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Trennung nach ca 10 Jahren und 2 Jahren Ehe Schmerz
@Chris93 das wird schon, man muss es üben. Habe 2 Monate gebraucht, bis ich alleine wieder richtig gut im gemeinsamen Bett und ohne Licht schlafen konnte. Bei mir war es damals alternativlos, mein Rücken gab es nicht her, dass ich am Sofa schlafe. Die erste Zeit war ich dauermüde, weil ich jede Stunde aufgewacht bin. Aber es ist stetig besser geworden und jetzt schlafe ich schon viele Nächte sehr gut und durch.
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x 4#706
M
Manchmal_Hexe Mitglied
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Hi @Chris93,
vielleicht wäre es eine Möglichkeit, wenn du dir Podcasts oder Hörbücher besorgst. Die können auch super ablenken und füllen deine Gedanken oder den Raum mit etwas „Leben“. Ich habe die beispielsweise immer auf dem Handy und höre die gerne nebenbei, auch wenn ich nur Haushalt mache.
Schlafen kann man wieder lernen, wenn die schwierige Zeit erstmal geschafft ist. Und siehe es so: Auch wenn du mal keinen Schlaf findest und du nur liegst, ruhst du dich trotzdem aus.
Mir hat mal während einer schlaflosen Zeit geholfen, das Bett umzustellen oder die Schlafseite zu wechseln, neue Details im Schlafzimmer anbringen, wie eine Nachttischlampe. Ich weiß, es bringt dir den Menschen an deiner Seite nicht wieder, es geht darum, kleine Handlungen zu setzen, um die Nächte besser zu schaffen.
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x 5#707
A
Trennung nach ca 10 Jahren und 2 Jahren Ehe Schmerz
x 3
Winza Mitglied
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@Chris93
Diese Schlaflosigkeit zu Beginn kenne ich auch. Hab das Bett öfter umgestellt und auch ab und zu auf der Couch geschlafen.
Wie wäre es mit einem neuen Bett für dich? Als sichtbares Zeichen für dich für dein neues Leben.
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x 3#708
Chris93 Mitglied
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Vielen Dank für eure Ideen.
Ich werd mich mal nach einer Wandhalterung und einem relativ günstigen Fernseher umschauen. Ein neues Bett ist zumindest aktuell nicht drin. Die Hausrenovierung hat den Geldbeutel ganz schön ausgereizt.
Bett umstellen, dalso das Schlafzimmer is gerade so Breit, dass das Bett reinpasst Plus ein kleiner Kleiderschrank wegen der Dachschräge. Umstellen ist generell schwer zu realisieren. Aber im Bett zu schlafen, ich denke mein Rücken würde es mir auch mal danken, das stimmt.
Aber Danke für eure Anregungen. Podcast ist ebenfalls eine gute Idee.
Ich will hier nicht jammern, auch wenn das Forum irgendwie auch dazu da ist. Aber leicht ist das alles nach wie vor nicht. Mir fällt aber auf, je länger ich sie nicht sehe und kein Kontakt hab, umso mehr schließ ich damit ab oder... je mehr komm ich zumindest damit klar, dass sie nicht da ist... und es macht mir vor allem Angst, dass es ihr genau so geht. Denn ich will sie immernoch zurück, auch wenn ein Vertrauensaufbau schwierig wäre. Es ist kompliziert, trifft es wahrscheinlich am Besten in meiner Gefühlswelt.
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x 3#709
Heffalump Mitglied
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Zitat von Chris93:
Ein neues Bett ist zumindest aktuell nicht drin
Schnäutzel
ich habe bei Kleinanzeigen ein richtig teures Metallbett unter 100Euro bekommen. Brauchte nur ne neue Matratze
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x 1#710
B
butte0209 Mitglied
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@Canis_Lupus tja, da hammer den salat; beinahe wie bei mir, nur ... was hast du denn so schlimmes gemacht, dass sie nicht mal mehr reagiert ? bei mir ist garnichts passiert, was so etwas rechtfertigen würde, das unterscheidet unsere fälle... insofern würde ich dir tatsächlich raten ein eigenes forum zu eröffnen außer, dass sie mich wohl tatsächlich in der beziehung bereits mit einem neuen betrogen hat und nun den "schwarzen peter" mir zuschieben wollte mein schmerz war ebenso wie deiner schlimm und ich habe ein paar tage nur geheult, ich hatte gar gedanken mir was anzutun, aber ich glaube ich bin auf dem richtigen weg mich beschäftig nur, wie ich es schaffe der frau aus dem weg zu gehen, wir wohnen in einem haus übereinander
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#711
Canis_Lupus Mitglied
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Zitat von butte0209:
@Canis_Lupus tja, da hammer den salat; beinahe wie bei mir, nur ... was hast du denn so schlimmes gemacht, dass sie nicht mal mehr reagiert ? bei mir ist garnichts passiert, was so etwas rechtfertigen würde, das unterscheidet unsere fälle... insofern würde ich dir tatsächlich raten ein eigenes forum zu eröffnen ...
Bett umstellen, dalso das Schlafzimmer is gerade so Breit, dass das Bett reinpasst Plus ein kleiner Kleiderschrank wegen der Dachschräge. Umstellen ist generell schwer zu realisieren.
Was ich auch schon gemacht habe, wenn meine Nachbarn unter dem Schlafzimmer eine Party gefeiert haben: Matratze schnappen und im Wohnzimmer Netflix-Marathon! Macht richtig Spaß. 😉
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x 1#713
Chris93 Mitglied
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@Manchmal_Hexe Ja das ist eine sehr gute Idee. Unter mir wohnt ja "zum Glück" nur meine Mutter, das heißt, von der hört man zum Glück gar nichts. Aber ja mal so ungewöhnliche Dinge tun ist einfach mal was anderes.
Ich bin ja auch irgendwie selten blöd, ich hab ja im Wohnzimmer eine L Couch, Relativ Groß, auf der ich seid 2 Monaten schlafe. Aber ich bin nie auf die Idee gekommen, die Schlaffunktion zu nutzen, also sie breiter zu machen, das kann sie nämlich auch. Hab immer nur auf den Sitzflächen geschlafen. Solange ich jetzt noch auf der Couch bin, kann ich ja zumindest das mal ausprobieren, bis ich einen TV gefunden habe der ins Budget passt.
Ich hab mir auch Montags zwei 4K Blu Ray Filme bestellt, also physich, die müssten heute kommen, und ich freu mich richtig drauf auf meinem Fernseher die mal richtig in bester 4K HDR Qualität und voll aufgedreht anzuschauen. Zum Glück kann die Playstation 5 nebenbei auch diese 4K Blu Rays abspielen.Eigentlich ziehts mich gerade nicht auf Filme und Serien und Spiele. Aber da gönn ich mir das mal. Mein Fernseher im Wohnzimmer ist zwar von 2017, aber immerhin ist es ein 65 Zöller mit 4K und HDR. Alles immer selten benutzt aber jetzt koste ich es mal aus.
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x 1#714
M
Manchmal_Hexe Mitglied
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@Chris93
Zitat von Chris93:
Hab immer nur auf den Sitzflächen geschlafen.
Ist wahrscheinlich eh die bequemere Variante. Ich kann, nachdem ich die Couch ausgezogen habe, einige Tage meinen Kopf nicht mehr drehen, vor lauter Verspannungen. 😂
Zitat von Chris93:
Mein Fernseher im Wohnzimmer ist zwar von 2017, aber immerhin ist es ein 65 Zöller mit 4K und HDR
Ich habe keine Ahnung, was für einen Fernseher ich habe. Ich bin nur beeindruckt, dass er seit 10 Jahren perfekt aufs Ikea-Kasterl passt. Aber die langsame Fernbedienung regt mich täglich auf, ich glaube, ich sollte mal wieder die Batterien wechseln.
Zitat von Chris93:
und ich freu mich richtig drauf auf meinem Fernseher die mal richtig in bester 4K HDR Qualität und voll aufgedreht anzuschauen
Cool, dann mal was Neues. 😉
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x 2#715
Heffalump Mitglied
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Zitat von Chris93:
aber immerhin ist es ein 65 Zöller mit 4K und HDR
Der ist ja größer als dein bett
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x 1#716
Chris93 Mitglied
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@Heffalump Das auch wieder nicht aber ich hoffe er hält noch ein bisschen 😅
Jetzt lieg ich wieder hier, kann nicht einschlafen und denke wieder Mal darüber nach, was sie wohl macht, wieviel sie schon gedatet hat, wie sie ihren sexuellen Trieb auslebt, wie sie über mich denkt, ob sie überhaupt über mich nachdenkt mit irgendwelchen positiven Gedanken... Es ist einfach schrecklich... Kurzer Realitätscheck.... Die räumlche Trennung ist gerade mal eineinhalb Monate her... Trotzdem wär ich gern weiter. Ich denk mir, meld dich doch bei mir. Ich will keine andere.... Aber was ich will ist halt nicht relevant
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#719
B
butte0209 Mitglied
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@Chris93 gut chris ich bin (wahrscheinlich) etwas älter als du und kann deshalb klug schwätzen,aber ich denke, wenn du dir gedanken über S. machst, gehts dir noch nicht schlecht genug... es geht doch zuerst um liebe, füreinander da zu sein in guten wie in schlechten zeiten und ich bin bestimmt nicht christlich, nicht mal angehaucht ich bin heute, knapp 7 wochen nachdem sie mir den laufpass gegeben hat, mit über 70 und 12 jahren harmonischer beziehung, zum ersten mal bewusst an ihr vorbei gelaufen und habe nichts gespürt, sie hat mir nicht in die augen geschaut... wenn du da ankommst---- glückwunsch, ich bin sowas von stolz auf mich
