Alles was irgendwie bei Trennungsschmerzen hilft

Zitat von Nur-ein-Mensch:

@Aiyla Schön das du dich wieder gefangen hast.✌

Leider hab ich mich noch nicht gefangen.... Über Dein Posting freue ich mich dennoch sehr! Danke Dir sehr dafür!

so-kommst-du-ueber-deinen-ex-hinweg-t38580.html

Liest sich sehr plausibel!
(Habs noch nicht umgesetzt, aber fest vor an meinem nächsten richtig freien Tag)

@Aiyla 🙂

Zitat von Aiyla:

Liest sich sehr plausibel! (Habs noch nicht umgesetzt, aber fest vor an meinem nächsten richtig freien Tag)

...und wieder Zweifel was richtig und was falsch ist....
Ich bin so unglaublich verunsichert seit diesen 9 1/2 Monaten

@Aiyla oh wow
Jetzt entdeckt
Das gehört an meine Wand gepinnt 😘

*Atmen! Z.b. mit 4-7-8
Auf 4 einatmen, auf neue 7 Luft anhalten, auf neue 8 susatmen

*anderen, denen es auch mies oder mieser geht, helfen

*sich Fortschritte bewusst gewahr werden, insbesondere wenn man meint auf der Stelle zu stehen

*sich bewegen - in jeglicher Hinsicht!

*Orientierung an tit for tat: mit Vertrauen in neue Kontakte, bei Grenzüberschreitung oder anderen Pieksigkeiten oder Gemeinheiten sofort raus aus dem Kontakt, erst wieder in die Kooperation wenn der andere auch kooperiert, dann aber möglichst ohne Groll. Bei Wiederholungsschleife ganz raus