Ex zurück Regeln

Ex zurück? - Dann bedrängen Sie den Ex nicht

Bedrängen Sie Ihre Ex nicht!

Ein wirklich unverzeihlicher Fehler ist es, den Kontakt zur Ex-Freundin / Ex-Freund ständig zu suchen. Sei es per Telefon, SMS, im Chat oder im wahren Leben. Das einzige, was Sie damit bewirken, ist genau das Gegenteil von dem, was Sie sich wünschen. Je mehr Sie sich bemühen, desto mehr wird sich … (mehr)

Wirken Sie nicht verzweifelt auf Ihren Ex Partner

Am Boden zerstört ? Wirken Sie nicht verzweifelt!

Sie haben kein Interesse daran, dass Ihre Ex-Freundin / Ex-Freund Sie nur aus Mitleid zurücknimmt. Ertragen Sie den Schmerz „wie ein Mann“ und lassen Sie sich nicht anmerken, wie verzweifelt Sie tatsächlich sind. Frauen fühlen sich sonst schnell wieder bedrängt.

Sagen Sie also nicht, wie sehr Sie sie vermissen … (mehr)

Vermeiden Sie Streit um den Ex zurück zu gewinnen

Vermeiden Sie Stress, Ärger und Streit!

Neben der Verzweiflung macht sich bei vielen Verlassenen auch die Wut breit. Kein Wunder, dass man in solchen Extremsituationen der Ex gern alles an den Kopf werfen würde, was einem auf der Seele lastet. Aber halt! Ganz falsche Reaktion! Wollen Sie Ihre Ex-Freundin / Ex-Freund ernsthaft zurück? Dann beherrschen Sie … (mehr)

Den Ex Partner eifersüchtig machen und zurück gewinnen

Den Ex eifersüchtig machen?

Der Trick mit der Eifersucht ist der, dass man tunlichst die Finger von dieser Idee lassen sollte! Ganz im Ernst, ihre Freundin hat sich von Ihnen getrennt und dafür auch Gründe. Vielleicht wird sie tatsächlich eifersüchtig, wenn sie Sie mit anderen Frauen flirten sieht und ja, vielleicht macht sie das für Ihre … (mehr)

Expartner zurück erobern - Nicht zu schnell!

Eile mit Weile!

Nochmals: behalten Sie einen kühlen Kopf und handeln Sie nicht vorschnell. Weder mit der Kontaktaufnahme noch mit dem Neustart einer Beziehung. Ihre Beziehung hat durch die Trennung einen gehörigen Knacks erlitten und der kann nicht einfach und schnell übertüncht werden.

Lassen Sie die Dinge also langsam angehen. Auch wenn Ihre Ex sich bspw. zum … (mehr)

Unter leute gehen und den Expartner zurück erobern

Gehen Sie unter Leute!

Der Schmerz ist allgegenwärtig, am liebsten sitzt man im Dunkeln, hört und sieht nichts von der Welt! Gut, das ist 2 tage lang durchaus auch mal nicht verkehrt. Dann aber schieben Sie die Wolken beiseite und rappeln Sie sich auf.

Es bringt Ihnen absolut nichts, in Selbstmitleid zu versinken. Werden Sie aktiv, auch … (mehr)

Ex wieder gewinnen aber bitte ohne Selbstmitleid

Selbstmitleid ade!

Sie quälen sich wahrscheinlich mit sämtlichen Fragen, die schon 1000000 andere Verlassene und Betrogene auch im Kopf hatten. Hätte ich doch nur….es wird nie wieder so sein wie mit ihr….ich bin nicht gut genug….was hab ich falsch gemacht….usw.

Es ist gut, wenn Sie ein wenig über sich selbst nachdenken und sich selbst reflektieren. Aber lassen … (mehr)

Mitglied bekommt man geschenkt

Schreien Sie Ihren Partner nicht an. Weinen ist erlaubt aber versuchen Sie damit kein Mitglied zu bewirken. Selbst wenn Ihre Tränen das Herz Ihres Partners erweicht, so werden diese Tränen nicht das Fundament einer gesunden Beziehung sein. Es ist völlig ok Trauer zu zeigen.

Ja, Trauer ist sogar wichtig aber stellen Sie Ihrem Ex keine Fragen … (mehr)

Sicher zum Ex zurück?

Bevor Sie sich in den Kampf und den Ex-Parner begeben, sollten Sie auch wirklich sicher sein. Kurzschlussentscheidung und reine Bauchgefühlentscheidungen sind an dieser Stelle falsch. Ihr Kopf muss wissen was Sie tun. Es empfiehlt sich deswegen genau zu prüfen, ob Sie zurück in diese Beziehung wollen. Sicherlich gab es nicht nur gute Zeiten. Holen Sie … (mehr)

Keine Selbstmordgedanken!

Nach einer Trennung kommen alle Gefühle auf den Tisch. Ein Wechselbad der Gefühle stellt sich ein. Zu der Trauer, der Angst, der Hoffnung und der Liebe kommt auch schnell die Wut und bei manchen auf die Gewalt. Diese ist aber IMMER kontraproduktiv. Liebe lässt sich nicht erzwingen. Es lässt sich mit Wut und Gewalt keine … (mehr)

Kontaktsperre ja oder nein?

Die Sache mit der Zurückhaltung ist sehr schwer zu beantworten. Sie müssen das richtige Mass finden. Einerseits wollen Sie zwar Ihrem Ex die Zeit “Sie zu vermissen” lassen und andererseits wollen Sie nicht, dass Sie in Vergessenheit geraten. Eine Kontaktsperre kann hier durchaus sinnvoll sein.

Wenn Sie und Ihr Ex wissen, für den nächsten Monat ist … (mehr)

Darf ich Hoffnung haben?

Geben Sie die Hoffnung nicht auf, bis Sie nicht ein klares Nein erhalten haben. Das ist Ihnen Ihr Ex-Partner auf jeden Fall schuldig. Viele neigen dazu, ein Hintertürchen offen zu lassen, weil Sie meinen, das sei einfacher für den verlassenen Partner. Das ist aber Blödsinn. Verlangen Sie eine klare Aussage.

Das ist Ihnen der oder die … (mehr)

Materielles kann nicht helfen!

Sie wurden verlassen und wollen kämpfen? Generell spricht nichts dagegen, aber bedenken Sie, es gab wohl gute Gründe, dass die Beziehung nicht überlebt hat. Ganz wichtig: lassen Sie mindestens 4 Wochen verstreichen, bevor Sie überhaupt aktiv werden. Kommen Sie erst einmal selbst zur Ruhe.

Vermeiden Sie auf jeden Fall Geschenke, Gutscheine, Anrufe oder seitenlange Briefe. Damit … (mehr)

Beziehung nach einer Trennung

Sie sind nun allein und das ist zunächst ungewohnt, aber gleichzeitig auch eine riesige Chance. Finden Sie heraus, wer Sie sind und was Sie wirklich im Leben wollen. Das können Sie nur ganz alleine. Dabei kann Ihnen niemand helfen. Und nur, wenn Sie auch mit sich selbst glücklich und zufrieden sind, können Sie eine wahrhaft … (mehr)

Ehrlichkeit hält am längsten.

Belügen Sie sich nicht selbst und reden Sie sich die Beziehung nicht schön. Wenn man sich trennt oder verlassen wird, hat sich das meist schon zu einem früheren Zeitpunkt angezeichnet. Vielleicht wollte man das nicht wahrhaben oder hat die Anzeichen übersehen. Dennoch waren sie da. Seien Sie also ehrlich sich selbst gegenüber, auch Ihre Fehler … (mehr)

Freunde und Bekannte helfen

Wenn man mitten im Wald steht, sieht man die einzelnen Bäume nicht. Genau so ist es, wenn man mitten in einer Beziehungskrise steckt. Die eigene Wahrnehmung ist stark getrübt und wird von Gefühlen überlagert. In diesem Fall sollte man unbedingt den Rat von Außenstehenden, am besten den Freunden oder der Familie einholen. Diese haben von … (mehr)

Beziehung analysieren - Fehler erkennen

Wer hat welche Fehler gemacht? Wo liegt der Hund begraben? Und welchen Anteil haben Sie selbst am Misslingen der Partnerschaft? Fakt ist, es gehören immer zwei dazu, damit etwas funktioniert oder auch nicht. Ausschlaggebend ist immer die Interaktion zwischen den beiden Partnern. Wurden Probleme verdrängt?

Wer hat sich zurückgezogen? Analysieren Sie genau und achten Sie auch … (mehr)

Positiver Abschluss - Mantra

So, jetzt haben Sie sich durch all diese Punkte durchgekämpft. Haben Trauer und Schmerz in sich und doch hat Sie die Hoffnung verlassen? Sollten Sie all die zuvor genannten Punkte bereits befolgen und trotzdem ist keine Hoffnung in Sicht, so möchten wir Ihnen dieser Stelle mitteilen, dass wir Sie verstehen. Ja, es schmerzt und Ja, … (mehr)

Lass uns Freunde bleiben?

Ist die Beziehung tatsächlich beendet und bestehen keine falschen Hoffnungen mehr auf einer Seite, ist eine Freundschaft immerhin denkbar, sofern sie von beiden Seiten auch gewünscht ist. In den wenigsten Fällen klappt dies zwar auf lange Sicht, aber es ist ein Schritt in die richtige Richtung. Ganz wichtig ist aber auch hier der Faktor Zeit. Nach einer Trennung kann … (mehr)