Komme seit über 2 Jahren nicht über sie hinweg

Zitat von Tobias7711:

Ich habe der ganzen Begegnung eine extrem hohe Bedeutung gegeben

Zitat von Tobias7711:

Ich hab das Gefühl, wenn ich mich ein paar Tage bewusst ablenke, dass mich dann das Thema umso mehr wieder einholt.

Das wird so sein! -Weil diese Person insgesamt noch einen viel zu großen Raum
in Deinem Leben einnimmt. Und den gibst Du ihr !

Zitat von Tobias7711:

Manchmal frage ich mich auch wer überhaupt Schuld war, dass ich so gelitten habe. War ich es zum größten Teil selber?

Ja.
Aber auch wenn man sich auf den Kopf stellt,
das kann man jetzt nicht mehr ändern !
Nächstes Mal bist Du schlauer !

Zitat von reader001:

vielleicht ist es auch sowas wie eine romantische Melancholie du dir in selbst hochtriggerst, zb um starke Gefühle zu fühlen. So bisschen als Stellvertreter für immer dann wenns dir nichtbgut gehtbim Alltag. Hat diese Trauer und Schmerz vllt. eine wichtige Funktion für dich, ist es sowas wie Ventil.vllt. ?

Es ist tatsächlich genau das. Das merke ich vorallem dann wenn gerade Leere da ist oder wenn es mir nicht gut geht. Dann klammere ich mich regelrecht an die Vergangenheit, an eine Zeit, in der es mir gefühlsmäßig sehr gut ging. Und das verknüpfe ich dann wieder mit ihr.

Zitat von Multiversum:

Das wird so sein! -Weil diese Person insgesamt noch einen viel zu großen Raum
in Deinem Leben einnimmt. Und den gibst Du ihr !

Was kann ich tun, damit diese Person immer weniger Raum einnimmt, bewusst dagegen steuern? Also bewusst die Gedanken nicht weiter füttern und auch nicht mehr darüber reden?

Zitat von Tobias7711:

Was kann ich tun, damit diese Person immer weniger Raum einnimmt, bewusst dagegen steuern?

Völlig weg bzw. unterdrücken, bringt auch nichts. -Es kommt irgendwann
nur doppelt so stark wieder hoch,
hast Du ja schon selber gemerkt.
Es will/muss bis zu einem gewissen Grad ausgelebt/gefühlt werden.
Aber Du musst lernen, es zu kontrollieren !
Wenn Du also beispielsweise vorhast,
in's Kino zu gehen, dann muss es heißen.:
Jetzt blende ich diesen ganzen Nervkram bewusst aus ! (ich kann mich später ja noch stundenlang damit beschäftigen)
Jetzt genieße ich das Kino !
Das musst Du steuern,
genauso wie wenn Du zur Arbeit gehst oder Ähnliches,
da kannst Du ja auch nicht zuhause bleiben und Videospiele spielen z.B.,
sondern musst das jeweilige sonstige Bedürfnis zur Seite schieben.
Und könntest dann >nach< der Arbeit
gegebenenfalls Videospiele spielen.
Hol' Dir die Kontrolle zurück, auch und gerade
über Deine Gefühle !

Das musst Du einfach ausprobieren und üben,
solange bis Du es kannst !

Zitat von Tobias7711:

Es ist tatsächlich genau das. Das merke ich vorallem dann wenn gerade Leere da ist

Dann hast du es funktionalisiert. Trauergefühle sind wesentlich angenehmer als depressive Gefühllosigkeit, Leere etc.

Ist jetzt nicht der schlechteste Weg Depressivität zu "bekämpfen"....

Du musst halt aufpassen, dass es sich nicht gegenseitig verstärkt und dann da so ein "Trauer-Depro-Sumpf" entsteht in dem du zu Versinken drohst.

Besser wären andere Mittel gegen die Leere einzusetzen wie etwa Sport oder gesellschaftliche Aktivitäten, Ernährungsumstellung...Ist natürlich ein sehr langweiliger Lösungsvorschlag, weiß ich

Viel "interessanter" für dich ist es natürlich, dich in dieses Gefühl fallen zu lassen und im Anschluss detektivische Analysen zu betreiben, woran es lag, wer sie in Wirklichkeit war, was sie mit dem anderen Mann gemacht, ob nicht alles eine Täuschung war und sie vielleicht doch zuhause nach Dir schmachtet.

Macht bestimmt viel mehr "Spaß", und vielleicht ist es auch dein Weg,wenns aber so wäre, wärs wichtig, dass du dir dessen bewusst bist, weil du sonst einfach nur ein Muster verfolgst, welches immer tiefere "Pfade" in dein Gehirn "trampelt" und irgendwann bist dann einfach nur noch in diesem Hamsterrad und erlebst diesen Gefühlskreislauf vollkommen automatisiert wie ein Roboter.

Zitat von Tobias7711:

Ich wäre wirklich dankbar für ehrliche Meinungen – auch wenn sie hart ausfallen.

Es liegt an Dir, an Deinem Inneren.
Forsche, warum Du so bist.
Aber ich muß Dich warnen, Du könntest die Büchse der Pandora öffnen, wenn Du Deine Traumen und Defizite, die einem oft in der Kindheit und jungen Jahren verpasst werden identifiziert.
Es kann ein leidensvoller uns längerer Höllentrip drohen, gesund zu werden durch harte Arbeit.
Und vergiss die Frau, sie ist Deine persönliche Sirene.
Die Du Dir immer wieder suchst dann im Leben, Sirenen.
Ohne Heilung.

Schon ewig nichts mehr von Dir gehört,
oder gelesen !?
Schön, dass Du da bist @Hansl !

Danke euch für eure Hilfe und eure nützlichen Tipps. Ich hatte jetzt Zeit, das Ganze nochmal ein bisschen sacken zu lassen und habe gestern wieder einen Traum gehabt, der mich erneut aufgewühlt hat. Solche Träume kenne ich auch aus einem anderen Fall.
Ich hatte einen sehr guten Freund, mit dem ich seit der Schulzeit viele Jahre befreundet war. Wir haben auch viel über persönliche Probleme gesprochen, eigentlich über alles. Irgendwann meinte er dann, dass ihm das alles zu anstrengend wird und er eine Art Kontaktpause braucht. Ein richtiger Cut war es eigentlich nicht, aber der Kontakt ist danach über einen längeren Zeitraum hinweg abgebrochen.
Als ich versucht habe, ihn ein paar Monate später zu kontaktieren, war sein Verhalten sehr distanziert. Er meinte im Prinzip, er habe im Moment nicht so viel Lust auf Kontakt, auch telefonieren sei eher schwierig. Danach ist der Kontakt dann für etwa zwei bis drei Jahre komplett eingeschlafen.
In dieser Zeit habe ich trotzdem immer wieder an ihn gedacht, mich gefragt, wie es ihm geht, und gelegentlich seinen Status angesehen. Und ich bin auch alle paar Monate mal an seinem Wohnort vorbeigefahren, einfach weil das Ganze für mich so offen und unklar war. Natürlich war das nicht ganz so intensiv wie bei der Frau aus dem Urlaub, aber ich hatte auch in dieser Zeit immer wieder ähnliche Träume.
Irgendwann habe ich dann den Mut gefasst und ihn angerufen, weil ich mir zumindest eingeredet habe, dass ich einen Abschluss brauche, den ich in meinem Kopf sonst nicht bekomme. Ich wollte einfach Klarheit. Der Anruf war freundlich und seitdem haben wir auch wieder gelegentlich telefonischen Kontakt. Beim persönlichen Treffen habe ich allerdings gemerkt, dass es nicht mehr so ist wie früher. Seitdem konnte ich damit aber gut abschließen. Die Verbindung ist nicht mehr die gleiche, ich denke kaum noch daran und ich träume auch nicht mehr davon.
Und genau das ist der Punkt, den ich für mich daraus mitnehme: Mein Kopf hat vorher viel mehr Fantasie und Unklarheit erzeugt, als es die Realität am Ende hergegeben hat. Die Realität war am Ende deutlich banaler und einfacher, als es sich in meinem Kopf angefühlt hat.

Meine Frage ist jetzt: Ich überlege, ob es bei der Frau vielleicht auch sinnvoll wäre, sie nochmal zu treffen, um festzustellen, ob da überhaupt noch eine Verbindung da ist. Oder eventuell auch nachzufragen, warum sie ihre Nummer gewechselt hat und mich sozusagen geghostet bzw. ignoriert hat. Vielleicht würde auch dort die Realität am Ende viel simpler sein als das, was mein Kopf daraus macht.

Was meint ihr?

Nein, einfach nur nein. Lass es bloß sein.

Egal was der Grund für das Ghosting und was auch immer war. Hättest du Priorität gehabt, wäre da was passiert. Wärst du für sie die Nummer 1, wäre da was passiert.

Wozu nachhaken? Wenn da etwa wäre, wäre es passiert. Ich verstehe durchaus die Assoziation mit deinem Traum an diesen Freund - aber hier nicht.

Hake diese Sache ab und schau auf dich. Mach weiter und dann lernst du eine gesunde Frau kennen die dich schätzt, deine Werte hat und die für dich brennt so wie du für sie.

Aber Gott … such keinen Kontakt

Zitat von Tobias7711:

Was meint ihr?

Dass du lernen solltest Abfuhren zu verkraften.

Ich kann hier gegenteiliges beisteuern.
Hatte mich auch einmal sehr heftig in einen Mann verliebt. Es hat mich völlig aufgewühlt obwohl es aussichtslos was. Er gebunden und sein Interesse an mir war nicht so stark wie andersherum.

Trotzdem spuckte er mir immer irgendwie im Hinterkopf rum und ich fantasierte mir Dinge herbei und flüchtete aus der Realität. Irgendwann nach vielen Jahren meinte ich auch ihn mal anrufen zu müssen. Bei diesem Telefonat ist mir dann so glasklar geworden dass das ganze Null Komma Null etwas ist, das da nie etwas war und auch nie etwa sein wird. Das war völlig irrational. Aber ich habe das gebraucht.
Habe danach noch zwei Tage richtig heftige auch körperlich spürbare Trauerreaktionen gehabt aber dann wars ein für allemal vorbei.

Es war abgeschlossen. Keine Gedanken mehr daran, kein Wunsch mehr ihn jemals wiederzusehen oder ähnlich.

Heute schüttle ich den Kopf über meine Naivität. Tja es war eben so.

Zitat von Tobias7711:

Was meint ihr?

Tu' es. -Und lass uns daran teilhaben !

Aber(!) dann stell' auch die richtigen Fragen,
und kläre unmissverständlich und glasklar,
ob da jemals etwas war oder ist
oder sein wird !
Und wenn ihre Antwort nein ist,
dann streiche sie gedanklich durch, und
lass' sie los ! - Lass' sie gehen ! Sie ist nicht die Richtige für Dich !

Zitat von Tobias7711:

Was meint ihr?

Wie viele schallende Ohrfeigen von ihr brauchst Du noch um es zu begreifen?
Muss sie Deine Würde, deinen Selbstwert und deine Männlichkeit erst vollständig niederwalzen?

Ach ruf sie an, was soll schon passieren. Aber kläre vorher für dich was du fragen willst, was du tust wenn sie gar nicht rangeht oder sehr unfreundlich reagiert.
Was nicht passieren wird ist ein Happy ever after. Aber darum geht es dir wohl auch nicht.

Sollte sie die Nummer jedoch wegen dir gewechselt haben dann entschuldige dich und leg schnell auf.

Ich habe ihre neue Nummer gar nicht. Sie hat sie mir nie gegeben.
Ich müsste sie über einen Umweg kontaktieren, zum Beispiel über ihre ältere Freundin. Ich weiß aber gar nicht, ob die beiden überhaupt noch Kontakt haben. Vor etwa einem Jahr hat sie mir erzählt, dass sie sich ebenfalls von ihr distanziert hat. Zumindest hat sie im Gegensatz zu mir die neue Nummer bekommen.
Ich bin auch ehrlich: Es würde sich für mich nicht besonders gut anfühlen, sie zu kontaktieren, weil ich mir dabei ziemlich minderwertig vorkommen würde. Außerdem wäre ich sehr nervös, weil ich Angst hätte, wieder in eine emotionale Abhängigkeit von ihr zu geraten. Aber wenn es mir wirklich helfen würde, damit abzuschließen, würde ich dieses Risiko in Kauf nehmen.

@Tobias7711
Welche Gefühle sind es denn, die dich immer noch so belasten, dass du sie mit einem Anruf los werden willst? Kannst du sie benennen oder beschreiben?