@Monika1
Zitat:Mein letzter Kontakt war vor 3 Monaten, seitdem absoluter Nullkontakt.
Super !
👍 Zitat:Dies mache ich aus Eigenschutz ,
Das ist auch völlig richtig so und du würdest das auch jeden empfehlen dem es genauso passiert wäre.
Also alles richtig gemacht.
Zitat:da ich richtig Angst habe,dies fühle ich und den Eigenschutz erlaube ich mir auch,
Der Eigenschutz ist auch gar nicht in Frage zustellen.
Jeder Feuerwehrmann denkt so.
Jeder Rettungsschwimmer denkt und handelt so.
Jeder Polizist macht das.
Und jede Person darf und sollte so handeln.
Zitat:Gott sei Dank,ich habe ihn angezeigt, obwohl ich es nicht fühle,dass ich es darf.
Die Anzeige ist Richtig und du stehst für dich ein und zu ziehst hier eine sehr deutliche Grenze.
Sehr gut.
Zitat:Ich habe Werkzeug wie ich mit Zwangsgedanken umgehen kann,aber die helfen nicht immer,da ich auch therapeutisch begleitet werden muss,wenn die Situation zu bedrohlich wird,die mit den Zwängen kontrolliert wird.(Zwangshandlungen suggerieren Kontrolle).
Zitat:Ich bin auf der Suche nach einem Therapeuten,im Augenblick lange Wartezeiten.
Auf die Warteliste setzen lassen und ab und an mal in Erinnerung rufen das es dringend ist und man auch die Termine erstmal nehmen würde wo jemand absagt.
Dann rutscht man erst mal da rein. Einfach mal probieren.
Zitat:Bis dahin suche ich mir Hilfe wo ich sie kriegen kann ,
Hier
👍 Zitat:früher habe ich mich immer geschämt(Zwänge sind eine heimliche Erkrankung)Aber den Luxus einer Scham kann ich mir nicht mehr leisten.
Ich würde es nicht Luxus nennen. Ich würde sagen , ich würde nicht wollen dass sie solch großen Raum in deinem Leben bekommt oder einnimmt.
Ich denke wenn man offensiv damit umgeht und Menschen das ein wenig erklärt, haben diese auch eine Chance damit umzugehen.
Ich hatte in der Reha Klinik eine Person kennen gelernt der unter Zwängen litt.
War von außen anfangs sehr komisch anzusehen , weil man nicht wusste was los war.
Er hatte mehrere. Ein Problem war das er nicht ohne Probleme durch eine Tür gehen konnte.
Da Benötigte er unzählige anlaufe,
Irgendwann vor der Reha Klinik , wir saßen zu dritt dort , und wir lachten. Er kam durch Zufall vorbei und er dachte wir lachen über ihn.
Er nahm seinen Mut zusammen und zickte uns an „ habt ihr über mich gelacht“.
Man sah an der Körpersprache das er sich nicht wohl fühlte. Ich sagte nein wir haben nur eben hier gelacht und jemanden verabschiedet. Und wir kamen ins Gespräch. Er wollte irgendwie weg aber die Fragen wollte er beantworten.
Er kam näher blieb aber um die 4 Meter entfernt, und sprach aus der Entfernung.
Wir erzählten eine Weile und ich sagte zu ihm setz dich doch hier mit auf den Holzbalken.
Was er auch mit Abstand links 2 Meter , 2,5 Meter von mir tat. Also man merkte er blieb auf Abstand.
Irgendwann merkte er das wir locker reden mit ihm und er ging auf Fragen von uns ein. Er erzählte kurz was ihm passiert ist und das er danach diese Probleme hatte.
Und „ ich kann nicht lange die Nähe von Menschen ertragen, ich muss immer schnell weg“.
Ich schaute auf den Holzbalken zwischen uns , auf die 2 bis 2,5 meter , und sagte ihm locker „ das du hier schon zwei Meter neben mir Sitz seit 10 Minuten ist die aber schon aufgefallen“,
Er sagte „ja , ich habe mich schon selbst gewundert , das habe ich seit 3 Jahren (!) nicht hinbekommen“.
Er lernte das wir Fragen dazu haben und er diese normal beantworten kann und wir mit seinem Verhalten ganz normal umgehen konnten.
Er kam damals zur Kantine und ich fragte ob ich die Tür solange aufhalten kann um ihn zu helfen. Er sagte nein das bringt nichts.
Aber man merkte das man durch Fragen und Antworten Normalität erzeugen konnte.
Es gab da auch Szenen wo er erzählte von seinem Thema wo wir zusammen gelacht haben.
Also ich hatte den Eindruck das es ihm einfacher gefallen ist das Leute ihn nicht irgendwie abgestempelt haben sondern auch auf seine Erfolge hingewiesen haben. Das man ihn ganz normal gesehen hat.
Der saß zum Schluss am Rande einer 8 Personen Gruppe. Es kam vor das er plötzliche aufsprang sein Arm ausstreckte und messen musste ob die Personen weit genug weg waren.
Wir wussten das irgendwann und wussten dann auch damit umzugehen das er das gerade machen muss und wir nicht mehr fragen wie und was wir zur Hilfe tun können. Eben einfach normal weiter machen. Und uns normal weiter unterhalten haben.
Zitat:Obwohl mir enge Kontakte Schwierigkeiten machen können,habe ich Einen großen Freundeskreis,die wissen mit meinen Zwängen umzugehen.
Und deshalb habe ich dir oben die Geschichte aus meiner Perspektive erzählt.
Der war glaube ich dort verwundert das sehr viele normal mit ihm umgegangen sind und auch wenn er am Rand stand , das die Gruppe ihn immer gezeigt hat , du gehörst dazu.
Er hatte an einem großen Tisch drei Plätze weiter seinen Platz damit er Raum hat. Oder die Leute setzen sich so wenn er kam das er dort wieder Platz hatte.
Zitat:Wichtig ist für mich immer ein Realitätscheck und klare Ansagen,eine Richtschnur bis sich das Knäuel irgendwann in meinem Kopf auflöst.Je emotional unabhängiger ich mich fühle,desto weniger Zwänge,daher wollte ich nie Kinder , heiraten.
Zitat:Hola,deine klaren Worte tun mir gut .Green Tara,deine Ausführungen sind richtig.Ich danke euch allen sehr,ich orientiere mich an euren Aussagen und kann sie Gott sei Dank immer wieder nachlesen.Dies hilft mir sehr.
Das ist auch viel wert!