Gutes Verhältnis zur Exfrau pflegen für die Kinder ?

Hallo zusammen,

ich hatte meine Trennung nach 20 Jahren Beziehung vor 2 Jahren. In einem eigenem Forumsbeitrag

die-affaere-meiner-frau-krankheit-oder-fehlende-liebe-t69403.html

Wurde darüber viel diskutiert, anbei die Kurzfassung:

- jung zusammengekommen, 20 Jahre Beziehung, 10 Jahre Ehe, Haus, 2 Kinder (2 Mädchen - 7 und 5)
- Beziehungsende aufgrund Affäre(n) und fehlende Liebe der Exfrau
- Ich wohne ca. 20min vom Lebensmittelpunkt der Kinder entfernt
- Kinderbetreuung im Wochenmodell
- Exfrau weigert sich über die Kinder zu kommunizieren, Unterhalt zu zahlen und sonstige Zahlungen (Zugewinn, Haus, usw.) zu tätigen. Sie "bestraft" mich für den Auszug durch Machtspiele und gezieltes "Schlechtreden" gegenüber den Kindern.

Ich befinde mich aufgrund der Situation in Therapie.
Meine erste Therapie war eine reine Verhaltstherapie zum Thema "wer bin ich eigentlich auérhalb der Beziehung" - "Was will ich" - Selbstbewusstsein stärken, depressive Episoden überwinden, nach vorne schauen, in die Selbstverantwortung kommen usw.

Ich habe nun eine Anschlusstherapie bei einer Traumapsychologin, die sich auf "Innere Kindarbeit" konzentriert und sich gut in das Gefühlsleben meiner Kinder einfühlen kann.

Ich stecke in einem Dilemma.

Aufgrund meiner Beziehungserfahrungen, der wirkenden emotionalen Mechanismen der Beziehung und den weiter anhaltenden Einfluss meiner Frau auf mein Leben, wird in der Literatur die "Zero Contact" Strategie empfohlen. Das hat mir beenfalls meine letzte Therapeutin, meine Anwältin und Gott weiß wer noch empfohlen. Es fühlt sich für mich sehr gut an zu meiner Exfrau keinen Kontakt zu haben.

Die Traumapsychologin ist nun komplett anderer Meinung. Sie stellt folgende Hypothese auf:

Sie sagt, wenn ich meine Exfrau ablehne, lehne ich auch 50% der Kinder ab. Und die Kinder merken das (wohl anhand meiner Körpersprache, wenn es um "Mama" geht und fühlen sich dann verletzt. Sie nehmen unbewusst auch die Mutter in Schutz und finden es nicht gut, dass ich schlecht über sie urteile. Deshalb sollte ich:

- Ich sollte mich in das Gefühlsleben meiner Exfrau reindenken und versuchen Ihre Sichtweise zu verstehen
- Ich sollte Dankbarkeit dafür zeigen, dass Sie uns die beiden Kinder zur Welt gebracht hat und sich um sie kümmert.
- Prio 1 sollte für mich sein zu dieser Person eine wohlwollende, dankbare Haltung aufzubauen und mir sagen "Sie tut ihr Bestes im Rahmen IHrer Möglichkeiten"
- Dabei sollte ich versuchen mit dem was passiert ist abzuschließen und ihr zu vergeben
- Ich soll immer wieder versuchen auf Sie zuzugehen, den Kontakt zu halten, über die Kinder zu sprechen und ein freundschaftliches, wertschätzendes Verhältnis aufzubauen. Ich darf sagen, dass es eine sehr einseitige Nummer wird - Ich bemühe mich, stecke Energie rein, versuche alles richtig zu machen - woraufhin sich Exfrau dann in ihrer Großartigkeit bestätigt fühlt, mit mir umspringt wie es ihr gefällt, mich verletzt und das alte Beziehungsmuster wieder kommt.

Das Ganze soll dazu dienen eine positive innere Haltung aufzubauen. 1. Damit ich damit meinen Frieden finde. und 2. damit die Kinder merken, dass ich Ihre Mutter wertschätze und damit auch 100% der Kinder akzeptiere. Die Psychologin meint, dass die Kinder am Ende davon profitieren und bei mir "frei" sein können und sich nicht verstellen müssen und keine Angst haben müssen, wenn Sie was von Mamas zuhause erzählen. Es wäre sogar besser, wenn ich zugunsten der Kinder wieder in die Gegend in Ihren Lebensmittelpunkt ziehe und mich damit auch örtlich annähere - was die Gefahr birgt, dass meine Exfrau wieder Einfluss auf mein Leben nimmt.

Aber wie kann ich gegenüber jemanden eine positive Haltung und Wertschätzung aufbauen, wenn der Gegenüber Machtspiele treibt, emotional verletzt, demütigt und mich vor den Kindern schlecht redet?

Was haltet ihr davon? "Zero Contact" vs. "einseitig wertschätzendes Miteinander für die Kinder" und die Idee des Wohnungswechsels in die alte, emotional belastete, Heimat ?

Schieß die Psychologin zum Mond

Zitat von AndiY:

Sie sagt, wenn ich meine Exfrau ablehne, lehne ich auch 50% der Kinder ab. Und die Kinder merken das (wohl anhand meiner Körpersprache, wenn es um "Mama" geht und fühlen sich dann verletzt. Sie nehmen unbewusst auch die Mutter in Schutz und finden es nicht gut, dass ich schlecht über sie urteile. Deshalb sollte ich:

So ein *beep*...sorry. Die Kinder sind nicht ihre Mutter. Natürlich sollte ne quatsch darf man den anderen Elternteil nicht schlecht machen, oder bei unschönen verhaltensweisen Vergleiche ziehen....das denkt man dann besser nur.

Zitat von AndiY:

- Ich sollte mich in das Gefühlsleben meiner Exfrau reindenken und versuchen Ihre Sichtweise zu verstehen

Also grundsätzlich ist es bei Konfliktbehafteten Verhältnissen nicht schlecht zu versuchen sich mal in die Situation des anderen hineinzuversetzen. In das Gefühlsleben reinzudenken...halte ich dann aber doch für arg übertrieben.

Zitat von AndiY:

- Ich sollte Dankbarkeit dafür zeigen, dass Sie uns die beiden Kinder zur Welt gebracht hat und sich um sie kümmert.

Aha....mal eine Frage an die Väter hier...habt ihr jemals ein Dankesschreiben bekommen dafür das ihr an der Zeugung beteiligt wart? Das man sich um seine Kinder kümmert und zwar nach bestem Wissen und Gewissen und so gut es einem möglich ist stellt in meinen Augen eine Selbstverständlichkeit dar.

Zitat von AndiY:

- Prio 1 sollte für mich sein zu dieser Person eine wohlwollende, dankbare Haltung aufzubauen und mir sagen "Sie tut ihr Bestes im Rahmen IHrer Möglichkeiten"

Ein sachliches Verhältnis bezüglich der Kinder ist sehr erstrebenswert, Austausch über deren Probleme, Baustellen, organisatorisches usw.. Die Kinder stehen im Fokus nicht der oder die Ex.

Zitat von AndiY:

- Dabei sollte ich versuchen mit dem was passiert ist abzuschließen und ihr zu vergeben

achsoooo....stimmt, ist ja auch ganz einfach....mach mal nen Haken dran und dann bitte wieder die Ex bauchmiezeln 🤦‍♂

Zitat von AndiY:

- Ich soll immer wieder versuchen auf Sie zuzugehen, den Kontakt zu halten, über die Kinder zu sprechen und ein freundschaftliches, wertschätzendes Verhältnis aufzubauen. Ich darf sagen, dass es eine sehr einseitige Nummer wird - Ich bemühe mich, stecke Energie rein, versuche alles richtig zu machen - woraufhin sich Exfrau dann in ihrer Großartigkeit bestätigt fühlt, mit mir umspringt wie es ihr gefällt, mich verletzt und das alte Beziehungsmuster wieder kommt.

Freundschaftlich muss so ein Verhältnis nichts sein, ist angenehmer, macht es leichter muss es aber nicht sein.
Aber wie immer im Leben, wenn es eine Einbahnstraße ist...dann fahre ich da nicht rein. Maximal gehe ich zu Fuß und wenn es sich dann sogar als Sackgasse entpuppt drehe ich mich wieder um.
Ich hoffe man versteht dieses Sinnbild.

Zitat von AndiY:

1. Damit ich damit meinen Frieden finde. und 2. damit die Kinder merken, dass ich Ihre Mutter wertschätze und damit auch 100% der Kinder akzeptiere.

Nochmal....du kannst deine Kinder auch so zu 100% akzeptieren.
Wenn dem nicht so wäre, was sollen dann die Elternteile machen wo sich Papa oder Mama in ein neues Leben verpisst haben und bestenfalls noch ein Mindestmaß an Kontakt haben. Oder Mütter die ungewollt beim ONS schwanger geworden sind. Oder der Erzeuger sich als Risiko entpuppt (Dro., Gewalt z.B.) ...

Danke für eure Nachrichten.

Vorneweg: Bei den finanziellen Sachen laufen mittlerweile Klagen, wir haben beide einen Anwalt.

Aktuell ist es so, dass wir in unregelmäßigen Abständen - 2-3 mal im Monat über die Kinderpläne reden (Urlaub, Ferien, Ausflüge, Geschenke, Bedarf an Kleidung). Sachlich und kurz. Ich zucke innerlich zusammen, wenn ich Ihren Namen bei whatsapp sehe, aber sie bleibt aktuell distanziert. Ich habe sie letztens bei einer Übergabe der Kinder gesehen, wir haben nicht miteiander geredet.
Es geht mir soweit ganz gut damit.

Kurz zur Therapeutin. Sie macht viel innere Kindsarbeit. Sie kennt meine Geschichte mit allen Faszeten und dunklen Seiten. Sie meint, dass meine Exfrau im Entwicklungsstadium eines trotzigen, erzürnten Teenagers stecken geblieben ist. Dass sich meine Ex in unserer Beziehung als sehr traurig, allein, nicht gesehen und depressiv gefühlt hat. Dass sie ihre Bedürfnisse nicht leben konnte, weil sie sie selber nicht kennt... Ich habe dann irgendwann in der Beziehung die Paparolle übernommen, gegen den sie rebelliert hat und bockig ist und alle Grenzen überschreitet und trotzdem seine Liebe braucht. Und sie ist jetzt verletzt, weil ich sie als Papa verlassen habe und bestraft mich dafür und will eigentlich nur geliebt werden...
Steht bestimmt in irgendeinem Buch. Hat jemand "Das Kind in die muss Heimat finden" gelesen? Ich nicht, klingt aber irgendwie danach...

Zitat von Lichtstrahl1:

Ich finde es schwierig. Deine Psychologin hat schon recht. So sähe es im Idealfall aus und würde den Kindern guttun. Ebenso, ab und zu gemeinsame Fei...

Ich sehe es ähnlich, dass der Idealall den Kindern gut tun würde. Aber ich kann nicht vorspielen, dass das Zusammensein für mich unbeschwert ist und ich bin danach auch fix und fertig.
Ich glaube die Idee der Psychologin ist, dass ich genau das in den Griff kriege und mich weder die Präsenz meiner Exfrau, noch die alte Umgebung oder ihr Umgang mit mir mich triggern können.

Ich weiß nicht, ob mir der Weg dahin gut tut und ob das überhaupt realistisch therapierbar ist.

Zitat von Waterfall:

Schließ in Ruhe deinen Frieden mit der vergangenen Paarebene und akzeptiere, dass deine Ex ist wie sie ist und nichts verändern möchte. Rede mit ihr und deinen Kindern in Bezug auf die EX das Nötigste, bleibe dabei du selbst und sag ehrlich, wo deine Grenzen sind. Ihr Gegenüber vielleicht in schriftlicher Form, wenn es telefonisch und verbal dauernd kracht. Bleib neutral und fair, aber lass dir um des Friedens willen von keinem auf der Nase herumtanzen.

Und wie mache ich das ?

Zitat von Blattfee:

2 Affären und einen ONS?Ich verstehe das du ausgezogen bist.Der "Rat" einer befreundeten Therapeutin, dass du die Affären als Krankheitsg...

Meine Ex geht nicht in Therapie (sie sagt, das ist Gehirnwäsche). Sie hat es 3 mal mit mir versucht (beim CJD, Paartherapie, Paritätischen) und ist nach jedem Ersttermin ausgeflippt, dass der Gegenüber parteiisch mir gegenüber sei und ich da allein hingehen soll.

Zitat von Violettsloth:

Bei Kindern ist Zero Contact immer recht schwierig umzusetzen, erst recht bei dem jungen Alter, welches deine Mädels haben. Bei Teenies sieht das s...

Danke für deine Einschätzung 🙏

Zitat von Laetitia2024:

Ich halte Zero Contact für das beste. Du musst dir selber treu bleiben. Die Mutter vor den Kindern nicht schlecht machen, aber klarstellen, dass es...

Ich versuche es den Kindern zu erklären und hoffe, dass ich dabei weder wertend oder abschätzig gegenüber der Mutter bin. Die Kinder wollen das Thema aber am liebsten gar nicht erst ansprechen bzw. drüber reden.

Zitat von HerzundKerbe:

Ich habe so was ähnliches vor Jahren durch gemacht. Oberste Prämisse ist und bleibt dabei: alles zum Wohle der Kinder. Eine ganz einfache und unmissv...

Wie bist du damit umgegangen?

Zitat von Balu85:

So ein *beep*...sorry. Die Kinder sind nicht ihre Mutter. Natürlich sollte ne quatsch darf man den anderen Elternteil nicht schlecht machen, oder bei...

Danke für deinen Beitrag. Ich liebe meine Kinder und akzeptiere sie so wie sie sind und ich hoffe, dass sie das auch so wahrnehmen.

Zitat von Catalina:

Wow, was ist denn das für ne Therapeutin? Ihre Ratschläge gehen doch völlig an der Realität vorbei. Deine Ex scheint ziemlich fies zu sein und keine...

Sie könnte, wenn sie wollte, bestimmt wieder mit mir Schlitten fahren bzw. versuchen emotionalen Einfluss auf mich zu nehmen. Ich glaube die Therapeutin versucht genau das in den Griff zu kriegen.