Trennung nach ca 10 Jahren und 2 Jahren Ehe Schmerz

@butte0209
Ich will deine Lebenserfahrung nicht in Frage stellen, keineswegs. Und ich gönn dir den Erfolg. Wenigstens einer, der es schafft. Aber das es mir nicht schlecht genug geht, wag ich zu bezweifeln. Es war mal schlimmer, vor allem direkt nach der Trennung. Mehrere Wochen. Aber natürlich mach ich mir Gedanken, ob und mit wem sie sich vergnügt. Und vom Vertrauensbruch, eine Ehe zu beenden, die sie initiiert hat, gar nicht mal so lange her, mich so richtig in den Dreck zu werfen, davon Fang ich erst gar nicht an, weil ich daran gar nicht mehr denken will, wie sehr sie mich damit gedemütigt hat.

@Zaungast
Melatoninspray kenne ich noch nicht,wäre ne Idee. Ich muss zugeben, dass ich aber generell schon immer jemand war, der schlecht schläft, vor allem schlecht einschläft. Auch in guten Zeiten. Unternommen hab ich dagegen noch nichts.

@Heffalump

Zitat:

Sie hat halt nicht erkannt, das du ein ungeschliffener Diamant bist, unter Zirkonen

Das ist ein guter Satz

Natürlich idealisiere ich sie oder hab ich zumindest. Sonst würd ich nicht so leiden. Das ist wohl meinem ängstlichen Bindungsstil und der Kindheit geschuldet, wenn man der Therapeutin glauben darf.

@Manchmal_Hexe
Danke, ja mir geht es ähnlich. Natürlich hilft auch Ablenkung, bzw. den Fokus auf etwas anderes zu schieben. Aber um halb 11 im Bett, da ist es schlecht aufzustehen und die Spülmaschine auszuräumen. Kann man natürlich machen aber irgendwann muss man dann ja versuchen zu schlafen. Und dann ist es schwer, Gedanken zu unterdrücken.

@Zaungast
Grundsätzlich bin ich immer offen um da Neues auszuprobieren. Aber auch jemand der da schnell frustriert ist, wenns nicht klappt.
Ich schau mal heute Abend rein.

Zitat von Chris93:

Aber um halb 11 im Bett, da ist es schlecht aufzustehen

Hi @Chris93,

mir hat in der letzten Zeit auch mal ne Meditation geholfen (Gibt es genügend auf Youtube oder Spotify)

Wenn ich gemerkt habe es funktioniert gar nicht mit einschlafen oder Gedankenkreisen, dann war das meist recht effektiv und mich hat es dann weggebeamt im positiven Sinne.

Ich schlafe eigentlich schon lange wieder im Schlafzimmer und lass mir dass auch von meiner EX nicht kaputt machen. Jetzt ist es wieder mein Revier und das bleibt auch so

@Tobi84
Danke Tobi. Ich muss ehrlich zugeben, das ich von dem Thema Meditation nie was gehalten habe. Ich hielte das für Hokus Pokus. Bzw dacht ich nicht, dass es mir was bringen würde. Aber ganz ehrlich, ich habs noch nicht versucht. Ich sollte es einfach mal ausprobieren. Voreilige Schlüsse zu ziehen ist nicht sehr klug.

@Heffalump

Zitat:

So ein bisschen deucht es mich, du hast schon sehr idealisiert, sonst wäre der Hang zu Dramatik, jetzt noch, nicht so ausgeprägt.

Is ne Feststellung.

Dazu will ich trotzdem nochwas sagen, auch wenn ich schon geantwortet habe. Ich weiß wie du das meinst. Aber ich finde es dennoch immernoch sehr dramatisch und kann nicht einfach sagen, ok *beep* happens, die nächste bitte. Wie du ja schon öfter angemerkt hast, es ist ein Lebenstraum, von dem man sich verabschiedet. Ja es ist alles relativ ok gelaufen in der Trennung. Und es hätte noch viel viel schlimmer kommen können. Nichts desto trotz hat es mir alles an Sicherheit und Glauben an eine Ehe/Beziehung weggezogen. Wie schon oft erwähnt und hier auch diskutiert, eine Ehe, die sie initiiert hat und ich natürlich gerne mitgetragen habe, aufgelöst durch was eigentlich? Ich weiß es immer noch nicht konkret? Dadurch dass es nicht ihr Leben ist? Dadurch dass sie sich austoben will? Dadurch, dass sie vielleicht gar nicht weiß was sie will?

Ich hätte mir von ihr da mehr Reife erwartet, VOR ALLEM nach dem Beschluss, eine Ehe einzugehen. Da sollte man schon wissen, was man will. Alter hin oder her. Das das leider meistens anders ist, ist mir bewusst. Es sollte nur nicht so sein. Und dann nichtmal offen über die Probleme reden zu können die sie hat, damit man sie zusammen angehen kann, entzieht sich mir jeder Logik und jedem Verantwortungsbewusstsein. Mehr als mir geht es nicht gut, hab ich selten aus ihr herausbekommen in letzter Zeit. Klar kann man einfach sagen, sie wollte einfach nicht mehr. Aber nicht mehr wollen ist, wie ich finde, kein Grund. Man hat sich zusammen eingelassen. Zusammen. Es war lange genug Bedenkzeit. Und dieser Vertrauensbruch, bricht mir das Genick. Hab ich ihr doch geglaubt, dass es für immer ist.
Kein Grund der Welt, kann diesen Vertrauensbruch schönreden. Gut, nur andere Vertrauensbrüche wie fremdgehen und was weiß ich noch. Aber das war hier nicht der Fall.
Und Liebe gab es ja. Und dann einfach einen Kontaktabbruch zu wollen, wie jetzt. Den will sie ja scheinbar, sonst würde sie sich melden. Das ist rational gesehen besser für mich zum loslassen, aber emotional eine Katastrophe. Wie kann sie nur? Bin ich jetzt der Antagonist in ihrem Leben? Ja, Trennungen passieren. Ich bin beileibe nicht der einzige dem das passiert. Aber man darf das mal so beim Namen nennen, das es nicht schön zu reden ist, und das ich von ihr, und vom Leben enttäuscht bin. Das versuche ich, neben meinem Schmerz und der Trauer die ich emotional hab aufgrund des Entzugs, nebenbei auch noch zu verdauen.

Ganz meine Meinung!