Trauer in der Nacht - kann nicht schlafen

Zitat von Thanh93:

Man kann nicht immer alles richtig machen im Leben.
Das Leben hält auch Niederlagen bereit.
Deshalb haben Menschen, wie du und ich, die ihren Selbstwert von anderen abhängig machen, ständig Angst, dass ihnen die Basis (Liebe, Anerkennung ect.) für ihr Selbstwertgefühl entzogen wird.

Da hilft meistens keine Affirmation, sondern ein radikales Umdenken.
Ich kämpfe im Moment selber mit mir, dass alles durchzusetzen.
Ich dachte immer, dass das Selbstwertgefühl, mit verschiedenen Dingen zusammenhängt.
Wie ein Erfüllender Beruf, gute Freunde, eine Familie, Geld, Komplimente.
Aber unser Selbstwertgefühl sollte von innen kommen, und nicht Abhängig davon sein, wie viel Geld man auf den Konto hat.
Wie viele Komplimente man von seinen vielen Freunden bekommt.
Oder wie sehr man von einer Person geliebt wird.

Das sind alles nur äußerliche Dinge, glücklich und zufrieden sein, müssen wir von innen sein.
Hört sich irgendwie wie so ein Chi Gong Zeug an, aber so empfinde ich es.

Ich konnte meine Beziehung gut Reflektieren und meine Verhaltensmuster analysieren.
Es spielt für mich keine Rolle, was sie von mir hält.
Wichtig ist nur das ich aus meinen Fehlern lerne, und mich weiterentwickle.
Ich die Zeit nutze, um mich wirklich mit mir auseinanderzusetzen.
Ich zerbreche mir nicht mehr den Kopf, warum sie gegangen ist, oder ob sie mich noch liebt.

Das spielt alles keine Rolle mehr, diese Dinge liegen in der Vergangenheit, und dort wird mich mein Weg nicht hinführen.

Also zweifelt nicht an euch, ihr seit nicht weniger Wert als andere.

Lg, Thanh

Zitat von martha:

Guten Abend,

Ann 88 hat es genau auf den Punkt gebracht -miteinander reden! Uns wurde nie die Chance gegeben, etwas in der Beziehung zu ändern, denn wir dachten, wir machen es richtig und alles ist gut, aber es wurde ja nicht mit uns geredet und wenn, dann zu spät als sie sich schon lange verabschiedet hatten.

Auch ich hatte diese Schuldgefühle, wieso hab ich ihn eingeengt, hab mein Leben komplett nach ihm eingerichtet. Weil ich dachte, es ist richtig.(Meine Eltern haben mir das so vorgelebt, bzw. meine Mutter).

Jetzt sage ich mir, ich bin nicht Schuld, denn er hat es mir ja nie gesagt, was ihn so stört.

Selbstwertgefühl aufzubauen ist schwer, aber glaubt mir, wenn ihr versucht, diese elenden Schuldgefühle auszublenden, dann wird es leichter.
Morgen wird ein schöner Tag, geniesst ihn, verwöhnt Euch, macht was tolles. Fangt an 1 Tag ohne Schuldgefühle und voller Liebe zu sich selbst.

Man klingt das esoterisch, bin ich aber nicht.

Zitat von encada:

@WhoamI
Nur eine kurze Anmerkung. Hast du ihm dazu gesagt, warum du nicht moechtest, dass er zu viel trinkt? Ich weiss, dass die Partner sich durch solche Anmerkungen oft bevormundet und zu Unrecht kritisiert fuehlen. Vielfach kann eine Begruendung helfen, die dem Partner einsichtig ist. Nur ein Beispiel. Mein (Noch-) Mann wollte nie zur Vorsorgeuntersuchung gehen. Nur die Bitte allein hat da nicht ausgereicht. Erst als ich ihm gesagt habe, dass er eine Verantwortung fuer seine Familie haette und von daher auch fuer seine Gesundheit, ging er hin.