiert , um die Anspannung aus dem Körper zu bekommen ?
Auch die 4,7,8 Vagusnerv Atmung , ist ein Versuch wert.

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Keine. An sich lieben wir uns aber er ist super verwundet.

Wo siehst du da oben Liebe ?

Ich sehe eine Frau die die Fabrik Familie 24 Stunden stemmt. Und ein Partner der irgendwie nicht existent ist.

Der die Familie warum auch immer mit seinem Verhalten boykottiert. Wird irgendwo seine Gründe haben.

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Das macht nur leider sein Verhalten nicht weniger beschissen. Wir haben eine gearbeitet, eine Paartherapie gemacht, das hat aber nur dazu geführt dass seine Wunden sehr tief sind und er die dort besprochenen Dinge nicht umsetzen konnte.

Also die Annahmen das wir hier im Bereich Entwicklungstrauma sind ? Wegen den sehr tiefen Wunden?

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Ich hätte einfach nie gedacht dass er alles wegschmeißt in dem Moment wo ich sage: bitte lass uns räumlich trennen ich muss mal Luft holen. De fakto heisst das dass er emotional wohl schon länger ausgestiegen war. Was ich raten würde? Vermutlich sich krank schreiben oder einweisen zu lassen. Aber das geht aufgrund der viele Verpflichtungen gerade einfach nicht.

Du steckst hier in einem Konstrukt drin , was alleine langfristig nicht zu stemmen ist. Oder zumindestens langfristig Gesundheitsschädlich ist.

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ich in einem eng getakteten Job arbeite. Die tage die ich im Büro bin (2 Tage/Woche, sonst homeoffice) sind die einzigen an denen ich mich minimal besser fühle. Ich Hab kommende Woche Urlaub. Ich hoffe, das bringt etwas.

Welche Diagnose würdest du dir mit Abstand als Fachfrau selbst geben ?

Überlastung ? Burnout ? Oder noch viel weiter gegen die Mauer gefahren ?

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er hat adhs und eine sch. familie und keinerlei support.

Wäre eine Erklärung warum er so ist.

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Er leidet wahnsinnig unter seiner Situation aber kann das aus Scham mit niemandem teilen.

Also ist er schon jahrelang in Therapie. Weil wer unter Zahnschmerzen leidet , geht zum Zahnarzt um das Leid abzuschaffen.

Wer unter Knieschmerzen leidet , geht zum Orthopäden um das Leid zu beenden.

Hat man psychische Probleme und leidet darunter geht man in Therapie.

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Er beki. sich um dem ganzen auszuweichen.

Eigen-Medikation um die Anspannung aus dem Körper zu bekommen.

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Und sein Umgang mit der Situation ist super unabhängig zu sein (bzw so zu tun, an sich istber abhängig von meinem Geld, von seiner Familie usw...)

Magst du seine Abhängigkeit ?

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Er ist ne arme Wurst

Wie passt das zusammen ? Warum willst du mit einer armen Wurst zusammen sein ?
Du bist mit das zusammen was du gerade geschrieben hast.

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und ich bin verliebt in sein Potential, das er nie realisiert hat bisher.

Ich sehe hier das völlige Gegenteil.

Ein schädliches Verhalten gegen deine Person und gegen die Familie.

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eines ist sein leibliches Kind, das zweite, also den Halbbruder haben wir immer mitbetreut damit deren Mama mal pause hat.

Die Mama , soll mal Pause machen und du gehst auf dem Zahnfleisch.

Was soll das ständige aufopfern deiner Person ? Ist das schon selbstschädigendes Verhalten?

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Das ist nicht so leicht. Ich liebe die beiden sehr. Die machen wir mit dieser ganzen sch. so richtig kaputt. Ja dne hund wollte er behalten - er sagte da sklappt - ich war skeptisch. Nach 3 Wochen ist er so überfordert dass er den Hund quasi an jedem abgeben würde, so dass ich jetzt in der Situation bin ihn hier zu haben um einen guten platz für ihn zu finden. Er schafft das nicjtmal das von mir geschrieben gesuch in seinen whats app Status zu stellen. Meine Schwester schreibt tierheime zur Vermittlung an . Also er hat da null verantwortungsbewusstsein aber ich kann da nicht sagen mir alles egal weil ich halt alle die dranhängen sehr liebe.

Du liebst alle die dranhängen…….

Eigenliebe sehe ich hier nicht . Nur Aufopferung.

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So wie er an sich gesagt hat dass er sein will. Aber er hat sich sehr verstellt nehme ich an weil er mich sehr geliebt hat und mir gefallen wollte (wir sind eine aufgewärmte jugendliebe). Dann nach einigen Jahren ging das verstellen nicht mehr (zb nicjt Canna.. konsunieren) und alles bricht jetzt weg was ich dachte unsere Basis sei

Das es Menschen gibt die viel reden und nichts halten um sich gut zu verkaufen , das weißt du. Und wie du hier es vermutest , wird es auch bei ihm so gewesen sein.

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naja, ich glaube er kommt hier mieser weg als er ist.

Also toll finde ich den nicht mit seinen massiven Baustellen.

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Er hat das Kind liebevoll betreut (macht er weiterhin), den hund versorgt und im Haushalt zumindest geholfen.

Also oben kümmert er sich nicht um den Hund , schiebt ihn ab , und stell noch nicht mal die Anzeige in WhatsApp rein , nun doch ?

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Ausserdem organisiere ich alleine eine Scheidung, weil er nix auf die Kette kriegt. Ja, es ist auch liebeskummer aber so krasse Aufgaben wie jetzt musste ich echt noch nie lösen ...

Du hängst da schon viel zu lange drin als Lebensanimateur und Familien Organisator. Das kommt nicht erst seit 4-8 Wochen hoch.