Hallo Martha,
sei bitte nicht so streng mit Dir.
Solche Prozesse brauchen ihre Zeit.
Und man kann überhaupt nichts beschleunigen, nur weil man sich vom Kopf her vornimmt, damit aber jetzt bitte mal fertig zu sein. Im Gegenteil erzeugt das nur zusätzlichen Druck auf Dich. Sei lieb zu Dir.
Du hast es verdient. Du hattest einen harten Tag. Gibt es irgendwas, womit Deine Mutter Dich früher getröstet hat ? Heisser Kakao ans Bett ?
Liebe Grüsse